Evli bir kadının hamile kalmak için yapması gerekenler şunlardır: 1. Doktor Kontrolü: Hamile kalmak istediğinizi doktorunuza bildirin ve gerekli tahlilleri yaptırın. 2. Sağlıklı Beslenme: Folik asit, demir, çinko, iyot gibi mineraller ve vitaminden zengin yiyecekler tüketin. 3. Düzenli Egzersiz: Sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak ve rahim sağlığını desteklemek için düzenli egzersiz yapın. 4. Ovulasyon Takibi: Yumurtlama döneminizi takip ederek, bu dönemde cinsel ilişkiye girin. 5. Doğum Kontrolünden Kaçınma: Hamile kalmak istemiyorsanız, doğum kontrol yöntemlerini kullanmayın. 6. Stres Yönetimi: Stresi azaltmak, ovulasyon ve adet düzeninizi olumlu etkiler. Eğer bir yıl boyunca düzenli ilişkiye rağmen hamilelik oluşmazsa, bir uzmana başvurulması önerilir.