Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
İnsomnia, uykusuzluk anlamına gelir ve uykuya dalma, uykuda kalma veya yeterli kalitede uyku alma konusunda zorluk yaşanması durumudur 12.
İnsomnia belirtileri arasında şunlar yer alır:
- Geceleri uykuya dalmakta zorluk çekmek 13;
- Gece boyunca sık sık uyanmak 23;
- Sabah erken uyanmak ve tekrar uyuyamamak 3;
- Uyandıktan sonra kendini yorgun veya bitkin hissetmek 3;
- Gün içinde enerji eksikliği ve halsizlik 3.
İnsomnia nedenleri ise stres, yaşam olayları, kötü uyku alışkanlıkları, bazı ilaçlar ve tıbbi durumlar gibi çeşitli faktörlere dayanabilir 13.
İnsomnia teşhisi ve tedavisi için bir uzmana başvurulması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: