• Buradasın

    Insomnia ekşi ne demek?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İnsomnia (uykusuzluk) kelimesinin ekşi sözlük anlamında bir kullanımı bulunmamaktadır.
    Tıbbi anlamda insomni ise uykuya dalmakta veya uykuyu sürdürmekte güçlükle karakterize bir uyku bozukluğudur 12. Bu durum, kişinin yeterli süre uyumasına rağmen dinlenmiş hissetmemesine yol açar ve fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

    Konuyla ilgili materyaller

    Insomnia ne anlama gelir?

    İnsomnia, diğer adıyla uykusuzluk hastalığı, uykuya dalmakta veya uykuyu sürdürmekte güçlükle karakterize bir uyku bozukluğudur. İnsomnia iki şekilde görülebilir: Akut insomnia: Günler veya haftalarca sürer ve çoğunlukla yakın zamanda yaşanan travma veya stres sonucu ortaya çıkar. Kronik insomnia: Haftada üç veya daha fazla gece üç aydan uzun süren uyumakta zorluk çekmeyi içerir. İnsomnia belirtileri şunlardır: uykuya dalmakta zorluk çekme; gece boyunca sık sık uyanma; sabah erken uyanma ve tekrar uyuyamama; uyandıktan sonra kendini yorgun veya bitkin hissetme; gün boyunca enerji eksikliği ve halsizlik; dikkat, konsantrasyon veya hafıza sorunları; ruh hali değişiklikleri, kaygı veya depresyon belirtileri. İnsomnia, tedavi edilmediği takdirde uzun vadede daha ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

    İnsomniya neden olur?

    İnsomniya (uykusuzluk) çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir: Stres ve anksiyete. Depresyon. Kafein, nikotin ve alkol kullanımı. Tıbbi rahatsızlıklar. İlaçların yan etkileri. Hormonal değişiklikler. Çevresel faktörler. İnsomniya belirtileri varsa, doğru tanı ve tedavi için bir uzmana başvurulması önerilir.

    İnsomnianın belirtileri nelerdir?

    İnsomnianın (uykusuzluk) bazı belirtileri: Uykuya dalmakta zorluk çekme; Gece boyunca sık sık uyanma; Sabah erken uyanma ve tekrar uyuyamama; Uyandıktan sonra kendini yorgun veya bitkin hissetme; Gün boyunca enerji eksikliği ve halsizlik; Dikkat, konsantrasyon veya hafıza sorunları; Ruh hali değişiklikleri, kaygı veya depresyon belirtileri; Uyku sorunlarının iş veya sosyal yaşamı olumsuz etkilemesi.