Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
- Düşük glisemik indeks: İncir, düşük glisemik indekse sahip bir meyvedir, bu sayede kan şekeri seviyelerinin ani dalgalanmalar yaşamasını önler ve daha dengeli bir şeker seviyesi sağlar 23.
- Yüksek lif içeriği: Lif yüklü bir besin olan incir, kan şekerinin yavaş bir şekilde yükselmesine yardımcı olur, bu da özellikle diyabet hastaları için avantajlıdır 12.
- İncir yaprağı: İncir yaprağının ise insülin seviyelerini düzenleyici etkileri olduğu belirtilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: