• Buradasın

    İBS hastaları ne yememeli?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) hastaları, semptomları tetikleyebilecek bazı gıdalardan kaçınmalıdır. Bu gıdalar arasında:
    • FODMAP içeren meyveler: Elma, mango, greyfurt, kayısı, kiraz, böğürtlen, armut, erik, karpuz 12.
    • Yüksek lifli bakliyatlar: Mercimek, maş fasulyesi, nohut 1.
    • Süt ve süt ürünleri: Laktoz oranı yüksek süt ve süt ürünleri 15.
    • Gaz yapan sebzeler: Brokoli, karnabahar, lahana 5.
    • Baharatlı yiyecekler ve kafein: Fazla baharatlı yiyecekler ve kafeinli içecekler 5.
    • Yapay tatlandırıcılar:
    Her bireyin bağırsak toleransı farklı olabileceğinden, besin günlüğü tutmak faydalı olabilir 5. İBS hastaları için en uygun beslenme programını belirlemek amacıyla bir uzmana danışılması önerilir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. drfuadjafarov.com
        1
      2. hastalarsoruyor.com
        2
      3. hastane.ksu.edu.tr
        3
      4. balancefonksiyoneltip.com
        4
      5. glutensizhayat.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    İBS ne anlama gelir?

    İBS kısaltması, "irritabl bağırsak sendromu" anlamına gelir.
    5 kaynak

    İBS tehlikeli bir hastalık mıdır?

    Huzursuz bağırsak sendromu (IBS) tehlikeli bir hastalık değildir, fiziksel sağlık için ciddi bir tehdit oluşturmaz. Ancak, IBS belirtileri varsa, özellikle kilo kaybı, gece ishal, rektal kanama gibi durumlar görülüyorsa, ciddi bir hastalığın belirtisi olabileceği için uzman bir doktora başvurulması önerilir. IBS, kronik bir rahatsızlıktır ve doğru tedavi ile yaşam tarzı değişiklikleriyle yönetilebilir.
    5 kaynak

    Brat diyeti nedir?

    BRAT diyeti, sindirim sistemi rahatsızlıklarını hafifletmek için uygulanan bir diyet programıdır. BRAT, diyetin temel aldığı gıdaların İngilizce isimlerinin (Banana, Rice, Applesauce, Toast) ilk harflerini ifade eder: Muz (Banana). Pirinç (Rice). Elma püresi (Applesauce). Tost ekmeği (Toast). Bu diyet, düşük lifli ve yumuşak besinlere dayanır. BRAT diyetini uygulamadan önce bir beslenme uzmanına veya doktora danışmak önemlidir.
    5 kaynak

    İBS hastaları yulaf yiyebilir mi?

    Yulaf, hassas bağırsak sendromu (IBS) olan kişiler için dikkatli tüketilmesi gereken bir besindir. Yulafın yüksek lif içeriği, bağırsakta fermente olarak gaz, şişkinlik ve karın ağrısı gibi IBS semptomlarını tetikleyebilir. IBS hastalarının, beslenme düzenleri hakkında bir uzmana danışmaları önerilir.
    5 kaynak

    Fod diyeti nedir?

    FODMAP diyeti, sindirim sistemi sorunları yaşayan kişilere önerilen bir beslenme programıdır. FODMAP, "fermente edilebilir oligosakkaritler, disakkaritler, monosakkaritler ve polioller" kelimelerinin kısaltmasıdır. FODMAP diyetinin temel amacı: Sindirim sistemini rahatsız edebilecek gıdaların tüketimini kısıtlamaktır. Bağırsakların rahatlamasını ve semptomların azalmasını sağlamaktır. FODMAP diyeti üç aşamadan oluşur: 1. Eliminasyon aşaması. 2. Yeniden tanıtma aşaması. 3. Uzun vadeli yönetim aşaması. FODMAP diyetine başlamadan önce bir diyetisyenle görüşmek önemlidir.
    5 kaynak