İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) hastaları bazı yiyecek ve içeceklerden kaçınmalıdır: 1. Yüksek FODMAP içeren gıdalar: Soğan, sarımsak, lahana, brokoli, karnabahar, baklagiller (mercimek, fasulye, nohut). 2. İşlenmiş ve yağlı yiyecekler. 3. Şekerli ve gazlı içecekler. 4. Süt ve süt ürünleri (laktoz içerenler). 5. Yapay tatlandırıcılar (sorbitol, mannitol, aspartam). 6. Kafein içeren içecekler (çay, kahve, kola). 7. Alkol. Bu öneriler, İBS semptomlarını kötüleştirebilecek genel yiyeceklerdir. Ancak, bireysel farklılıklar olabileceğinden, doktor veya diyetisyen ile görüşmek önemlidir.