Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Gripten korunmak için şu önlemler alınabilir:
- Aşı olmak: Grip aşısı, özellikle risk grubundaki kişiler için önemlidir 125.
- Elleri yıkamak: Su ve sabunla sık sık el yıkamak veya el antiseptiği kullanmak 124.
- Öksürürken ve hapşırırken ağız ve burnu kapatmak: Tek kullanımlık mendil veya kol ile kapatmak 124.
- Sağlıklı ve düzenli beslenmek: C vitamini açısından zengin besinler tüketmek ve düzenli egzersiz yapmak 134.
- Yeterli sıvı almak: Bol su ve bitki çayları içmek 134.
- Ortamı havalandırmak: Bulunulan ortamı düzenli olarak havalandırmak 134.
- İstirahat etmek: Hasta iken evde dinlenmek 234.
- Kalabalık ortamlardan kaçınmak: Salgın dönemlerinde kalabalık yerlerden uzak durmak 45.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: