Kansere yakalanma riskini azaltmak için aşağıdaki önlemler alınabilir: 1. Sigarayı bırakmak: Sigara kullanımı akciğer ve diğer birçok kanser türünün en önemli nedenidir. 2. Sağlıklı kilo korumak: Şişmanlık ve obezite, kanser riskini artıran önemli bir faktördür. 3. Düzenli egzersiz yapmak: Fiziksel aktivite, birçok kanser türüne karşı koruyucu bir rol oynar. 4. Sağlıklı beslenmek: Sebze, meyve ve tam tahıllar açısından zengin bir diyet, kanser riskini azaltır. 5. Alkol tüketimini sınırlamak: Aşırı alkol kullanımı çeşitli kanser türleriyle ilişkilidir. 6. Stresi yönetmek: Stresle başa çıkmak için meditasyon, yoga gibi rahatlama yöntemleri önerilir. 7. Rutin kontroller ve taramalar: Mamogram, kolonoskopi gibi tarama testleri, kanseri erken dönemde yakalamaya yardımcı olur. Bu öneriler, genel sağlık için de faydalıdır ve kanser riskini azaltmanın yanı sıra genel yaşam kalitesini de artırır.