Fiziksel ve ruhsal sağlık sorunlarının nedenleri çeşitli faktörlere bağlıdır:

Fiziksel sağlık sorunları genellikle stres, anksiyete ve depresyon gibi ruhsal durumlarla ilişkilidir 12. Bu durumlar, bağışıklık sistemini zayıflatarak vücudu fiziksel rahatsızlıklara karşı daha savunmasız hale getirir 2. Ayrıca, kronik ağrılar, kalp hastalıkları ve sindirim sistemi bozuklukları gibi çeşitli fiziksel hastalıklara yol açabilir 3.

Ruhsal sağlık sorunları ise genetik yatkınlık, beyin kimyasındaki dengesizlikler, travmalar, sosyal izolasyon ve madde kullanımı gibi faktörlerden etkilenebilir 4. Bu sorunlar, enerji kaybı, uyku bozuklukları, iştah değişiklikleri ve depresyon gibi belirtilerle kendini gösterebilir 3.

Her iki sağlık sorunu da birbirini karşılıklı olarak etkileyebilir ve bir döngü oluşturabilir 3.