Filtre kahve, aşırı tüketildiğinde veya yanlış kullanıldığında bazı zararlı etkilere sahip olabilir:
- Uyku Bozukluğu: Kafein içeren filtre kahve, uyku düzenini bozabilir ve uykusuzluğa yol açabilir 12.
- Anksiyete: Kişiden kişiye değişen kafein hassasiyeti nedeniyle, bazı kişilerde kaygı, huzursuzluk ve sinir gibi durumlar görülebilir 13.
- Sindirim Sorunları: Mide asidini artırarak mide yanması, reflü ve gastrit gibi rahatsızlıklara neden olabilir 23.
- Bağımlılık: Düzenli tüketim, kafein bağımlılığına yol açabilir ve bu durumda baş ağrısı, yorgunluk ve odaklanma sorunları ortaya çıkabilir 13.
- Kalp Çarpıntısı: Kafein, kalp ritmini hızlandırarak çarpıntı hissine yol açabilir, özellikle kalp rahatsızlıkları olan kişiler için risk oluşturabilir 23.
Sağlıklı bir tüketim için günlük kafein dozunu aşmamak ve herhangi bir sağlık sorunu varsa doktora danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: