Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
En faydalı baharatlardan bazıları şunlardır:
- Zerdeçal 235. Anti-inflamatuar ve antioksidan etkisi vardır, eklem ağrılarını hafifletir, bağışıklığı güçlendirir, sindirimi destekler ve karaciğer dostudur 23.
- Zencefil 125. Mide bulantısını azaltır, soğuk algınlığı semptomlarını hafifletir, sindirimi kolaylaştırır 2.
- Karabiber 124. Antioksidan etkisi vardır, metabolizmayı hızlandırır, besin emilimini artırır 2.
- Kekik 124. Antibakteriyel özelliği vardır, boğaz enfeksiyonlarında faydalıdır, solunum yollarını rahatlatır 2.
- Kimyon 125. Gaz ve şişkinliği azaltır, mideyi rahatlatır, demir açısından zengindir 2.
- Tarçın 235. Kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir, kalp sağlığına faydaları vardır 23.
- Pul biber 235. Metabolizmayı hızlandırabilir, ağrı kesici etkisi olabilir 25.
- Rezene 25. Sindirimi kolaylaştırır, mide spazmını azaltır, bebeklerde gaz sorununa iyi gelir 2.
- Hardal tohumu 2. Cilt sağlığına katkı sağlar, kas gevşetici etkisi olabilir, sindirimi destekler 2.
- Karanfil 5. Antibakteriyel ve antioksidan özelliklere sahiptir, diş ağrısını hafifletir 5.
Baharatların doğru ve güvenli kullanımı için bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: