• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    El bileğinde kaç tane kas var?

    • #Anatomi
    • #Kaslar
    • #Fizyoloji

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    El bileğinde 6 ana kas grubu bulunmaktadır 1:
    1. Extensor digitorum: İşaret, orta, yüzük parmağı ve serçe parmağın fleksiyonunu sağlar 1.
    2. Extensor digiti minimi: Serçe parmağın temel işlevlerini yerine getirir 1.
    3. Extensor carpi ulnaris: Elin fleksiyonu ve adduksiyonunu sağlar 1.
    4. Extensor carpi radialis brevis: Elin abduksiyon ve ekstansiyon hareketlerini yapar 1.
    5. Brachioradialis: Bilek kası ile biceps kası arasında yer alır 1.
    6. Tendon kasları: Elin kavrama ve sıkmayı sağlayan kaslarıdır 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. shreddedbrothers.com
        1
      2. dayibilir.com
        2
      3. natalfiziktedavi.com
        3
      4. erkandemiral.com
        4
      5. onlinekidsacademy.com
        5

    • El bileği kaslarının yaralanmaları nasıl önlenir?

    • Tendon kasları nasıl çalışır?

    • Extensor digiti minimi hangi parmakları hareket ettirir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    El ve kolda hangi kaslar bulunur?

    El ve kolda bulunan kaslar, çizgili kaslar grubuna aittir ve iki ana kategoriye ayrılır: ön kol kasları ve arka kol kasları. Ön kol kasları: - Biceps brachii (pazu kası), kolun ön bölümünde yer alır ve iki başlı bir kastır. - Coracobrachialis, kolun ön kısmının dibinde bulunur ve omuzu stabilize eder. - Brachialis, ön kolun en güçlü fleksiyon kasıdır ve humerus kemiğinin ön yüzünde yer alır. Arka kol kası: - Triceps brachii, kolun arka kısmında bulunan üç başlı bir kastır.
    • #Anatomi
    • #Kaslar
    5 kaynak

    El bileği bölgeleri nelerdir?

    El bileği bölgeleri, iki ana bölümden oluşur: distal ön kol kemikleri ve karpal kemikler. Distal ön kol kemikleri: Ön kol, radius ve ulna adı verilen iki ana kemikten oluşur. Karpal kemikler: El bileğinin bilek kısmında yer alan sekiz adet kemiktir ve iki sıra halinde dizilmiştir: 1. Proksimal sıra: Skaphoid, lunate, triquetrum ve pisiform. 2. Distal sıra: Trapezium, trapezoid, capitate ve hamate.
    • #Sağlık
    • #Anatomi
    • #Kemikler
    5 kaynak

    El ile en çok hangi kas çalışır?

    El ile en çok çalışan kaslar, önkol ve bilek kaslarıdır. Ayrıca, el ve bilek eklemlerini büken ve doğrultan kaslar da el hareketlerinde önemli rol oynar.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #Kaslar
    5 kaynak

    El bileği anatomisi nelerdir?

    El bileği anatomisi şu yapılardan oluşur: 1. Kemikler: El bileği, sekiz adet karpal kemik içerir ve bu kemikler iki sıra halinde dizilmiştir. 2. Eklemler: El bileği, radius ve ulna kemikleri ile karpal kemikler arasında bulunan eklemler aracılığıyla hareket eder. 3. Ligamentler: El bileğinde palmar ve dorsal ligamentler bulunur. 4. Tendonlar: El bileği, çeşitli kaslardan gelen tendonlar ile donatılmıştır. 5. Sinirler: El bileği, median, ulnar ve radial sinirler tarafından beslenir.
    • #Anatomi
    • #Tıp
    • #Kemikler
    • #Eklemler
    5 kaynak

    Bilek bükme hareketi hangi kas yapar?

    Bilek bükme hareketi, fleksör kasları tarafından yapılır.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #Kaslar
    5 kaynak

    Bilek kasları yumruğu güçlendirir mi?

    Evet, bilek kasları yumruğu güçlendirebilir. Bilek kaslarını güçlendirmek için yapılan egzersizler, yumruğun sıkma gücünü artırır. Bu egzersizler arasında yumruk sıkma, elleri birleştirme ve el yayı kullanma gibi hareketler bulunur.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Güç
    5 kaynak

    El bileği ve el parmak eklemlerini hangi eklemler oluşturur?

    El bileği ve el parmak eklemlerini oluşturan eklemler şunlardır: 1. El Bileği Eklemi (Art. Radiocarpalis): Radiusun alt ucu ile el bilek kemikleri, üst sıra ilk üç kemiği arasında oluşur. 2. El Parmak Eklemleri: Başparmakta 2, diğer parmaklarda ise 3'er tane falanks (el parmak kemikleri) bulunur.
    • #Sağlık
    • #Anatomi
    • #Eklem
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"90kp0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fel-bileginde-kac-tane-kas-var-940690253%3Flr%3D213%26ncrnd%3D87060","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6896232681754497436","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754497458660956-9107441611351127540-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-125-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"90kpw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"90kp1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"90kpw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"90kp2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"El bileğinde **6 ana kas grubu** bulunmaktadır [```1```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/bilek-kasi-anatomisi-ve-gelisimi):\n\n1. **Extensor digitorum**: İşaret, orta, yüzük parmağı ve serçe parmağın fleksiyonunu sağlar [```1```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/bilek-kasi-anatomisi-ve-gelisimi).\n2. **Extensor digiti minimi**: Serçe parmağın temel işlevlerini yerine getirir [```1```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/bilek-kasi-anatomisi-ve-gelisimi).\n3. **Extensor carpi ulnaris**: Elin fleksiyonu ve adduksiyonunu sağlar [```1```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/bilek-kasi-anatomisi-ve-gelisimi).\n4. **Extensor carpi radialis brevis**: Elin abduksiyon ve ekstansiyon hareketlerini yapar [```1```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/bilek-kasi-anatomisi-ve-gelisimi).\n5. **Brachioradialis**: Bilek kası ile biceps kası arasında yer alır [```1```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/bilek-kasi-anatomisi-ve-gelisimi).\n6. **Tendon kasları**: Elin kavrama ve sıkmayı sağlayan kaslarıdır [```2```](https://www.dayibilir.com/soru/118008/el-bilegi-kaslari-nelerdir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://shreddedbrothers.com/blog-detay/bilek-kasi-anatomisi-ve-gelisimi","title":"Bilek Kası Anatomisi Ve Gelişimi | SHREDDED BROTHERS","shownUrl":"https://shreddedbrothers.com/blog-detay/bilek-kasi-anatomisi-ve-gelisimi"},{"sourceId":2,"url":"https://www.dayibilir.com/soru/118008/el-bilegi-kaslari-nelerdir","title":"El Bileği Kasları Nelerdir?-118008...","shownUrl":"https://www.dayibilir.com/soru/118008/el-bilegi-kaslari-nelerdir"},{"sourceId":3,"url":"https://www.natalfiziktedavi.com/el-bilegi/","title":"El Bileği - Natal Fizik Tedavi Merkezi","shownUrl":"https://www.natalfiziktedavi.com/el-bilegi/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.erkandemiral.com/el-ve-el-bilegi-anatomisi/","title":"El ve El Bileği Anatomisi – Uzman Fizyoterapist","shownUrl":"https://www.erkandemiral.com/el-ve-el-bilegi-anatomisi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.onlinekidsacademy.com/tr/blog/vucudumuzda-kac-kas-var","title":"Online Kids Academy | Vücudumuzda Kaç Kas Var?","shownUrl":"https://www.onlinekidsacademy.com/tr/blog/vucudumuzda-kac-kas-var"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"El bileğinde kaç tane kas var?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"#Kaslar"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"El bileği kaslarının yaralanmaları nasıl önlenir?","url":"/search?text=El+bile%C4%9Fi+kaslar%C4%B1n%C4%B1n+yaralanmalar%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tendon kasları nasıl çalışır?","url":"/search?text=Tendon+kaslar%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Extensor digiti minimi hangi parmakları hareket ettirir?","url":"/search?text=Extensor+digiti+minimi+hangi+parmaklar%C4%B1+hareket+ettirir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=El+bile%C4%9Finde+ka%C3%A7+tane+kas+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6896232681754497436","reqid":"1754497458660956-9107441611351127540-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-125-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754497458660956-9107441611351127540-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-125-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"90kpw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"90kp3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bursaodm.meb.gov.tr/meb_iys_dosyalar/2020_12/30140430_2-FEN6.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kasikagrisi.gen.tr/kaslar-vucudun-hangi-bolgelerinde-bulunuyor.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.westnutrition.com.tr/blog/icerik/en-etkili-kol-hareketleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporium.net/kas-anatomisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kasvekuvvet.net/kol-kaslari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/el-ve-kolda-hangi-kaslar-bulunur-2228791044","header":"El ve kolda hangi kaslar bulunur?","teaser":"El ve kolda bulunan kaslar, çizgili kaslar grubuna aittir ve iki ana kategoriye ayrılır: ön kol kasları ve arka kol kasları. Ön kol kasları: - Biceps brachii (pazu kası), kolun ön bölümünde yer alır ve iki başlı bir kastır. - Coracobrachialis, kolun ön kısmının dibinde bulunur ve omuzu stabilize eder. - Brachialis, ön kolun en güçlü fleksiyon kasıdır ve humerus kemiğinin ön yüzünde yer alır. Arka kol kası: - Triceps brachii, kolun arka kısmında bulunan üç başlı bir kastır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"#Kaslar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilek.gen.tr/el-bilegi-anatomisi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anatomi.gen.tr/el-bilegi-anatomisi-nedir-ve-hangi-yapilar-icerir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ergoterapim.com/eldeki-zonlar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mikametal.com/el-bilegi-kemigi-adi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.erkandemiral.com/el-ve-el-bilegi-anatomisi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/el-bilegi-bolgeleri-nelerdir-609287454","header":"El bileği bölgeleri nelerdir?","teaser":"El bileği bölgeleri, iki ana bölümden oluşur: distal ön kol kemikleri ve karpal kemikler. Distal ön kol kemikleri: Ön kol, radius ve ulna adı verilen iki ana kemikten oluşur. Karpal kemikler: El bileğinin bilek kısmında yer alan sekiz adet kemiktir ve iki sıra halinde dizilmiştir: 1. Proksimal sıra: Skaphoid, lunate, triquetrum ve pisiform. 2. Distal sıra: Trapezium, trapezoid, capitate ve hamate.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kemikler","text":"#Kemikler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://shreddedbrothers.com/blog-detay/bilek-kasi-anatomisi-ve-gelisimi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.erkandemiral.com/el-ve-el-bilegi-anatomisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/pratik-el-yayi-egzersizleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slideplayer.biz.tr/slide/8106265/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/tum-fitness-hareketleri-calistirdigi-kaslar-ve-isimleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/el-ile-en-cok-hangi-kas-calisir-3895125708","header":"El ile en çok hangi kas çalışır?","teaser":"El ile en çok çalışan kaslar, önkol ve bilek kaslarıdır. Ayrıca, el ve bilek eklemlerini büken ve doğrultan kaslar da el hareketlerinde önemli rol oynar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"#Kaslar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anatomi.gen.tr/el-bilegi-anatomisi-nedir-ve-hangi-yapilar-icerir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilek.gen.tr/el-bilegi-anatomisi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.health44.com/topic/clinical-anatomy-of-the-hand-and-wrist/846133?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iskelet.gen.tr/el-bilek-kemiklerinin-anatomisi-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/El_bile%C4%9Fi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/el-bilegi-anatomisi-nelerdir-4095602032","header":"El bileği anatomisi nelerdir?","teaser":"El bileği anatomisi şu yapılardan oluşur: 1. Kemikler: El bileği, sekiz adet karpal kemik içerir ve bu kemikler iki sıra halinde dizilmiştir. 2. Eklemler: El bileği, radius ve ulna kemikleri ile karpal kemikler arasında bulunan eklemler aracılığıyla hareket eder. 3. Ligamentler: El bileğinde palmar ve dorsal ligamentler bulunur. 4. Tendonlar: El bileği, çeşitli kaslardan gelen tendonlar ile donatılmıştır. 5. Sinirler: El bileği, median, ulnar ve radial sinirler tarafından beslenir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"#Tıp"},{"href":"/yacevap/t/kemikler","text":"#Kemikler"},{"href":"/yacevap/t/eklemler","text":"#Eklemler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitnessandbeast.com/kol/bilek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolayrezervasyon.com.tr/blog/peroneal-kaslar-hangi-hareketleri-yapar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anatomi.gen.tr/bilek-kaslarinin-anatomisi-nasil-olusur-ve-islevleri-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.supplementler.com/genel/on-kol-hareketleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilek.gen.tr/bilek-kasi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/bilek-bukme-hareketi-hangi-kas-yapar-774535318","header":"Bilek bükme hareketi hangi kas yapar?","teaser":"Bilek bükme hareketi, fleksör kasları tarafından yapılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"#Kaslar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sporthink.com.tr/blog/rehber/bileklerinizi-nasil-guclendirirsiniz-bilek-guclendirme-yontemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yalispor.com.tr/blog/basit-ve-etkili-bilek-guclendirme-egzersizleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/c/learn/bilek-kalinlastirma-nasil-yapilir-bilek-kaslari-gelistirme-tuyolari_9a7f6420-49cc-4a89-80d4-380b755db7cf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karar.com/hayat-haberleri/bilek-guclendirici-1804904?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2021/02/26/basit-ve-etkili-bilek-guclendirme-hareketleri-bilek-nasil-kalinlasir-s1?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/bilek-kaslari-yumrugu-guclendirir-mi-846168020","header":"Bilek kasları yumruğu güçlendirir mi?","teaser":"Evet, bilek kasları yumruğu güçlendirebilir. Bilek kaslarını güçlendirmek için yapılan egzersizler, yumruğun sıkma gücünü artırır. Bu egzersizler arasında yumruk sıkma, elleri birleştirme ve el yayı kullanma gibi hareketler bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/guc","text":"#Güç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yeniumitek.com/eklemler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://avys.omu.edu.tr/storage/app/public/mennanece.pirzirenli/119211/El%20Bile%C4%9Fi%20Eklemi.pptx?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yargionline.com/wp-content/uploads/2022/08/Anatomi-Ders-Slayt-3-Eklem-Bilimi.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://megep.meb.gov.tr/mte_program_modul/moduller/hareket%20sistemi.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tip.baskent.edu.tr/kw/upload/464/dosyalar/cg/sempozyum/ogrsmpzsnm12/11.1.pdf?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/el-bilegi-ve-el-parmak-eklemlerini-hangi-eklemler-olusturur-3428559352","header":"El bileği ve el parmak eklemlerini hangi eklemler oluşturur?","teaser":"El bileği ve el parmak eklemlerini oluşturan eklemler şunlardır: 1. El Bileği Eklemi (Art. Radiocarpalis): Radiusun alt ucu ile el bilek kemikleri, üst sıra ilk üç kemiği arasında oluşur. 2. El Parmak Eklemleri: Başparmakta 2, diğer parmaklarda ise 3'er tane falanks (el parmak kemikleri) bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/eklem","text":"#Eklem"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"90kpw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"90kp4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"90kpw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"90kp5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"90kpw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}