Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diyette tüketilebilecek bazı protein barlar:
- Uniq2go Protein Bar: Düşük şekerli, yüksek proteinli ve bitkisel kaynaklı protein içeren bir seçenektir 1.
- Bahs Protein Bar: Vegan, glutensiz, yüksek lifli ve rafine şeker ilavesizdir 2. 18 gram bitkisel protein içerir 2.
- Marka A Protein Bar: Doğal tatlandırıcı içerir, glutensizdir 5.
- Marka C Protein Bar: Çikolata kaplamalı ve yüksek liflidir 5.
Protein bar seçerken dikkat edilmesi gerekenler:
- İçerik: Rafine şeker, yapay aroma ve koruyucu madde içermemelidir 12.
- Protein Miktarı: Kas gelişimi ve tokluk için 20 gram ve üzeri protein içeren barlar tercih edilebilir 5.
- Lif Oranı: Sindirim sistemi için önemli olup, 4 gram ve üzeri lif içeren barlar önerilir 5.
Günlük maksimum 2 adet protein bar tüketilmesi önerilir 2.
Herhangi bir sağlık durumu veya diyet kısıtlaması varsa, protein bar tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: