Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Core bölgesi kasları:
- Erektör spina: Duruşun ayarlanmasını ve dik durmayı sağlar 1.
- Multifidus: Omurganın sabit kalmasını sağlar 1.
- Oblikler: Belin dönmesini ve yana doğru eğilmeyi sağlar 1.
- Rectus abdomini: Öne doğru eğilip kıvrılmaya yarar 1.
- Transverse abdomini: Omurganın hareketini sağlar 1.
Trapez kası:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: