• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Çupra B12 vitamini var mı?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Balık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, çupra (çipura) B12 vitamini içerir. B12 vitamini, genellikle hayvansal kaynaklı gıdalarda bulunur ve balık türleri de bu vitamin açısından zengindir 123.
    B12 vitamini açısından zengin balık türleri arasında somon, ton balığı, sardalya ve alabalık gibi yağlı balıklar ile istiridye ve midye gibi kabuklu deniz ürünleri yer alır 123.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. memorial.com.tr
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. wefood.com.tr
        3
      4. vitabiotics.com.tr
        4
      5. medicalpark.com.tr
        5

    • B12 vitamininin sağlık faydaları nelerdir?

    • B12 vitamini hangi besinlerde bulunur?

    • Çupra balığının diğer besin değerleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    B12 eksikliği için hangi balık yenmeli?

    B12 eksikliği için tüketilebilecek balıklar şunlardır: Somon; Ton balığı; Sardalya; Uskumru; Alabalık. Bu balıklar, yüksek miktarda B12 vitamini içerir ve düzenli tüketildiklerinde günlük ihtiyacı karşılamaya yardımcı olur.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Balık
    5 kaynak

    B 12 vitamini en çok hangi besinlerde bulunur?

    B12 vitamini en çok hayvansal kaynaklı gıdalarda bulunur. B12 vitamini açısından zengin bazı besinler: Kırmızı et: Özellikle kuzu ve sığır karaciğeri gibi sakatatlar. Kümes hayvanları: Tavuk ve hindi. Balık ve deniz ürünleri: Somon, ton balığı, alabalık, sardalya, istiridye, midye. Yumurta: Özellikle sarısı. Süt ve süt ürünleri: Süt, yoğurt, peynir, kefir. Bitkisel kaynaklar doğal halleriyle B12 vitamini içermezler veya çok az miktarda, biyolojik olarak aktif olmayan formlarını içerebilirler.
    • Sağlık
    • Beslenme
    5 kaynak

    B12 eksikliği için hangi vitamin alınmalı?

    B12 eksikliği için alınması gereken vitaminler şunlardır: B12 vitamini: B12 eksikliği durumunda, hap, dil altı tablet veya iğne formunda B12 takviyeleri önerilebilir. B5 vitamini: Yumurta, B5 vitamini açısından zengindir. B12 vitamini, hayvansal gıdalarda bulunur. B12 eksikliği belirtileri fark edildiğinde, bir sağlık kuruluşunda kan testi yaptırılarak B12 seviyesi ölçtürülmelidir.
    • Sağlık
    • Vitaminler
    • B12
    • Takviyeler
    5 kaynak

    B12 vitamini ile hangi vitaminler bir arada kullanılır?

    B12 vitamini ile birlikte kullanılabilecek bazı vitaminler şunlardır: Folik asit. B6 vitamini. D vitamini. Vitamin takviyeleri kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Vitaminler
    • Beslenme
    • Takviyeler
    5 kaynak

    B12 vitamini eksikliği tehlikeli midir?

    B12 vitamini eksikliği, tedavi edilmediğinde hem fiziksel hem de zihinsel sağlık açısından ciddi sorunlara yol açabilir. B12 vitamini eksikliğinin yol açabileceği bazı tehlikeler: Megaloblastik anemi. Nörolojik problemler. Kognitif bozukluklar. Depresyon ve sinirlilik. Kalp hastalıkları riski. B12 vitamini eksikliği belirtileri fark edildiğinde bir uzmana danışılması ve kan tahlili ile seviyenin kontrol ettirilmesi önerilir.
    • Sağlık
    • Vitamini
    • B12
    • Eksiklik
    • Nöroloji
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"e55r0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fcupra-b-12-vitamini-var-mi-2462386284%3Flr%3D213%26ncrnd%3D26180","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1821906421759217970","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759218133794489-11704966458609626337-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-149-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e55rw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"e55r1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e55rw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"e55r2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, çupra (çipura) B12 vitamini içerir**. B12 vitamini, genellikle hayvansal kaynaklı gıdalarda bulunur ve balık türleri de bu vitamin açısından zengindir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/b12-vitamini-nelerde-var/)[```2```](https://proteinocean.com/blog/b12-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur-en-cok-hangi-yiyecek-ve-gidalarda-b12-vitamini-var-b12-vitamini-iceren-sebze-ve-meyveler)[```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/b12-vitamini-nedir-eksikliginin-belirtileri-nelerdir). \n\nB12 vitamini açısından zengin balık türleri arasında somon, ton balığı, sardalya ve alabalık gibi yağlı balıklar ile istiridye ve midye gibi kabuklu deniz ürünleri yer alır [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/b12-vitamini-nelerde-var/)[```2```](https://proteinocean.com/blog/b12-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur-en-cok-hangi-yiyecek-ve-gidalarda-b12-vitamini-var-b12-vitamini-iceren-sebze-ve-meyveler)[```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/b12-vitamini-nedir-eksikliginin-belirtileri-nelerdir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/b12-vitamini-nedir-eksikliginin-belirtileri-nelerdir","title":"B12 Vitamini Nedir? B12 Eksikliği Belirtileri ve Nedenleri","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/b12-vitamini-nedir-eksikliginin-belirtileri-nelerdir","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetkolik.com/icerik/b12-nelerde-var-b12-iceren-besinler","title":"B12 Nelerde Var? B12 İçeren Besinler | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/icerik/b12-nelerde-var-b12-iceren-besinler","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://wefood.com.tr/blogs/iyi-yasam/b-vitamini-nelerde-var","title":"B Vitamini Nelerde Var? B Vitamini Ne İşe Yarar?","shownUrl":"https://wefood.com.tr/blogs/iyi-yasam/b-vitamini-nelerde-var","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.vitabiotics.com.tr/b12-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur/","title":"B12 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? - Vitabiotics","shownUrl":"https://www.vitabiotics.com.tr/b12-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/b12-vitamini-nedir/hg-5317","title":"B12 Vitamini Nedir? B12 Vitamini Nelerde Var?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/b12-vitamini-nedir/hg-5317","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Çupra B12 vitamini var mı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"Balık"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"B12 vitamininin sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=B12+vitamininin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"B12 vitamini hangi besinlerde bulunur?","url":"/search?text=B12+vitamini+i%C3%A7eren+besinler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Çupra balığının diğer besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=%C3%87upra+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%87upra+B12+vitamini+var+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1821906421759217970","reqid":"1759218133794489-11704966458609626337-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-149-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759218133794489-11704966458609626337-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-149-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e55rw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"e55r3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2019/09/06/b12-vitamini-hangi-yiyeceklerde-bulunur-b12-eksikliginin-zararlari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/b12-vitamini-zengini-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/b12-eksikligine-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/b12-nelerde-var-b12-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/vitaminler/b12-vitamini-nelerde-var-b12-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1"],"header":"B12 eksikliği için hangi balık yenmeli?","teaser":"B12 eksikliği için tüketilebilecek balıklar şunlardır: Somon; Ton balığı; Sardalya; Uskumru; Alabalık. Bu balıklar, yüksek miktarda B12 vitamini içerir ve düzenli tüketildiklerinde günlük ihtiyacı karşılamaya yardımcı olur.","href":"/yacevap/c/yemek/q/b-12-eksikligi-icin-hangi-balik-yenmeli-944468198","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"Balık"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant Turkish dining table set with a colorful ceramic plate holding grilled salmon, sardines, and mackerel, garnished with lemon slices and fresh herbs, evoking health and nourishment.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16270576/picture-tyRVc0sHpK3QFB0to24b/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/b12-nelerde-var-b12-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/b12-nelerde-bulunur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/b12-vitamini-nedir/hg-5317?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/b12-vitamini-zengini-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aligurtuna.com/b12-vitamini-faydalari-besinler-eksikligi/?size=16&stub=1"],"header":"B 12 vitamini en çok hangi besinlerde bulunur?","teaser":"B12 vitamini en çok hayvansal kaynaklı gıdalarda bulunur. B12 vitamini açısından zengin bazı besinler: Kırmızı et: Özellikle kuzu ve sığır karaciğeri gibi sakatatlar. Kümes hayvanları: Tavuk ve hindi. Balık ve deniz ürünleri: Somon, ton balığı, alabalık, sardalya, istiridye, midye. Yumurta: Özellikle sarısı. Süt ve süt ürünleri: Süt, yoğurt, peynir, kefir. Bitkisel kaynaklar doğal halleriyle B12 vitamini içermezler veya çok az miktarda, biyolojik olarak aktif olmayan formlarını içerebilirler.","href":"/yacevap/c/yemek/q/b-12-vitamini-en-cok-hangi-besinlerde-bulunur-1098998016","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yeniasir.com.tr/galeri/saglik/b12d-demir-vitamini-eksikligi-belirtileri-neler-hangi-vitamin-hangi-besinde-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/b12-eksikligine-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/b12-eksikligi-belirtileri-nelerdir-b12-vitamini-eksikligi-icin-ne-yemeli/blog/22224?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/b12-vitamini-eksikligi/?size=16&stub=1"],"header":"B12 eksikliği için hangi vitamin alınmalı?","teaser":"B12 eksikliği için alınması gereken vitaminler şunlardır: B12 vitamini: B12 eksikliği durumunda, hap, dil altı tablet veya iğne formunda B12 takviyeleri önerilebilir. B5 vitamini: Yumurta, B5 vitamini açısından zengindir. B12 vitamini, hayvansal gıdalarda bulunur. B12 eksikliği belirtileri fark edildiğinde, bir sağlık kuruluşunda kan testi yaptırılarak B12 seviyesi ölçtürülmelidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-eksikligi-icin-hangi-vitamin-alinmali-201881594","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"B12"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"Takviyeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/b12-ve-d-vitamini-birlikte-kullanilir-mi-d-vitamini-ve-b12-ayni-anda-alinir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidunyasi.com/kullanilir/b12-hangi-vitaminle-birlikte-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ozelbeslenme.com/blogs/blog/hangi-vitaminler-beraber-kullanilmamali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikalite.com/blog/b12-ile-ilgili-merak-ettiginiz-14-soru?size=16&stub=1"],"header":"B12 vitamini ile hangi vitaminler bir arada kullanılır?","teaser":"B12 vitamini ile birlikte kullanılabilecek bazı vitaminler şunlardır: Folik asit. B6 vitamini. D vitamini. Vitamin takviyeleri kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-vitamini-ile-hangi-vitaminler-bir-arada-kullanilir-1998840620","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"Takviyeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/b12-eksikligi/hg-4930?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/adan-zye-saglik/b12-eksikligi-belirtileri-nedenleri-ve-tedavi-yontemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/b12-vitamini-nedir-eksikliginin-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/1474/b12-vitamini-eksikligi-nedenleri-belirtileri-ve-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://patronepharma.com/blog/b12-vitamini-eksikligi/?size=16&stub=1"],"header":"B12 vitamini eksikliği tehlikeli midir?","teaser":"B12 vitamini eksikliği, tedavi edilmediğinde hem fiziksel hem de zihinsel sağlık açısından ciddi sorunlara yol açabilir. B12 vitamini eksikliğinin yol açabileceği bazı tehlikeler: Megaloblastik anemi. Nörolojik problemler. Kognitif bozukluklar. Depresyon ve sinirlilik. Kalp hastalıkları riski. B12 vitamini eksikliği belirtileri fark edildiğinde bir uzmana danışılması ve kan tahlili ile seviyenin kontrol ettirilmesi önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-vitamini-eksikligi-tehlikeli-midir-2855099908","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitamini","text":"Vitamini"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"B12"},{"href":"/yacevap/t/eksiklik","text":"Eksiklik"},{"href":"/yacevap/t/noroloji","text":"Nöroloji"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e55rw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"e55r4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e55rw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"e55r5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e55rw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}