Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Çinko eksikliği için alınması gereken vitamin hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, çinko eksikliğini gidermek için aşağıdaki yöntemler uygulanabilir:
- Çinko açısından zengin besinler tüketmek 14. Kırmızı et, istiridye, süt ürünleri, kuruyemişler ve baklagiller çinko açısından zengin besinlerdir 14.
- Doktor kontrolünde çinko takviyesi almak 13. Takviye kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışmak gerekir 5.
Çinko eksikliğinin belirtileri fark edildiğinde bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: