Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
4 60 boyundaki bir kişinin ideal kilosu, kadınlar için 45,5 + 2,3 x (60 - 60) = 45,5 kg, erkekler için ise 50 + 2,3 x (60 - 60) = 50 kg olarak hesaplanır 12.
İdeal kilo, kişinin boy ve cinsiyetine göre sahip olması gereken vücut ağırlığıdır 2. Ancak, vücut yağ oranı, kas kütlesi ve diğer faktörler de dikkate alınmalıdır 4.
Daha kesin bir hesaplama için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: