Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
1,40 boyundaki bir kişinin ideal kilosu, kadın ve erkek için farklı formüllerle hesaplanır:
- Kadınlar için: 45,5 + 2,3 x (inç cinsinden boy - 60) 23.
- Erkekler için: 50 + 2,3 x (inç cinsinden boy - 60) 23.
Bu formüllerde boy, santimetre cinsinden alındığında şu şekilde hesaplanır:
- Kadınlar için: 45,5 + 2,3 x (cm cinsinden boy - 152,4) 23.
- Erkekler için: 50 + 2,3 x (cm cinsinden boy - 152,4) 23.
Örneğin, 1,40 metre boyundaki bir kadın için ideal kilo, 45,5 + 2,3 x (140 - 152,4) = 45,5 + 2,3 x (-12,4) ≈ 43,2 kg olarak hesaplanır 23.
İdeal kilo, vücut kitle indeksi (VKİ) gibi diğer yöntemlerle de belirlenebilir 15. VKİ, kilogram cinsinden ağırlığın, metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle elde edilir 15. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre sağlıklı VKİ aralığı 18,5 ile 24,9 arasındadır 15.
İdeal kilo hesaplamaları, genel bir rehber niteliğindedir ve kişisel sağlık durumu için bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: