• Buradasın

    Boy ve kilo oranı kaç olmalı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Boy ve kilo oranı, vücut kitle indeksi (VKİ) hesaplanarak belirlenir 12. Sağlıklı bir boy ve kilo oranı için ideal VKİ aralığı 18,5 ile 24,9 arasındadır 13.
    VKİ hesaplama formülü: Ağırlık (kg) / Boy (m)² 12.
    Kilo türlerine göre VKİ değerleri:
    • Zayıf: 18,5 kg/m²'nin altı 13.
    • Normal: 18,5 kg/m² - 24,9 kg/m² 13.
    • Kilolu: 25 kg/m² - 29,9 kg/m² 13.
    • Obez: 30 kg/m² - 39,9 kg/m² 13.
    • Aşırı obez (morbid obez): 40 kg/m²'nin üzeri 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. acibadem.com.tr
        1
      2. medicalpark.com.tr
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. probest.com.tr
        4
      5. hepsiburada.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    1.53 boy kaç kilo olmalı?

    1.53 boyundaki bir kişinin ideal kilosu, Dünya Sağlık Örgütü'ne (DSÖ) göre 43,3 ile 58,5 kilogram arasında olmalıdır. Peterson Formülü kullanılarak hesaplanan ideal kilo ise 50,71 kg'dır.
    5 kaynak

    182 cm boy kaç kilo olmalı?

    182 cm boyundaki bir kişinin ideal kilosu, Dünya Sağlık Örgütü'ne (DSÖ) göre 61,3 ile 82,8 kilogram arasında olmalıdır. Ayrıca, Peterson Formülü kullanılarak yapılan hesaplamaya göre 182 cm boyundaki bir erkeğin ideal kilosu 73,04 kg'dır.
    5 kaynak

    10 yaşında boy ve kilo kaç olmalı?

    10 yaşındaki bir çocuğun boy ve kilosu ortalama olarak şu şekildedir: - Boy: 125-135 cm. - Kilo: 28-36 kg. Ancak her çocuk bireysel olarak büyüdüğü ve geliştiği için bu değerler genel bir referans olmanın ötesinde değildir.
    5 kaynak

    1.40 boy kaç kilo olmalı?

    1.40 boyundaki bir kişinin kaç kilo olması gerektiği, cinsiyet ve yaşa göre değişiklik gösterebilir. Dünya Sağlık Örgütü'nün belirlediği ideal kilo aralığına göre, 18.5 ile 24.9 arasındaki VKİ (Vücut Kitle İndeksi) sağlıklı kabul edilir. Formül: VKİ = Kilo (kg) / Boy (m)². Örneğin, 1.40 boyundaki bir erkeğin ideal kilosunu hesaplamak için: 1. Boyunu metre cinsinden kareleyin: 1.40 x 1.40 = 1.96 m². 2. Kilosunu bu sonuca bölün: Kilo (kg) / 1.96. Bu hesaplamaya göre, sağlıklı bir kilo aralığı belirlemek için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
    5 kaynak

    165 boy kaç kilo yağ oranı normal?

    165 boyundaki bir kişi için normal vücut yağ oranı, cinsiyete göre değişiklik gösterir: - Erkekler: %18-25 arası normal kabul edilir. - Kadınlar: %25-32 arası normal kabul edilir. Bu değerler, genel sağlık ve fitness hedeflerine göre de değişebilir. Kesin bir değerlendirme için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    175 boy kaç kilo olmalı?

    175 boyundaki bir kişinin ideal kilosu, cinsiyet ve vücut kompozisyonuna göre değişiklik gösterebilir. Genel sağlık standartlarına göre: - Kadınlar için BKİ 20 ise ideal kilo yaklaşık 58 kg ile 70 kg arasında olabilir. - Erkekler için BKİ 20 ise ideal kilo yaklaşık 63 kg ile 77 kg arasında olabilir. Bu değerler sadece genel referanslar olup, kişisel sağlık durumu için bir sağlık profesyoneli veya beslenme uzmanı ile görüşmek en iyisidir.
    5 kaynak

    1,60 boy kaç kilo ideal?

    1,60 boyundaki bir kişi için ideal kilo, vücut kitle indeksi (VKİ) hesaplanarak belirlenebilir. Ancak, ideal kilo sadece boya bağlı değildir; cinsiyet, yaş, vücut kompozisyonu ve genel sağlık durumu gibi faktörler de etkilidir. Bu nedenle, kesin bir değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
    5 kaynak