• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Beden kitle İndeksi neden önemlidir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #VücutSağlığı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Beden Kitle İndeksi (BKİ) önemlidir çünkü:
    1. Sağlık Risklerini Değerlendirir: BKİ, aşırı kilo ve obezite gibi sağlık sorunlarının belirlenmesinde kullanılır 12. Yüksek BKİ, kalp hastalıkları, diyabet, yüksek tansiyon, solunum problemleri ve bazı kanser türleri gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir 14.
    2. Beslenme ve Egzersiz İhtiyaçlarını Belirler: BKİ, kişinin ideal vücut ağırlığını belirlemek için kullanılır ve sağlıklı bir beslenme planı ve egzersiz programı oluşturmada yardımcı olur 3.
    3. Kişisel Gelişim İçin Rehberdir: BKİ, kişinin kendi vücut kompozisyonunu anlamasına ve sağlıklı hedefler belirlemesine yardımcı olur 3.
    4. Tıbbi Değerlendirmede Kullanılır: Sağlık uzmanları, BKİ’yi kişilerin sağlık durumlarını değerlendirmek ve uygun tedavi planları oluşturmak için kullanır 3.
    Ancak, BKİ tek başına yeterli bir ölçüt değildir ve diğer değerlendirme yöntemleriyle birlikte kullanılmalıdır 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. drmustafauygarkalayci.com
        1
      2. acibadem.com.tr
        2
      3. kolanhastanesi.com.tr
        3
      4. medicabil.com
        4
      5. drerdemcanyardimci.com
        5

    • Sağlıklı kilo aralığı nasıl belirlenir?

    • Beslenme ve egzersiz programları nasıl oluşturulur?

    • BKİ’nin sınırlamaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kadınlarda hangi beden kitle indeksinde obezite başlar?

    Kadınlarda Vücut Kitle İndeksi (VKİ) 30'un üzerinde olduğunda obezite başlar.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #VücutKitleİndeksi
    • #Obezite
    5 kaynak

    Vücut Kitle İndeksi 30 üstü ne demek?

    Vücut Kitle İndeksi (VKİ) 30 üstü, obez kategorisine girdiğini gösterir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #VKİ
    • #Obezite
    5 kaynak

    Vücut kitle endeksi 27 olursa ne olur?

    Vücut kitle endeksi (VKİ) 27 olduğunda, fazla kilolu kategorisine girilir. VKİ'nizi ideal aralıkta tutmak için, dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite önemlidir. Eğer VKİ değeriniz konusunda endişeleriniz varsa, bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #FizikselAktivite
    5 kaynak

    Vücut kitle endeksine göre zayıflık sınırı nedir?

    Vücut kitle endeksine (VKİ) göre zayıflık sınırı, 18,5 kg/m²'nin altıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #VKİ
    5 kaynak

    Beden kitle indeksinin yüksek olması hangi hastalıklara yol açar?

    Beden kitle indeksinin yüksek olması (obezite), çeşitli kronik hastalıklara yol açabilir: Tip 2 diyabet: Yağ oranı arttıkça insülin direnci gelişir ve bu da kan şekeri seviyelerinin yükselmesine neden olur. Kalp ve damar hastalıkları: Aşırı kilo, damar tıkanıklığına ve yüksek tansiyona sebep olabilir. Hipertansiyon: Damar yapısındaki bozulmalar, yüksek tansiyona yol açar. Uyku apnesi: Solunum yollarındaki daralma, uyku sırasında nefes kesilmelerine neden olur. Safra kesesi rahatsızlıkları: Obezite, safra taşı oluşumunu tetikleyebilir. Kanser: Erkeklerde prostat, kolon; kadınlarda ise meme, yumurtalık ve endometriyum kanseri riskini artırır. Ayrıca, obezite psikolojik sorunlara ve sosyal yaşam kalitesinde düşüşe de yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #Obezite
    • #KronikHastalıklar
    • #KalpDamarHastalıkları
    5 kaynak

    Kitle indeksi kaç olursa tehlikeli?

    Vücut kitle indeksi (VKİ) 30 ve üzeri olduğunda tehlikeli olarak kabul edilir ve bu durum obezite olarak adlandırılır. VKİ değerlerine göre sağlık riskleri şu şekildedir: - 40 ve üzeri: Morbid obezite, ileri derecede sağlık sorunları riski. - 50 ve üzeri: Süper obezite, ciddi sağlık problemleri. VKİ'nin yanı sıra, bel çevresi ve vücut yağ yüzdesi gibi diğer faktörler de obezite ve sağlık riskleri açısından dikkate alınmalıdır. Kesin değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #VücutKitleİndeksi
    • #Obezite
    • #RiskFaktörleri
    5 kaynak

    Beden kitle indeksi nasıl hesaplanır?

    Beden kitle indeksi (VKİ) hesaplamak için kişinin kilosunun, boyunun karesine bölünmesi gerekir. Örneğin, 75 kilogram ağırlığında ve 1.65 metre boyundaki bir kişinin VKİ'si şu şekilde hesaplanır: 1. İlk olarak metre cinsinden boyun karesi hesaplanır: 1.65 x 1.65 = 2.72 m². 2. İkinci adımda kilogram cinsinden ağırlık, metre kare sonucuna bölünür: 75/2.72 = 27.5. Bu kişinin VKİ'si 27.5 olarak belirlenir. Sağlıklı bir VKİ aralığı 18.5 ile 24.9 arasındadır.
    • #Sağlık
    • #FizikselSağlık
    • #Hesaplama
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9ayi0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fbeden-kitle-indeksi-neden-onemlidir-2482227655%3Flr%3D213%26ncrnd%3D54502","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6201631901753907135","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753907147012395-1999638147028461980-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-121-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9ayiw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9ayi1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9ayiw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9ayi2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Beden Kitle İndeksi (BKİ) önemlidir çünkü:**\n\n1. **Sağlık Risklerini Değerlendirir**: BKİ, aşırı kilo ve obezite gibi sağlık sorunlarının belirlenmesinde kullanılır [```1```](https://drmustafauygarkalayci.com/vucut-kitle-indeksi-nedir/)[```2```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/). Yüksek BKİ, kalp hastalıkları, diyabet, yüksek tansiyon, solunum problemleri ve bazı kanser türleri gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir [```1```](https://drmustafauygarkalayci.com/vucut-kitle-indeksi-nedir/)[```4```](https://www.medicabil.com/tr/yazi/vucut-kitle-indeksi-bmi-nedir-nasil-hesaplanir).\n\n2. **Beslenme ve Egzersiz İhtiyaçlarını Belirler**: BKİ, kişinin ideal vücut ağırlığını belirlemek için kullanılır ve sağlıklı bir beslenme planı ve egzersiz programı oluşturmada yardımcı olur [```3```](https://kolanhastanesi.com.tr/blog/blog/2025/04/24/vucut-kitle-indeksi-nedir-vki-hesaplamasi-nasil-yapilir/).\n\n3. **Kişisel Gelişim İçin Rehberdir**: BKİ, kişinin kendi vücut kompozisyonunu anlamasına ve sağlıklı hedefler belirlemesine yardımcı olur [```3```](https://kolanhastanesi.com.tr/blog/blog/2025/04/24/vucut-kitle-indeksi-nedir-vki-hesaplamasi-nasil-yapilir/).\n\n4. **Tıbbi Değerlendirmede Kullanılır**: Sağlık uzmanları, BKİ’yi kişilerin sağlık durumlarını değerlendirmek ve uygun tedavi planları oluşturmak için kullanır [```3```](https://kolanhastanesi.com.tr/blog/blog/2025/04/24/vucut-kitle-indeksi-nedir-vki-hesaplamasi-nasil-yapilir/).\n\nAncak, BKİ tek başına yeterli bir ölçüt değildir ve diğer değerlendirme yöntemleriyle birlikte kullanılmalıdır [```1```](https://drmustafauygarkalayci.com/vucut-kitle-indeksi-nedir/)[```4```](https://www.medicabil.com/tr/yazi/vucut-kitle-indeksi-bmi-nedir-nasil-hesaplanir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://drmustafauygarkalayci.com/vucut-kitle-indeksi-nedir/","title":"Vücut Kitle İndeksi Nedir | Prof. Dr. Mustafa Uygar Kalaycı","shownUrl":"https://drmustafauygarkalayci.com/vucut-kitle-indeksi-nedir/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/","title":"Vücut Kitle İndeksi Hesaplama - Boy Kilo Endeksi | Acıbadem","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/"},{"sourceId":3,"url":"https://kolanhastanesi.com.tr/blog/blog/2025/04/24/vucut-kitle-indeksi-nedir-vki-hesaplamasi-nasil-yapilir/","title":"Vücut Kitle İndeksi Nedir? VKİ Hesaplaması Nasıl Yapılır?","shownUrl":"https://kolanhastanesi.com.tr/blog/blog/2025/04/24/vucut-kitle-indeksi-nedir-vki-hesaplamasi-nasil-yapilir/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.medicabil.com/tr/yazi/vucut-kitle-indeksi-bmi-nedir-nasil-hesaplanir","title":"Blog | Vücut Kitle İndeksi (BMI) Nedir? Nasıl Hesaplanır?","shownUrl":"https://www.medicabil.com/tr/yazi/vucut-kitle-indeksi-bmi-nedir-nasil-hesaplanir"},{"sourceId":5,"url":"https://www.drerdemcanyardimci.com/vucut-kitle-indeksi-nedir-nasil-hesaplanir/","title":"Vücut Kitle İndeksi Nedir? Nasıl Hesaplanır? - Op. Dr....","shownUrl":"https://www.drerdemcanyardimci.com/vucut-kitle-indeksi-nedir-nasil-hesaplanir/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Beden kitle İndeksi neden önemlidir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vucutsagligi","text":"#VücutSağlığı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı kilo aralığı nasıl belirlenir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+kilo+aral%C4%B1%C4%9F%C4%B1+nas%C4%B1l+belirlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Beslenme ve egzersiz programları nasıl oluşturulur?","url":"/search?text=Beslenme+ve+egzersiz+programlar%C4%B1+nas%C4%B1l+olu%C5%9Fturulur%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"BKİ’nin sınırlamaları nelerdir?","url":"/search?text=Beden+kitle+indeksinin+s%C4%B1n%C4%B1rlamalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Beden+kitle+%C4%B0ndeksi+neden+%C3%B6nemlidir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6201631901753907135","reqid":"1753907147012395-1999638147028461980-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-121-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753907147012395-1999638147028461980-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-121-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9ayiw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9ayi3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iyibircerrah.com/genel-bilgiler/bakalim-obez-miyiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.akdamarhospital.com.tr/upload/files/diyabet%20ve%20obezitee%281%29.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tepebasiadsh.saglik.gov.tr/TR-680703/vucut-kitle-indeksi-hesaplama-vki.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/V%C3%BCcut_kitle_indeksi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://izmircanhastanesi.com/obezite-kac-kiloda-baslar/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kadinlarda-hangi-beden-kitle-indeksinde-obezite-baslar-767395819","header":"Kadınlarda hangi beden kitle indeksinde obezite başlar?","teaser":"Kadınlarda Vücut Kitle İndeksi (VKİ) 30'un üzerinde olduğunda obezite başlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vucutkitleindeksi","text":"#VücutKitleİndeksi"},{"href":"/yacevap/t/obezite","text":"#Obezite"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vucut-kitle-endeksi.hesaplama.net/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.maruderm.com/blog/icerik/vucut-kitle-indeksi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tepebasiadsh.saglik.gov.tr/TR-680703/vucut-kitle-indeksi-hesaplama-vki.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://omeryoldas.com.tr/beden-kitle-endeksi-hesapla/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tahatakmaz.com/vucut-kitle-indeksi-nedir-hesaplamasi-nasil-yapilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/vucut-kitle-indeksi-30-ustu-ne-demek-1523999807","header":"Vücut Kitle İndeksi 30 üstü ne demek?","teaser":"Vücut Kitle İndeksi (VKİ) 30 üstü, obez kategorisine girdiğini gösterir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vki","text":"#VKİ"},{"href":"/yacevap/t/obezite","text":"#Obezite"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vucut-kitle-endeksi.hesaplama.net/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tepebasiadsh.saglik.gov.tr/TR-680703/vucut-kitle-indeksi-hesaplama-vki.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/vucut-kitle-indeksi-bmi-nedir-nasil-hesaplanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicabil.com/tr/yazi/vucut-kitle-indeksi-bmi-nedir-nasil-hesaplanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/vucut-kitle-indeksi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/vucut-kitle-endeksi-27-olursa-ne-olur-634209874","header":"Vücut kitle endeksi 27 olursa ne olur?","teaser":"Vücut kitle endeksi (VKİ) 27 olduğunda, fazla kilolu kategorisine girilir. VKİ'nizi ideal aralıkta tutmak için, dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite önemlidir. Eğer VKİ değeriniz konusunda endişeleriniz varsa, bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/03/09/vucut-kitle-indeksi-hesaplama-nedir-ve-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bayindirhastanesi.com.tr/blog/vucut-kitle-indeksi-nedir-vucut-kitle-indeksi-nasil-hesaplanir-681?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tepebasiadsh.saglik.gov.tr/TR-680703/vucut-kitle-indeksi-hesaplama-vki.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dytiremcevik.com/vucut-kitle-indeksi-vki/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/vucut-kitle-endeksine-gore-zayiflik-siniri-nedir-2163926949","header":"Vücut kitle endeksine göre zayıflık sınırı nedir?","teaser":"Vücut kitle endeksine (VKİ) göre zayıflık sınırı, 18,5 kg/m²'nin altıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vki","text":"#VKİ"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/vucut-kitle-indeksi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozelpolatlicanhastanesi.com/vucut-kitle-endeksi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://perinatolojiankara.com/vucut-kitle-indeksi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mehtaperturk.com/obezite-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/vucut-kitle-indeksi-hesaplama-vucut-kitle-indeksi-nasil-hesaplanir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/beden-kitle-indeksinin-yuksek-olmasi-hangi-hastaliklara-yol-acar-1435464370","header":"Beden kitle indeksinin yüksek olması hangi hastalıklara yol açar?","teaser":"Beden kitle indeksinin yüksek olması (obezite), çeşitli kronik hastalıklara yol açabilir: Tip 2 diyabet: Yağ oranı arttıkça insülin direnci gelişir ve bu da kan şekeri seviyelerinin yükselmesine neden olur. Kalp ve damar hastalıkları: Aşırı kilo, damar tıkanıklığına ve yüksek tansiyona sebep olabilir. Hipertansiyon: Damar yapısındaki bozulmalar, yüksek tansiyona yol açar. Uyku apnesi: Solunum yollarındaki daralma, uyku sırasında nefes kesilmelerine neden olur. Safra kesesi rahatsızlıkları: Obezite, safra taşı oluşumunu tetikleyebilir. Kanser: Erkeklerde prostat, kolon; kadınlarda ise meme, yumurtalık ve endometriyum kanseri riskini artırır. Ayrıca, obezite psikolojik sorunlara ve sosyal yaşam kalitesinde düşüşe de yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/obezite","text":"#Obezite"},{"href":"/yacevap/t/kronikhastaliklar","text":"#KronikHastalıklar"},{"href":"/yacevap/t/kalpdamarhastaliklari","text":"#KalpDamarHastalıkları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/03/09/vucut-kitle-indeksi-hesaplama-nedir-ve-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tepebasiadsh.saglik.gov.tr/TR-680703/vucut-kitle-indeksi-hesaplama-vki.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.esraaktan.com/vucut-kitle-indeksi-vki-nedir-nasil-hesaplanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/vucut-kitle-indeksi-bmi-nedir-nasil-hesaplanir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kitle-indeksi-kac-olursa-tehlikeli-1753835709","header":"Kitle indeksi kaç olursa tehlikeli?","teaser":"Vücut kitle indeksi (VKİ) 30 ve üzeri olduğunda tehlikeli olarak kabul edilir ve bu durum obezite olarak adlandırılır. VKİ değerlerine göre sağlık riskleri şu şekildedir: - 40 ve üzeri: Morbid obezite, ileri derecede sağlık sorunları riski. - 50 ve üzeri: Süper obezite, ciddi sağlık problemleri. VKİ'nin yanı sıra, bel çevresi ve vücut yağ yüzdesi gibi diğer faktörler de obezite ve sağlık riskleri açısından dikkate alınmalıdır. Kesin değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vucutkitleindeksi","text":"#VücutKitleİndeksi"},{"href":"/yacevap/t/obezite","text":"#Obezite"},{"href":"/yacevap/t/riskfaktorleri","text":"#RiskFaktörleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tahatakmaz.com/vucut-kitle-indeksi-nedir-hesaplamasi-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cerrahi.com.tr/vucut-kitle-indeksi-hesaplama-boy-kilo-endeksi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drerdemguven.com/genel/vucut-kitle-indeksi-vki-bmi-nasil-hesaplanir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicabil.com/index.php/tr/yazi/vucut-kitle-indeksi-bmi-nedir-nasil-hesaplanir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/beden-kitle-indeksi-nasil-hesaplanir-531107353","header":"Beden kitle indeksi nasıl hesaplanır?","teaser":"Beden kitle indeksi (VKİ) hesaplamak için kişinin kilosunun, boyunun karesine bölünmesi gerekir. Örneğin, 75 kilogram ağırlığında ve 1.65 metre boyundaki bir kişinin VKİ'si şu şekilde hesaplanır: 1. İlk olarak metre cinsinden boyun karesi hesaplanır: 1.65 x 1.65 = 2.72 m². 2. İkinci adımda kilogram cinsinden ağırlık, metre kare sonucuna bölünür: 75/2.72 = 27.5. Bu kişinin VKİ'si 27.5 olarak belirlenir. Sağlıklı bir VKİ aralığı 18.5 ile 24.9 arasındadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"#FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/hesaplama","text":"#Hesaplama"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9ayiw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9ayi4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9ayiw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9ayi5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9ayiw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}