Bağışıklık sistemi, vücudu enfeksiyonlar, hastalıklar ve yabancı maddelere karşı koruyan kompleks bir savunma sistemidir. İki ana bileşenden oluşur: 1. Doğal Bağışıklık Sistemi: Doğuştan gelen ve hızla harekete geçen bir savunma mekanizmasıdır. 2. Kazanılmış-Adaptif Bağışıklık Sistemi: Vücuda giren yabancı maddeleri tanır ve özel bir yanıt geliştirir. Bağışıklık sisteminin diğer önemli görevleri: - Kansere yakalanmamak veya kanser tedavisinde güçlü olmak için kanser hücrelerini tanımak ve yok etmek. - Vücuttaki anormallikleri tespit etmek. - İyileşme sürecini hızlandırmak. - Zararlı maddelere karşı korumak. - Otoimmün yanıtları kontrol etmek. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için sağlıklı ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku, stresten uzak durma gibi faktörler önemlidir.