• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Adetliyken neden kilo alınır?

    • #Sağlık
    • #AdetDönemi
    • #HormonalDeğişiklikler
    • #KiloAlımı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Adet döneminde kilo alımının başlıca nedenleri şunlardır:
    1. Hormonal Değişiklikler: Östrojen ve progesteron hormonlarının seviyeleri yükselir, bu da sıvı tutulumuna ve şişkinliğe yol açar 14.
    2. Aşırı Yeme İsteği: Metabolizma seviyesindeki artış nedeniyle kadınlar daha fazla yemek yeme eğilimindedir 2.
    3. Bağırsak Hareketsizliği: Progesteronun etkisi ile bağırsakların normal hareketliliği azalır 1.
    4. Tatlı Krizleri: Kan şekerinin düşmesi, tatlı ve şekerli gıdalara olan isteği artırır 3.
    Bu kilo alımı genellikle geçicidir ve adet dönemi sona erdiğinde kaybolur 35.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tugbayaprak.com
        1
      2. hemensaglik.com
        2
      3. zayiflama.site
        3
      4. uplifers.com
        4
      5. zayiflama.club
        5

    • Bağırsak hareketliliği nasıl artırılır?

    • Hormonal değişiklikler nasıl yönetilir?

    • Sıvı tutulumu nasıl azaltılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Adet döneminde hangi yiyecekler ödem yapar?

    Adet döneminde ödem yapan yiyecekler arasında şunlar bulunmaktadır: 1. Tuzlu gıdalar: Aşırı tuz tüketimi vücutta su toplanmasına ve ödeme neden olur. 2. Konserve ürünler ve hazır çorbalar: Yüksek sodyum içerikleri nedeniyle ödemi artırabilirler. 3. Şekerli yiyecekler: Kan şekerinde hızlı dalgalanmalara yol açarak şişkinliği artırabilir. 4. İşlenmiş ve paketli gıdalar: Genellikle yüksek miktarda tuz, şeker ve sağlıksız yağlar içerirler. Bu dönemde ödemi azaltmak için su tüketimini artırmak ve magnezyum içeren besinleri tüketmek önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #AdetDönemi
    • #Ödem
    5 kaynak

    Regl döneminde tartıda kaç kilo fazla çıkar?

    Regl döneminde tartıda 2-3 kilo fazla çıkmak mümkündür.
    • #Sağlık
    • #ReglDönemi
    • #Kilo
    5 kaynak

    Adetten kaç gün önce kilo alınır?

    Adetten 1 hafta öncesinde kilo alımı başlayabilir.
    • #Sağlık
    • #AdetDöngüsü
    • #Hormonlar
    • #VücutDeğişiklikleri
    5 kaynak

    Adet nedir, neden olur?

    Adet (regl), kadınların üreme sisteminde her ay tekrar eden doğal bir süreçtir: 1. Menstrüasyon (Adet Kanaması). 2. Foliküler Evre. 3. Ovülasyon (Yumurtlama). 4. Luteal Evre. Adet döngüsünün neden değiştiğine dair bazı nedenler: Stres. Beslenme ve Kilo. Hormonal Değişiklikler. İlaçlar ve Doğum Kontrolü. Yaş.
    • #Sağlık
    • #KadınSağlığı
    • #AdetDöngüsü
    • #Hormonlar
    5 kaynak

    Adet döneminde vücutta ne kadar ödem olur?

    Adet döneminde vücutta 3 kiloya kadar ödem oluşması normal kabul edilir.
    • #Sağlık
    • #AdetDönemi
    • #Ödem
    5 kaynak

    Adet olunca vücutta neler değişir?

    Adet (regl) döneminde vücutta çeşitli değişiklikler meydana gelir: 1. Hormonal Değişiklikler: Östrojen ve progesteron hormonlarının döngüsel değişimleri nedeniyle rahim iç tabakası kalınlaşır ve ardından dökülür. 2. Fiziksel Belirtiler: Karın ve kasık ağrıları, göğüslerde hassasiyet ve şişlik, baş ağrısı, yorgunluk, ruh hali değişiklikleri ve sindirim sorunları (kabızlık veya ishal) görülebilir. 3. Vücut Ağırlığı ve Sıvı Toplanması: Vücutta sıvı birikimi artar ve bu nedenle ağırlık artışı yaşanabilir. 4. Tatlı ve Tuzlu Yiyeceklere İstek: Kanda magnezyum düzeyi azalır ve tatlılara karşı istek artar. Bu belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve genellikle adet başlamadan birkaç gün önce ortaya çıkar.
    • #Sağlık
    • #ReglDönemi
    • #HormonalDeğişiklikler
    5 kaynak

    Adet döneminde tartılmak doğru mu?

    Adet döneminde tartılmak doğru değildir, çünkü bu dönemde hormonların ve vücut yapısının değişmesi nedeniyle tartıda kilo artışı görülebilir. Diyetisyenler, adet dönemi bitiminden 3 gün sonra doğru tartım yapılmasını önerirler.
    • #Sağlık
    • #AdetDönemi
    • #Kilo
    • #Diyet
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9j5v0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fadetliyken-neden-kilo-alinir-2164590925%3Flr%3D213%26ncrnd%3D60181","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5496263091754106438","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754106438619475-14385364496549626309-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-150-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9j5vw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9j5v1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9j5vw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9j5v2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Adet döneminde kilo alımının başlıca nedenleri şunlardır:\n\n1. **Hormonal Değişiklikler**: Östrojen ve progesteron hormonlarının seviyeleri yükselir, bu da sıvı tutulumuna ve şişkinliğe yol açar [```1```](https://tugbayaprak.com/regl-doneminde-nasil-kilo-verilir/)[```4```](https://www.uplifers.com/adet-doneminde-neden-kilo-aliriz/).\n2. **Aşırı Yeme İsteği**: Metabolizma seviyesindeki artış nedeniyle kadınlar daha fazla yemek yeme eğilimindedir [```2```](https://www.hemensaglik.com/makale/adet-doneminde-kilo-alma).\n3. **Bağırsak Hareketsizliği**: Progesteronun etkisi ile bağırsakların normal hareketliliği azalır [```1```](https://tugbayaprak.com/regl-doneminde-nasil-kilo-verilir/).\n4. **Tatlı Krizleri**: Kan şekerinin düşmesi, tatlı ve şekerli gıdalara olan isteği artırır [```3```](https://zayiflama.site/kilo-verme/adet-doneminde-kilo-alinir-mi/).\n\nBu kilo alımı genellikle geçicidir ve adet dönemi sona erdiğinde kaybolur [```3```](https://zayiflama.site/kilo-verme/adet-doneminde-kilo-alinir-mi/)[```5```](https://zayiflama.club/diyet-yaparken-adet-doneminde-kilo-alinir-mi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://tugbayaprak.com/regl-doneminde-nasil-kilo-verilir/","title":"Regl Döneminde Kilo Nasıl Verilir? | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/regl-doneminde-nasil-kilo-verilir/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.hemensaglik.com/makale/adet-doneminde-kilo-alma","title":"Adet Döneminde Kilo Alma - Hemen Sağlık","shownUrl":"https://www.hemensaglik.com/makale/adet-doneminde-kilo-alma"},{"sourceId":3,"url":"https://zayiflama.site/kilo-verme/adet-doneminde-kilo-alinir-mi/","title":"Diyet Yaparken Adet Döneminde Kilo... | Zayıflama & Kilo Alma","shownUrl":"https://zayiflama.site/kilo-verme/adet-doneminde-kilo-alinir-mi/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.uplifers.com/adet-doneminde-neden-kilo-aliriz/","title":"Adet Döneminde Neden Kilo Alırız?","shownUrl":"https://www.uplifers.com/adet-doneminde-neden-kilo-aliriz/"},{"sourceId":5,"url":"https://zayiflama.club/diyet-yaparken-adet-doneminde-kilo-alinir-mi/","title":"Diyet Yaparken Adet Döneminde Kilo Alınır... - Zayıflama.Club","shownUrl":"https://zayiflama.club/diyet-yaparken-adet-doneminde-kilo-alinir-mi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Adetliyken neden kilo alınır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/adetdonemi","text":"#AdetDönemi"},{"href":"/yacevap/t/hormonaldegisiklikler","text":"#HormonalDeğişiklikler"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"#KiloAlımı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Bağırsak hareketliliği nasıl artırılır?","url":"/search?text=Adet+d%C3%B6neminde+ba%C4%9F%C4%B1rsak+hareketlili%C4%9Fi+nas%C4%B1l+art%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Hormonal değişiklikler nasıl yönetilir?","url":"/search?text=Adet+d%C3%B6neminde+hormonal+de%C4%9Fi%C5%9Fiklikler+nas%C4%B1l+y%C3%B6netilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sıvı tutulumu nasıl azaltılır?","url":"/search?text=Adet+d%C3%B6neminde+s%C4%B1v%C4%B1+tutulumu+nas%C4%B1l+azalt%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Adetliyken+neden+kilo+al%C4%B1n%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5496263091754106438","reqid":"1754106438619475-14385364496549626309-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-150-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754106438619475-14385364496549626309-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-150-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9j5vw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9j5v3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/regl-donemlerinizi-daha-rahat-gecirmeniz-icin-14-beslenme-tavsiyesi-737457?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenemreuzun.com/adet-oncesi-ve-adet-sirasinda-beslenme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/regl-doneminde-beslenme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/haber-detay/18756/regl-doneminde-bu-besinleri-tuketmeyin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/regl-doneminde-tuketilmemesi-gereken-besinler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/adet-doneminde-hangi-yiyecekler-odem-yapar-2556346511","header":"Adet döneminde hangi yiyecekler ödem yapar?","teaser":"Adet döneminde ödem yapan yiyecekler arasında şunlar bulunmaktadır: 1. Tuzlu gıdalar: Aşırı tuz tüketimi vücutta su toplanmasına ve ödeme neden olur. 2. Konserve ürünler ve hazır çorbalar: Yüksek sodyum içerikleri nedeniyle ödemi artırabilirler. 3. Şekerli yiyecekler: Kan şekerinde hızlı dalgalanmalara yol açarak şişkinliği artırabilir. 4. İşlenmiş ve paketli gıdalar: Genellikle yüksek miktarda tuz, şeker ve sağlıksız yağlar içerirler. Bu dönemde ödemi azaltmak için su tüketimini artırmak ve magnezyum içeren besinleri tüketmek önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/adetdonemi","text":"#AdetDönemi"},{"href":"/yacevap/t/odem","text":"#Ödem"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/adetliyken-kac-kilo-fazla-cikar-adet-doneminde-kac-kilo-odem-olur-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.timeturk.com/yasam/adetliyken-kac-kilo-fazla-olur-adet-doneminde-siskinlik-olur-mu/haber-1677208?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://adetsorucevap.com.tr/adetliyken-tartida-fazla-cikar-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drismetyildirim.com/adet-doneminde-kilo-artisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ccmotor.com.tr/sorucevap/adet-bitince-kac-kilo-gider?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/regl-doneminde-tartida-kac-kilo-fazla-cikar-3822222043","header":"Regl döneminde tartıda kaç kilo fazla çıkar?","teaser":"Regl döneminde tartıda 2-3 kilo fazla çıkmak mümkündür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/regldonemi","text":"#ReglDönemi"},{"href":"/yacevap/t/kilo","text":"#Kilo"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/adet-bitince-kac-kilo-gider-adetten-kac-gun-sonra-kilo-normale-doner-rs1-6873844?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://adetsorucevap.com.tr/adet-oncesi-kilo-artisi-ne-zaman-baslar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/regl-doneminde-kilo-artisi-ve-zayiflama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saithalil.com/adet-doneminde-kilo-artisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hemensaglik.com/makale/adet-doneminde-kilo-alma?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/adetten-kac-gun-once-kilo-alinir-2113061930","header":"Adetten kaç gün önce kilo alınır?","teaser":"Adetten 1 hafta öncesinde kilo alımı başlayabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/adetdongusu","text":"#AdetDöngüsü"},{"href":"/yacevap/t/hormonlar","text":"#Hormonlar"},{"href":"/yacevap/t/vucutdegisiklikleri","text":"#VücutDeğişiklikleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://modibodi.com.tr/blogs/news/regl-dongunuzun-degismesine-neden-olabilecek-seyler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drgamzecaglar.com/adet-dongusu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/regl-agrisi-nasil-gecer-neden-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tahatakmaz.com/asiri-adet-kanamasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/regl-adet-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/adet-nedir-neden-olur-3420060253","header":"Adet nedir, neden olur?","teaser":"Adet (regl), kadınların üreme sisteminde her ay tekrar eden doğal bir süreçtir: 1. Menstrüasyon (Adet Kanaması). 2. Foliküler Evre. 3. Ovülasyon (Yumurtlama). 4. Luteal Evre. Adet döngüsünün neden değiştiğine dair bazı nedenler: Stres. Beslenme ve Kilo. Hormonal Değişiklikler. İlaçlar ve Doğum Kontrolü. Yaş.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kadinsagligi","text":"#KadınSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/adetdongusu","text":"#AdetDöngüsü"},{"href":"/yacevap/t/hormonlar","text":"#Hormonlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/adetliyken-kac-kilo-fazla-cikar-adet-doneminde-kac-kilo-odem-olur-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyadinnet.com/saglik-4147-vucutta-odem-olusumu-sebepleri-ve-onlemenin-yollari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/regl-doneminde-nasil-kilo-verilir-7-etkili-yontem/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drismetyildirim.com/adet-doneminde-kilo-artisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saithalil.com/adet-doneminde-kilo-artisi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/adet-doneminde-vucutta-ne-kadar-odem-olur-3935695287","header":"Adet döneminde vücutta ne kadar ödem olur?","teaser":"Adet döneminde vücutta 3 kiloya kadar ödem oluşması normal kabul edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/adetdonemi","text":"#AdetDönemi"},{"href":"/yacevap/t/odem","text":"#Ödem"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/regl-adet-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tahlil.com/blog/adet-donemindeki-degisiklikler-ve-dikkat-edilmesi-gerekenler-658?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/adet-belirtileri-nelerdir-adet-baslangici-nasil-anlasilir-adetten-kac-gun-once-vucut-siser-1620695?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/op-dr-meral-sonmezer/adet-donemiyle-ilgili-bilmeniz-gerekenler-6484737?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/regl-adet-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/adet-olunca-vucutta-neler-degisir-1546726054","header":"Adet olunca vücutta neler değişir?","teaser":"Adet (regl) döneminde vücutta çeşitli değişiklikler meydana gelir: 1. Hormonal Değişiklikler: Östrojen ve progesteron hormonlarının döngüsel değişimleri nedeniyle rahim iç tabakası kalınlaşır ve ardından dökülür. 2. Fiziksel Belirtiler: Karın ve kasık ağrıları, göğüslerde hassasiyet ve şişlik, baş ağrısı, yorgunluk, ruh hali değişiklikleri ve sindirim sorunları (kabızlık veya ishal) görülebilir. 3. Vücut Ağırlığı ve Sıvı Toplanması: Vücutta sıvı birikimi artar ve bu nedenle ağırlık artışı yaşanabilir. 4. Tatlı ve Tuzlu Yiyeceklere İstek: Kanda magnezyum düzeyi azalır ve tatlılara karşı istek artar. Bu belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve genellikle adet başlamadan birkaç gün önce ortaya çıkar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/regldonemi","text":"#ReglDönemi"},{"href":"/yacevap/t/hormonaldegisiklikler","text":"#HormonalDeğişiklikler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/yazarlar/gulsen-lukel/tartilmak-icin-en-uygun-zaman-hangisi-417866?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pinardemirkaya.com.tr/ne-siklikla-tartilmaliyiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetebasliyorum.com/ne-zaman-tartilmaliyim-7453?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/10-adimda-tarti-sendromuna-son-tartiya-ne-zaman-cikmali-2061357?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitolsam.com/blog/ne-zaman-tartilmaliyim?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/adet-doneminde-tartilmak-dogru-mu-4122604420","header":"Adet döneminde tartılmak doğru mu?","teaser":"Adet döneminde tartılmak doğru değildir, çünkü bu dönemde hormonların ve vücut yapısının değişmesi nedeniyle tartıda kilo artışı görülebilir. Diyetisyenler, adet dönemi bitiminden 3 gün sonra doğru tartım yapılmasını önerirler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/adetdonemi","text":"#AdetDönemi"},{"href":"/yacevap/t/kilo","text":"#Kilo"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9j5vw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9j5v4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9j5vw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9j5v5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9j5vw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}