Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Hedef belirlerken şu unsurlar göz önünde bulundurulabilir:
- Gerçekçilik: Hedefler ne çok kolay ne de çok zor olmalıdır 13.
- Spesifiklik: Hedefler net ve ölçülebilir olmalıdır 123.
- Ulaşılabilirlik: Hedefler, kişinin yetenekleri ve kaynaklarıyla uyumlu olmalıdır 123.
- Zaman sınırlaması: Hedeflere ulaşmak için belirli bir süre belirlenmelidir 123.
- İlgili olma: Hedefler, kişinin uzun vadeli arzularıyla uyumlu olmalıdır 1.
Hedef belirlerken ayrıca şu adımlar da atılabilir:
- Küçük adımlarla ilerleme: Büyük hedefler yerine, küçük ve yönetilebilir adımlarla ilerlemek daha sürdürülebilir olabilir 1.
- Rutin oluşturma: Hedefi günlük rutinin bir parçası haline getirmek, alışkanlık kazanmaya yardımcı olabilir 1.
- Başarıları kutlama: Küçük başarıları kutlamak, motivasyonu artırabilir 1.
- Destek alma: Aile, arkadaşlar veya benzer hedeflere sahip kişilerle destek almak motivasyonu artırabilir 1.
- Esnek olma: Hedefleri zaman zaman gözden geçirip güncellemek gerekebilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: