• Buradasın

    Beynini değiştir hayatını değiştir ne anlatıyor?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    "Beynini Değiştir, Hayatın Değişsin" ifadesi, Dr. Daniel G. Amen'in aynı adlı kitabından ve TED konuşmasında ele aldığı konulardan biridir 13.
    Kitapta kaygı, depresyon, saplantı, öfke ve panik atak gibi sorunları aşmanın bilimsel kanıtlarıyla sunulan yolları anlatılmaktadır 23. Beynin çalışma ilkelerini öğrenerek, olası sorun ve rahatsızlıklar hakkında daha doğru öngörüler yapmak ve çözümleri öğrenmek mümkün olmaktadır 3.
    TED konuşmasında ise Dr. Amen, 90 farklı ülkede yapılan ve 63.000 beyin taramasını baz alarak, bu taramaların sağlıklı yaşama ilişkin paradigmaları nasıl değiştirebileceğini anlatmaktadır 15.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. gzt.com
        1
      2. ekitapbulindir.aynitap.com
        2
      3. edebiyatdefteri.com
        3
      4. halkkitabevi.com
        4
      5. isimizhobimiz.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Başarı için beyninizi güncelleyin ne anlatıyor?

    "Başarı için beyninizi güncelleyin" ifadesi, beyninizi yeniden programlayarak daha başarılı, mutlu ve üretken olabileceğinizi anlatıyor. Beyninizi güncellemek için öneriler: 1. Olumlu düşünmeye odaklanın: Olumsuz düşünceleri olumlu düşüncelerle değiştirin. 2. Hedefler belirleyin: Net ve ulaşılabilir hedefler koymak, beyninizi motive eder. 3. Kendinize inanın: Olumsuz inançları sorgulayın ve yerine olumlu inançlar yerleştirin. 4. Hata yapmaktan korkmayın: Hatalar, öğrenmenin ve gelişmenin doğal bir parçasıdır. 5. Düzenli egzersiz yapın: Egzersiz, beyne giden kan akışını ve bilişsel kapasiteyi artırır. 6. Yeni şeyler öğrenin: Yeni bir dil öğrenmek, kitap okumak veya bir enstrüman çalmak gibi aktiviteler beyni çalıştırır. 7. Yeterince uyuyun: Yeterli dinlenme, beynin yeni bilgileri özümsemesi için gereklidir.
    5 kaynak

    Alışkanlıklar nasıl değiştirilir kitap?

    Alışkanlıkların nasıl değiştirilebileceğine dair bilgi veren bazı kitaplar şunlardır: İyileştiren Alışkanlıklar. Atomik Alışkanlıklar. İyi Alışkanlıklar, Kötü Alışkanlıklar: Olumlu ve Kalıcı Değişimler Yaratma Rehberi. Ayrıca, Charles Duhigg'in "Alışkanlıkların Gücü" kitabı da alışkanlıkların nasıl işlediğini anlamak ve onları değiştirmek üzerine odaklanır.
    5 kaynak

    Bakış açısı nasıl değiştirilir kitap?

    Bakış açısını değiştirmek için önerilen bazı kitaplar şunlardır: 1. "İyi Hissetmek" - David Burns: Depresyon ve diğer psikolojik sorunlar için pratik uygulamalar sunan bir kitap. 2. "Hayır Demeyi Bilmek" - Marie Haddou: Sosyal ilişkilerde hayır diyememe sorununu ele alır ve bu konuda çıkış yolları sunar. 3. "Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı" - Melisa Robichaud ve Michel J. Dugas: Anksiyete bozukluğu üzerine uygulamalı bilgiler içerir. 4. "İnsanın Anlam Arayışı" - Viktor Emil Frankl: Anlamın insan hayatındaki yerini ve insanın kendini bulma sürecini inceler. 5. "Duygusal Zeka" - Daniel Goleman: EQ'nun IQ'dan neden daha önemli olduğunu anlatan bir kitap. Ayrıca, "Vazgeçebilmek" - Guy Finley ve "Alışkanlıkların Gücü" - Charles Duhigg gibi kitaplar da bakış açısını genişletmeye yardımcı olabilir.
    5 kaynak

    Değişim konusu ne?

    Değişim konusu, bir organizasyonun veya kurumun işleyişinde ve kültüründe gerçekleştirmeyi planladığı önemli değişikliklerin genel sürecidir. Değişim konuları şu alanlarda olabilir: - Politikalar ve roller. - Çalışan motivasyonu, bilgi ve beceriler. - İş süreçleri, iş akışı ve teknoloji. - Kurumsal hedefler, standartlar ve öncelikler. - Haberleşme ve liderlik gibi sosyal faktörler. Değişim yönetimi, bu süreçlerin etkin bir şekilde planlanması, uygulanması ve izlenmesini içerir.
    5 kaynak

    Mindset değiştirmek ne demek?

    Mindset değiştirmek, kişinin düşünce yapısını, inançlarını, tutumlarını ve davranışlarını farklı bir perspektiften yeniden şekillendirmesi anlamına gelir. Bu süreç, iki ana zihniyet türünden birini benimsemekle başlar: 1. Sabit zihniyet: Yeteneklerin ve zekanın doğuştan gelen, değiştirilemez özellikler olduğunu savunur. 2. Büyüme zihniyeti: Yeteneklerin çaba ve özveriyle geliştirilebileceğini öne sürer. Mindset değiştirmek için bazı pratik yöntemler şunlardır: - Farkındalık ve kabul: Mevcut düşünce kalıplarının tanınması ve etkilerinin anlaşılması. - Hedef belirleme: SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) hedeflerine odaklanarak bir yol haritası oluşturulması. - Pozitif affirmasyonlar: Kendini güçlü yanlarına ve potansiyeline odaklayan olumlu ifadelerin tekrarlanması. - Yeni deneyimler: Yeni hobiler edinmek, seyahat etmek gibi konfor alanının dışına çıkılması. - Profesyonel destek: Gerekirse bir terapistten yardım alınması.
    5 kaynak