• Buradasın

    Beynini değiştir hayatını değiştir ne anlatıyor?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    "Beynini Değiştir, Hayatın Değişsin" ifadesi, Dr. Daniel G. Amen'in aynı adlı kitabından ve TED konuşmasında ele aldığı konulardan biridir 13.
    Kitapta kaygı, depresyon, saplantı, öfke ve panik atak gibi sorunları aşmanın bilimsel kanıtlarıyla sunulan yolları anlatılmaktadır 23. Beynin çalışma ilkelerini öğrenerek, olası sorun ve rahatsızlıklar hakkında daha doğru öngörüler yapmak ve çözümleri öğrenmek mümkün olmaktadır 3.
    TED konuşmasında ise Dr. Amen, 90 farklı ülkede yapılan ve 63.000 beyin taramasını baz alarak, bu taramaların sağlıklı yaşama ilişkin paradigmaları nasıl değiştirebileceğini anlatmaktadır 15.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. gzt.com
        1
      2. ekitapbulindir.aynitap.com
        2
      3. edebiyatdefteri.com
        3
      4. halkkitabevi.com
        4
      5. isimizhobimiz.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Alışkanlıklar nasıl değiştirilir kitap?

    Alışkanlıkların nasıl değiştirilebileceğine dair bilgi veren bazı kitaplar şunlardır: İyileştiren Alışkanlıklar. Atomik Alışkanlıklar. İyi Alışkanlıklar, Kötü Alışkanlıklar: Olumlu ve Kalıcı Değişimler Yaratma Rehberi. Ayrıca, Charles Duhigg'in "Alışkanlıkların Gücü" kitabı da alışkanlıkların nasıl işlediğini anlamak ve onları değiştirmek üzerine odaklanır.
    5 kaynak

    Değişim konusu ne?

    Değişim konusu, bir organizma, nesne veya olayda, bir durumdan farklı bir duruma doğru görülen veya algılanan bir farklılaşma sürecini ifade eder. Değişim, genellikle iş süreçleri, teknoloji, organizasyonel yapılar veya kültür gibi alanlarda gerçekleşir. Değişimin bazı amaçları: Şirket değerini artırmak. Personel niteliğini artırmak. Süreç değişimi. Değişim yönetimi, bu süreçlerin etkili bir şekilde planlanmasını, uygulanmasını ve izlenmesini içerir.
    5 kaynak

    Başarı için beyninizi güncelleyin ne anlatıyor?

    "Başarı için beyninizi güncelleyin" ifadesi, beyninizi başarıya programlamanın yollarını anlatan bir kavramı ifade edebilir. Bu, şu şekilde yapılabilir: Başarıyı tanımlamak: Ne istediğinizi net bir şekilde belirlemek, beyninizi bu hedeflere odaklamayı kolaylaştırır. Pozitif düşünce: Olumlu düşünceler, beynin doğru yönde çalışmasına yardımcı olur. Zihinsel engelleri kaldırmak: Meditasyon, nefes egzersizleri veya pozitif onaylamalar gibi yöntemlerle zihinsel engelleri aşmak mümkündür. Hedef belirleme ve planlama: Net ve ulaşılabilir hedefler belirlemek, planlı hareket etmek beynin her bir hedefe ulaşmak için gerekli adımları atmasına yardımcı olur. Motivasyonu yüksek tutmak: Motivasyonu beslemek, beynin başarıya ulaşmak için gereken tüm enerjiyi toplamasını sağlar. Beyninizin potansiyelini keşfetmek: Beyin, sürekli olarak yeni bağlantılar kurar ve her yeni deneyimle şekillenir. Bu yöntemler, nörobilimsel araştırmalara dayanarak beyin sağlığını destekleyip konsantrasyonu artırabilir, hafızayı güçlendirebilir ve zihinsel esnekliği artırabilir.
    5 kaynak

    Bakış açısı nasıl değiştirilir kitap?

    Bakış açısını değiştiren bazı kitaplar: "İyi Hissetmek", David Burns. "Hayır Demeyi Bilmek", Marie Haddou. "İnsanın Anlam Arayışı", Viktor Emil Frankl. "Bakış Açını Değiştir, Hayatın Değişsin", B. Cengiz Bahar. Ayrıca, David Eagleman'ın "Yaratıcı Tür", "Beyin Senin Hikâyen" ve "İncognito: Beynin Gizli Hayatı" gibi kitapları da bakış açısını genişletmeye yardımcı olabilir. Kitapların yanı sıra, Gestalt prensipleri gibi algı ve bakış açısı üzerine kurulu bazı psikolojik ilkeler de mevcuttur.
    5 kaynak

    Mindset değiştirmek ne demek?

    Mindset değiştirmek, kişinin düşünce yapısını, inançlarını, tutumlarını ve davranışlarını farklı bir perspektiften yeniden şekillendirmesi anlamına gelir. Bu süreç, iki ana zihniyet türünden birini benimsemekle başlar: 1. Sabit zihniyet: Yeteneklerin ve zekanın doğuştan gelen, değiştirilemez özellikler olduğunu savunur. 2. Büyüme zihniyeti: Yeteneklerin çaba ve özveriyle geliştirilebileceğini öne sürer. Mindset değiştirmek için bazı pratik yöntemler şunlardır: - Farkındalık ve kabul: Mevcut düşünce kalıplarının tanınması ve etkilerinin anlaşılması. - Hedef belirleme: SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) hedeflerine odaklanarak bir yol haritası oluşturulması. - Pozitif affirmasyonlar: Kendini güçlü yanlarına ve potansiyeline odaklayan olumlu ifadelerin tekrarlanması. - Yeni deneyimler: Yeni hobiler edinmek, seyahat etmek gibi konfor alanının dışına çıkılması. - Profesyonel destek: Gerekirse bir terapistten yardım alınması.
    5 kaynak