8 saat vardiyalı çalışma sisteminde, işçiler günde 8 saat çalışarak haftada 3 gün çalışırlar ve 4. gün izin yaparlar. Bu sistemde: - Yemek molası: İş Kanununa göre, 8 saatlik çalışmanın 0,5 saati yemek molası olarak düşülür ve geriye kalan 7,5 saat fiili çalışma saati olarak kabul edilir. - Vardiya değişimleri: En fazla bir iş haftası gece çalıştırılan işçilerin, ondan sonra gelen ikinci iş haftasında gündüz çalıştırılmaları suretiyle düzenlenir. Ayrıca, işçilerin gece 7,5 saatten fazla çalıştırılmaları yasaktır ve günlük çalışma süresi 11 saati aşamaz.