Vicdan azabı çeken bir insanın yapması gerekenler: Sorumluluğu kabul etmek: Hataların sorumluluğunu almak, vicdan azabından kurtulmanın ilk adımıdır. Özür dilemek: İncitilen kişilerden samimi bir özür dilemek, vicdan azabını hafifletebilir. Telafi etmek: Yapılan hataları düzeltmek için adımlar atmak önemlidir. Kendini affetmek: Kendini affetmek için çaba göstermek gerekir. Profesyonel yardım almak: Vicdan azabıyla başa çıkılamıyorsa, bir terapist veya danışmandan destek alınabilir. Kendine şefkat göstermek: Geçmiş hatalar için kendini suçlamak yerine, bunları büyüme ve gelişme fırsatı olarak görmek önemlidir. Geleceğe odaklanmak: Geçmişe odaklanmak yerine, olumlu değişiklikler yaparak geleceğe odaklanmak yardımcı olabilir. Başkalarına yardım etmek: Gönüllü çalışmak veya bağış yapmak gibi yardımlar, vicdan azabını azaltabilir.