Travma, bireyin bedensel ya da psikolojik bütünlüğünü tehdit eden, yoğun stres yaratan ve genellikle beklenmedik şekilde ortaya çıkan olayların yol açtığı sarsıcı bir durum olarak tanımlanır. Travmanın belirtileri hem fiziksel hem de psikolojik olarak kendini gösterebilir: Fiziksel belirtiler: - Uyku sorunları, kabuslar; - Sürekli yorgunluk hali; - Baş ağrıları, mide-bağırsak problemleri; - Kas gerginliği, hızlı nefes alıp verme. Psikolojik belirtiler: - Sürekli kaygı ve tetikte olma hali; - Travmatik olayın zihinde tekrar yaşanıyor gibi hissedilmesi (flashback); - Olayı hatırlatan yerlerden, kişilerden veya durumlardan kaçınma; - Sosyal ilişkilerden uzaklaşma, duygusal donukluk; - Ani öfke patlamaları, aşırı duygusal tepkiler. Travma belirtileri olaydan hemen sonra ortaya çıkabileceği gibi, daha uzun süre sonra da görülebilir.