Meşguliyetin faydaları şunlardır: 1. Verimlilik ve Üretkenlik Artışı: Meşgul olmak, zaman yönetimi ve problem çözme yeteneklerini geliştirir. 2. Yeni Becerilerin Kazanılması: Farklı görevlerle meşgul olmak, yeni yeteneklerin öğrenilmesine olanak tanır. 3. Sosyal İlişkilerin Güçlenmesi: Sosyal etkileşimlerin artması ve toplumsal sorumlulukların yerine getirilmesi, sosyal bağları kuvvetlendirir. 4. Psikolojik İyi Oluş: Meşguliyet terapisi, depresyon ve anksiyete riskini azaltır, hafıza fonksiyonlarını destekler ve kendilik değerini güçlendirir. 5. Fiziksel Sağlığın Korunması: Hareket kabiliyetini korumaya yardımcı olur, ince motor becerilerini geliştirir ve yatak bağımlılığını azaltır.