Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Mantarların önemli olmasının bazı nedenleri:
- Ekosistem için vazgeçilmezdir 2. Yeryüzündeki tüm atıkları dönüştürerek toprak ve bitkiler için faydalı hale getirir 2.
- Besin kaynağı 14. Düşük kalorili ve yüksek besin değeri ile vejetaryen ve vegan beslenme düzeninde önemli bir protein kaynağıdır 14.
- Sağlık faydaları 145. Bağışıklık sistemini güçlendirir, kolesterolü düşürür, bağırsak sağlığına iyi gelir, metabolizmayı olumlu etkiler, kilo vermeyi destekler, saç, tırnak ve diş sağlığı açısından önemlidir 145.
- Doğal D vitamini kaynağıdır 5. Güneş ışığına maruz kalan mantarlar D vitamini açısından zenginleşir 4.
- Kanserle mücadele 5. Biyoaktif bileşenler sayesinde kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: