Kolajen (collagen), vücutta en fazla bulunan proteindir ve birçok önemli işlevi vardır: 1. Eklem Sağlığı: Kolajen, eklemlerin hareket etmesini sağlayan kıkırdak oluşumunu destekler ve eklem ağrılarını azaltabilir. 2. Cilt Sağlığı: Cildin elastikiyetini ve nem dengesini korur, kırışıklık ve sarkmaları geciktirir. 3. Kemik Sağlığı: Kemik yoğunluğunu artırarak osteoporoz riskini azaltır. 4. Saç ve Tırnak Sağlığı: Saçların sağlıklı uzamasına ve tırnakların kırılganlığının azalmasına yardımcı olur. 5. Kalp Sağlığı: Kan damarlarının esnekliğini artırarak kalp hastalığı riskini düşürür. Kolajen takviyeleri, bu faydaları sağlamak için yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak, herhangi bir takviye kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.