• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve EğitimBilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Bilim ve Eğitim ›

    Diyaframın kasılması ve gevşemesi sonucu ne olur?

    • Sağlık
    • Anatomı
    • Solunum
    • Diyafram

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyaframın kasılması ve gevşemesi sonucu şu olaylar gerçekleşir:
    1. Kasılma: Diyafram kası düzleşir ve kısalır, göğüs boşluğu genişler, hacmi artar ve iç basınç düşer 15. Bu durum akciğerlere havanın dolmasını sağlar 4.
    2. Gevşeme: Diyafram kubbeleşir ve uzar, göğüs boşluğu daralır, hacmi azalır ve iç basınç artar 15. Sonuç olarak akciğerlerdeki hava dışarı atılır 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. biyolojiportali.com
        1
      2. dradaletdemir.com
        2
      3. drkemalkarapinar.com
        3
      4. diyafram.gen.tr
        4
      5. derslig.com
        5

    • Diyafram gevşemesi hangi durumlarda olur?

    • Diyafragma egzersizleri nelerdir?

    • Diyaframın kasılması nasıl gerçekleşir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyafram kası ne kasıdır?

    Diyafram kası, göğüs boşluğunu karın boşluğundan ayıran, ince ve kubbe şeklinde bir iskelet kasıdır. Çizgili kas (iskelet kası) dokusundan oluşan kenarları, nefes alma sırasında kasılıp gevşeyerek nefes alıp vermeyi sağlar. Diyaframın diğer işlevleri arasında kan basıncını artırma, kusmuk, idrar ve dışkının vücuttan atılmasına yardımcı olma ve asit reflüsünü önlemek için yemek borusuna baskı yapma yer alır.
    • Anatomi
    • Kaslar
    • SolunumSistemi
    5 kaynak

    Diyafram hangi kaslardan oluşur?

    Diyafram, çizgili kas dokusundan oluşur. Diyaframın kenarlarını oluşturan kas dokusu, iskelet kası olarak da bilinir. Bununla birlikte, diyafram kası ve solunum, normalde istemsiz olarak (otomatik) çalışır. Ayrıca, diyaframın tendinöz olan orta kısmına "centrum tendineum" (santral tendon) denir.
    • Anatomi
    • Kaslar
    • SolunumSistemi
    • Sağlık
    • Anatomı
    5 kaynak

    Diyafram nefes alırken ve verirken nasıl çalışır?

    Diyafram, nefes alırken ve verirken şu şekilde çalışır: Nefes alma (inhalasyon). Nefes verme (ekshalasyon). Diyafram nefesi, diyafram kasını daha etkin kullanmayı sağlayan bir tekniktir.
    • Sağlık
    • Anatomi
    • SolunumSistemi
    • Diyafram
    5 kaynak

    Diyaframdan nefes almak ne işe yarar?

    Diyaframdan nefes almanın bazı faydaları: Stres ve kaygıyı azaltır. Solunum kapasitesini artırır. Kan dolaşımını iyileştirir. Ses kontrolünü geliştirir. Rahatlama sağlar. Diyafram nefesi egzersizleri, meditasyon ve diğer rahatlama tekniklerinin temelini oluşturur.
    • Sağlık
    • NefesTeknikleri
    • StresYönetimi
    • Fizyoloji
    5 kaynak

    Diyafram ve nefes alma aynı şey mi?

    Hayır, diyafram ve nefes alma aynı şey değildir. Diyafram, nefes alıp vermeye yardımcı olan bir kaslı organdır. Nefes alma ise diyaframın da içinde bulunduğu solunum sisteminin bir fonksiyonudur. Diyafram nefesi ise diyafram kasının daha etkili kullanılmasını amaçlayan bir solunum tekniğidir.
    • Sağlık
    • Anatomi
    • SolunumSistemi
    5 kaynak

    Diyafram kası soluk alırken düzleşir mi?

    Evet, diyafram kası soluk alırken düzleşir. Soluk alma sırasında diyafram kası kasılır ve düzleşerek göğüs boşluğunun genişlemesini sağlar, böylece akciğerlere hava dolar.
    • Sağlık
    • Anatomı
    • SolunumSistemi
    5 kaynak

    Diyafram soluk verme sırasında kubbeleşir mi?

    Evet, diyafram soluk verme sırasında kubbeleşir.
    • Sağlık
    • Anatomı
    • SolunumSistemi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"92gm0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fbilim-ve-egitim%2Fq%2Fdiyaframin-kasilmasi-ve-gevsemesi-sonucu-ne-olur-2468940492%3Flr%3D213%26ncrnd%3D82846","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5188284271758647529","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1758647561718153-2136005396548912503-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-125-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"92gmw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"92gm1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"science-and-education","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"92gmw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"92gm2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyaframın kasılması ve gevşemesi** sonucu şu olaylar gerçekleşir:\n\n1. **Kasılma**: Diyafram kası düzleşir ve kısalır, göğüs boşluğu genişler, hacmi artar ve iç basınç düşer [```1```](https://biyolojiportali.com/konu-anlatimi/19/6/Soluk-Alip-Verme-ve-Gazlarin-Tasinma-Mekanizmasi)[```5```](https://www.derslig.com/sorucevap/detay/639334). Bu durum akciğerlere havanın dolmasını sağlar [```4```](https://www.diyafram.gen.tr/diyafram.html).\n2. **Gevşeme**: Diyafram kubbeleşir ve uzar, göğüs boşluğu daralır, hacmi azalır ve iç basınç artar [```1```](https://biyolojiportali.com/konu-anlatimi/19/6/Soluk-Alip-Verme-ve-Gazlarin-Tasinma-Mekanizmasi)[```5```](https://www.derslig.com/sorucevap/detay/639334). Sonuç olarak akciğerlerdeki hava dışarı atılır [```1```](https://biyolojiportali.com/konu-anlatimi/19/6/Soluk-Alip-Verme-ve-Gazlarin-Tasinma-Mekanizmasi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://biyolojiportali.com/konu-anlatimi/19/6/Soluk-Alip-Verme-ve-Gazlarin-Tasinma-Mekanizmasi","title":"Soluk Alıp Verme ve Gazların Taşınma... | Biyoloji Portalı","shownUrl":"https://biyolojiportali.com/konu-anlatimi/19/6/Soluk-Alip-Verme-ve-Gazlarin-Tasinma-Mekanizmasi","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://dradaletdemir.com/diafragma-cerrahi-tedavisi-nedir/","title":"Diafragma Cerrahi Tedavisi Nedir? - Dr. Adalet Demir","shownUrl":"https://dradaletdemir.com/diafragma-cerrahi-tedavisi-nedir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://drkemalkarapinar.com/diafragma-hastaliklari/","title":"Diafragma Hastalıkları - DOÇ. DR. KEMAL KARAPINAR","shownUrl":"https://drkemalkarapinar.com/diafragma-hastaliklari/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyafram.gen.tr/diyafram.html","title":"Diyafram Hastalıkları ve Korunma Yolları","shownUrl":"https://www.diyafram.gen.tr/diyafram.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.derslig.com/sorucevap/detay/639334","title":"Diyaframın Kasılıp Gevşemesi Göğüs Boşluğunun... - Derslig","shownUrl":"https://www.derslig.com/sorucevap/detay/639334","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyaframın kasılması ve gevşemesi sonucu ne olur?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","categoryTitle":"Bilim ve Eğitim","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomı"},{"href":"/yacevap/t/solunum","text":"Solunum"},{"href":"/yacevap/t/diyafram","text":"Diyafram"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyafram gevşemesi hangi durumlarda olur?","url":"/search?text=Diyafram+gev%C5%9Femesi+hangi+durumlarda+olur%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diyafragma egzersizleri nelerdir?","url":"/search?text=Diyafram+egzersizleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diyaframın kasılması nasıl gerçekleşir?","url":"/search?text=Diyafram%C4%B1n+kas%C4%B1lmas%C4%B1+nas%C4%B1l+ger%C3%A7ekle%C5%9Fir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyafram%C4%B1n+kas%C4%B1lmas%C4%B1+ve+gev%C5%9Femesi+sonucu+ne+olur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5188284271758647529","reqid":"1758647561718153-2136005396548912503-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-125-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1758647561718153-2136005396548912503-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-125-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"92gmw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"92gm3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_%28kas%29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/diyafram-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkcerrahi.com/makaleler/diyafram/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.signalturkiye.com/agiz-bakimi-hakkinda-merak-edilenler/ferah-bir-nefes/diyaframdan-nefes-alma-diyafram-nefes-egzersizleri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fizyodemi.com/diyafram-kasi-nasil-degerlendirilmelidir/?size=16&stub=1"],"header":"Diyafram kası ne kasıdır?","teaser":"Diyafram kası, göğüs boşluğunu karın boşluğundan ayıran, ince ve kubbe şeklinde bir iskelet kasıdır. Çizgili kas (iskelet kası) dokusundan oluşan kenarları, nefes alma sırasında kasılıp gevşeyerek nefes alıp vermeyi sağlar. Diyaframın diğer işlevleri arasında kan basıncını artırma, kusmuk, idrar ve dışkının vücuttan atılmasına yardımcı olma ve asit reflüsünü önlemek için yemek borusuna baskı yapma yer alır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/diyafram-kasi-ne-kasidir-3791332008","tags":[{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"Kaslar"},{"href":"/yacevap/t/solunumsistemi","text":"SolunumSistemi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/1957722?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkcerrahi.com/makaleler/diyafram/diyafram-anatomisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_%28kas%29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trtakademi.com/tr/blog/nefes-egzersizleri-diyafram-nefesi-27?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/343495/diyafram-hangi-kaslardan-olusur?size=16&stub=1"],"header":"Diyafram hangi kaslardan oluşur?","teaser":"Diyafram, çizgili kas dokusundan oluşur. Diyaframın kenarlarını oluşturan kas dokusu, iskelet kası olarak da bilinir. Bununla birlikte, diyafram kası ve solunum, normalde istemsiz olarak (otomatik) çalışır. Ayrıca, diyaframın tendinöz olan orta kısmına \"centrum tendineum\" (santral tendon) denir.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/diyafram-hangi-kaslardan-olusur-423232282","tags":[{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"Kaslar"},{"href":"/yacevap/t/solunumsistemi","text":"SolunumSistemi"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_%28kas%29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefesdarligi.gen.tr/nefes-alirken-diyafram-nasil-calisir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trtakademi.com/tr/blog/nefes-egzersizleri-diyafram-nefesi-27?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolanhastanesi.com.tr/blog/blog/2025/04/24/diyafram-nedir-ve-diyafram-nefesi-nasil-alinir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.deryauluduz.com/sorularla-dogru-nefes-alma-yontemleri/?size=16&stub=1"],"header":"Diyafram nefes alırken ve verirken nasıl çalışır?","teaser":"Diyafram, nefes alırken ve verirken şu şekilde çalışır: Nefes alma (inhalasyon). Nefes verme (ekshalasyon). Diyafram nefesi, diyafram kasını daha etkin kullanmayı sağlayan bir tekniktir.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/diyafram-nefes-alirken-ve-verirken-nasil-calisir-459248401","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/solunumsistemi","text":"SolunumSistemi"},{"href":"/yacevap/t/diyafram","text":"Diyafram"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolanhastanesi.com.tr/blog/blog/2025/04/24/diyafram-nedir-ve-diyafram-nefesi-nasil-alinir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iyihisset.com/ye-ic/saglikli-tuyolar/diyaframdan-nefes-almanin-yollari-ve-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://boenstitu.com/blog/dogru-nefes-alma-teknikleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_%28kas%29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://agbiletisim.com/dogru-nefes-alma-teknigi-diyafram-nefesi-neden-onemlidir/?size=16&stub=1"],"header":"Diyaframdan nefes almak ne işe yarar?","teaser":"Diyaframdan nefes almanın bazı faydaları: Stres ve kaygıyı azaltır. Solunum kapasitesini artırır. Kan dolaşımını iyileştirir. Ses kontrolünü geliştirir. Rahatlama sağlar. Diyafram nefesi egzersizleri, meditasyon ve diğer rahatlama tekniklerinin temelini oluşturur.","href":"/yacevap/c/saglik/q/diyaframdan-nefes-almak-ne-ise-yarar-1990528651","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/nefesteknikleri","text":"NefesTeknikleri"},{"href":"/yacevap/t/stresyonetimi","text":"StresYönetimi"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"Fizyoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diksiyoniletisim.com.tr/dogru-nefes-diyafram-nefesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolanhastanesi.com.tr/blog/blog/2025/04/24/diyafram-nedir-ve-diyafram-nefesi-nasil-alinir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://boenstitu.com/blog/dogru-nefes-alma-teknikleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/diyafram-nedir-diyafram-ne-ise-yarar/blog/22534?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/diyafram-nedir?size=16&stub=1"],"header":"Diyafram ve nefes alma aynı şey mi?","teaser":"Hayır, diyafram ve nefes alma aynı şey değildir. Diyafram, nefes alıp vermeye yardımcı olan bir kaslı organdır. Nefes alma ise diyaframın da içinde bulunduğu solunum sisteminin bir fonksiyonudur. Diyafram nefesi ise diyafram kasının daha etkili kullanılmasını amaçlayan bir solunum tekniğidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/diyafram-ve-nefes-alma-ayni-sey-mi-925065815","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/solunumsistemi","text":"SolunumSistemi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ogmmateryal.eba.gov.tr/panel/upload/etkilesimli/kitap/biyoloji/11/unite1/bolum4567/files/basic-html/page38.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fenokulu.net/yeni/Fen-Konulari/Konu/Soluk-alip-verme-nasil-olur_750.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgicik.com/yazi/soluk-alip-verme-mekanizmasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mebmebbis.com/2017/10/soluk-alp-vermede-diyafram-ve-gogus.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/13654028?size=16&stub=1"],"header":"Diyafram kası soluk alırken düzleşir mi?","teaser":"Evet, diyafram kası soluk alırken düzleşir. Soluk alma sırasında diyafram kası kasılır ve düzleşerek göğüs boşluğunun genişlemesini sağlar, böylece akciğerlere hava dolar.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/diyafram-kasi-soluk-alirken-duzlesir-mi-1438965943","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomı"},{"href":"/yacevap/t/solunumsistemi","text":"SolunumSistemi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.biyolojix.com/wp-content/uploads/2025/02/solunum_sistemi_ozet.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ogmmateryal.eba.gov.tr/panel/upload/etkilesimli/kitap/biyoloji/11/unite1/bolum4567/files/basic-html/page38.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hadifene.com/site_document/files/dosya/solunum_sistemi_konu_anlatimi_50157.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_%28kas%29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/13654028?size=16&stub=1"],"header":"Diyafram soluk verme sırasında kubbeleşir mi?","teaser":"Evet, diyafram soluk verme sırasında kubbeleşir.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/diyafram-soluk-verme-sirasinda-kubbelesir-mi-2676994209","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomı"},{"href":"/yacevap/t/solunumsistemi","text":"SolunumSistemi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"92gmw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"92gm4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"92gmw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"92gm5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"92gmw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}