Deltoid kasının özellikleri şunlardır: 1. Konum ve Yapı: Omuz eklemini çevreleyen, üçgen şeklinde bir kastır ve ön, orta ve arka olmak üzere üç bölümden oluşur. 2. Fonksiyonlar: Kolun öne, yana ve geriye doğru hareket etmesini sağlar, omuz ekleminin stabilizasyonunu korur ve ağır yük kaldırmada destek olur. 3. Egzersizler: Overhead press, lateral raises, reverse fly, front raises ve arnold press gibi egzersizlerle geliştirilebilir. 4. Ağrı ve Yaralanmalar: Aşırı kullanım, yanlış egzersiz teknikleri, ani hareketler veya kaslara fazla yüklenme nedeniyle ağrı ve yaralanmalar meydana gelebilir. 5. Estetik Görünüm: Omuz bölgesine dolgun ve yuvarlak bir şekil kazandırır.