Terapi

GTOS terapi, devlet hastanelerinde uygulanmamaktadır. GTOS Terapi, tıbbi tedavi sertifikası olmayan bir yöntem olarak kabul edilir ve hastanelerde uygulanması yasaktır. GTOS Terapi hakkında daha fazla bilgi almak için ilgili uzman doktorlara veya fizyoterapistlere başvurulması önerilir.

Irvin Yalom'un varoluşçu terapide kullandığı bazı teknikler: Diyalog ve içsel keşif: Danışanın düşüncelerini, duygularını ve deneyimlerini keşfetmesine yardımcı olur. Anlam merkezli müdahaleler: Danışanın yaşamında anlamlı hedefler belirlemesine ve bu hedeflere ulaşmak için çaba göstermesine destek sağlar. Yaşamın amaç ve değerlerini belirleme: Danışanın kendi değerlerini ve inançlarını keşfetmesini ve bunlara uygun bir yaşam sürmesini teşvik eder. Sözsüz davranışlara dikkat etme: Danışanın sözsüz ifadelerini gözlemleyip, dikkatini bu ifadelere çekmeye özen gösterir. Kendini açığa vurma: Terapist, terapi süreci ve kendi varoluş mücadelesi hakkında danışana açılır. Paradoksal niyet: Danışanı, onu rahatsız eden bir semptom veya yaşantıyı bilerek sonuna kadar yaşaması için cesaretlendirir. Dikkati dış dünyaya yöneltme: Danışandan dikkatini kendine değil, dış dünyaya yöneltmesi istenir. Rüya analizi: Rüyaları, danışanın terapi sürecine getirdiği nihai konuların bir görünümü olarak değerlendirir. Paranteze alma: Terapistin kendi inançlarını ve yanlılıklarını bir kenara bırakarak, danışanın dünyasını tamamen anlamaya çalışmasını ifade eder. Yönlendirilmiş fantezi: Danışandan ölüm farkındalığını artırmak için kendi ölümünü düşünmesi istenir.

Terapötik Kartlar, belirli bir psikoterapi ekolüyle doğrudan ilişkili değildir; çeşitli psikoterapi yaklaşımlarına uyarlanabilecek bir araç işlevi görür. Bu kartlar, danışanların zor ifade ettikleri veya bilinç dışı duygu ve düşüncelerini yaratıcı bir şekilde ortaya koymalarına yardımcı olur. Terapötik Kartların kullanıldığı bazı psikoterapi yöntemleri şunlardır: EMDR; Sanat terapisi; Gestalt terapi; Drama; Varoluşçu terapi.

İmago terapi seanslarının süresi, çiftin ihtiyaçlarına ve terapide ele alınan konuların derinliğine bağlı olarak değişir. Seanslar genellikle haftalık veya iki haftada bir düzenlenir. Online imago terapi seansları da yaygın olarak sunulmaktadır.

Immersive kelimesi, genellikle sanal gerçeklik ve sanat alanlarında kullanılır. 1. Sanal Gerçeklik: "Immersive virtual reality" ifadesi, kullanıcıyı üç boyutlu bir ortama tamamen daldıran sanal gerçeklik teknolojilerini tanımlar. 2. Sanat: "Immersive art" terimi, izleyiciyi içine çeken ve sarmalayan sanat eserlerini ifade eder. 3. Zoom: "Immersive View" özelliği, Zoom uygulamasında kullanıcıların toplantı sırasında daha geniş bir görünüm elde etmesini sağlar. Bu terimler, immersive kelimesinin farklı bağlamlarda nasıl kullanıldığını gösterir.

Grup terapisi için kullanılabilecek bazı platformlar: Grouport. Talkspace. ReGain. Ayrıca, Dengem gibi platformlar da grup terapisi canlı video oturumları ve grup sohbetlerine erişim sunabilir. Online terapi platformlarını seçerken, terapistin uzmanlığı, seans süresi, kullanılan platform ve fiyat gibi faktörleri göz önünde bulundurmak önemlidir.

Elektroterapi genellikle acı verici değildir. Yoğunluk ve tolerans, kişinin sağlık durumuna ve ağrı eşiğine bağlı olarak değişir. Elektroterapi sırasında aşırı bir ağrı hissedilirse, bunu hemen fizyoterapistle paylaşmak gerekir.

Destekleyici terapi, psikodinamik kurama dayanır. Bu kurama göre, hastanın sorunları ve belirtileri bilinçdışı süreçlerle ilgilidir ve geçmiş dönem travmalarının etkisi bulunmaktadır. Ancak terapist, hastanın ihtiyaçlarını dikkate alarak bütüncül bir tedavi yöntemi uygular.

Prof. Dr. Tahsin İlhan, Tokat Gaziosmanpaşa Üniversitesi Eğitim Fakültesi, Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Anabilim Dalı'nda profesör olarak görev yapmaktadır. Başlıca çalışma alanları arasında süpervizyon eğitimi, psikolojik danışman yeterlikleri, bilişsel davranışçı terapi, pozitif bilişsel davranışçı terapi, çözüm odaklı terapi, ölçek geliştirme, aile danışmanlığı ve pozitif psikoloji bulunmaktadır.

Yara rezini hakkında bilgi bulunamadı. Ancak yara izi tedavisinde kullanılan bazı yöntemler şunlardır: Lazer tedavisi. Kortikosteroid enjeksiyonları. Silikon tabaka ve bası tedavisi. Dermabrazyon ve kimyasal peeling. PRP (Platelet-Rich Plasma) tedavisi. Yara izi tedavisi için en uygun yöntemin belirlenmesi ve uygulanması için bir dermatoloji uzmanına danışılması önerilir.

Karakterin dönüşümü, genellikle klinik psikiyatri veya çocuk-ergen psikiyatrisi gibi uzmanlık alanları tarafından ele alınır. Klinik Psikiyatri: Depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk, şizofreni gibi ciddi ruhsal hastalıkların teşhis ve tedavisinde uzmanlaşır. Çocuk-Ergen Psikiyatrisi: Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi nörogelişimsel bozuklukların tedavisinde uzmanlaşır. Psikiyatri uzmanları, ruhsal hastalıkların biyolojik, nörokimyasal ve psikososyal yönlerini inceleyerek teşhis koyar ve tedavi planları oluşturur. Eğer karakterin dönüşümü ile ilgili spesifik bir durum veya hastalık hakkında bilgi arıyorsanız, daha fazla detay vererek yardımcı olabiliriz.

İzmir'in Balçova ilçesinde bulunan Balçova Terapi Ormanı, Türkiye'nin ilk "terapi ormanı" olma özelliğini taşımaktadır. Adres: Balçova, İzmir, Türkiye. Ulaşım: Özel araç: İzmir şehir merkezinden Balçova yönüne ilerleyerek, İzmir Ekonomi Üniversitesi’ni geçtikten sonra yön levhalarını takip ederek ormana ulaşılabilir. Toplu taşıma: İzmir’in merkezi noktalarından kalkan Balçova yönüne giden otobüs veya metro hattı kullanılabilir.

Mum çiçeği, halk arasında alkolden tiksindiren çiçek olarak bilinse de, bu etki bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Alkol bağımlılığından kurtulmak için profesyonel yardım ve uygun tedavi yöntemleri daha etkili olabilir.

Lümen Psikoloji'de uygulanan terapiler arasında bilişsel davranışçı terapi, psikodinamik terapi, EMDR, çözüm odaklı kısa süreli terapi, duygu odaklı çift terapisi gibi yöntemler bulunmaktadır. Bilişsel davranışçı terapi (BDT): Düşünce yapısının ve bu düşüncelerin davranışlara olan etkisinin anlaşılmasına odaklanır. Psikodinamik terapi: Bilinçaltında yatan geçmiş travmaların ve bu travmaların mevcut davranışlara etkilerinin incelenmesini içerir. EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme): Travmatik anıların işlenmesine yardımcı olur. Çözüm odaklı kısa süreli terapi: Problemlerin çözümlerine odaklanır ve kısa süreli olma eğilimindedir. Duygu odaklı çift terapisi: Çiftlerin duygularını açıkça konuşabilme becerilerinin geliştirilmesine ve güvenli bir bağ kurulmasına yöneliktir.

Çözüm odaklı terapi, genellikle belirli ve net bir sorunu olan, kısa sürede çözüm arayan bireyler için uygundur. Bu terapi, aşağıdaki gruplar için faydalı olabilir: Depresyon ve anksiyete yaşayanlar. İlişki problemleri olanlar. Kariyer ve hedef belirleme konusunda sıkıntı yaşayanlar. Davranışsal sorunlar yaşayanlar. Çözüm odaklı terapiye katılmak için belirli bir meslek grubuna ait olmak gibi bir şart yoktur; dileyen herkes bu eğitime katılabilir. Terapiye başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.

Therapist serisi halılar, farklı markalar tarafından üretilen ve çeşitli özelliklere sahip halı serileridir. Merinos Therapy Serisi: Bu seri, 12 mm hav yüksekliğine sahip, modern ve saçaklı bir halı türüdür. Gümüşsuyu Therapist Serisi: Bu seri, özel mineralli halıları ile refleksolojik etki yarattığı iddia edilen bir halı serisidir. Ayrıca, Julia serisi Therapist halılar da bulunmaktadır ve bu halılar, eşsiz mineral içeriği ile kullanıcıya iyi hissetme etkisi sağladığı belirtilmektedir. Halı seçimi yaparken, kişisel tercihler ve kullanım amacı göz önünde bulundurulmalıdır.

Yeni başlayanlar için bilişsel terapi konusunda önerilen kitaplardan bazıları şunlardır: Yeni Başlayanlar İçin Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT for Beginners), Jane Simmons ve Rachel Griffiths. Yeni Başlayanlar İçin Bilişsel Davranışçı Terapi, Nobel Akademik Yayıncılık. Bu kitaplar, bilişsel davranışçı terapinin temel ilkelerini ve güncel yaklaşımlarını yalın bir dille anlatır ve klinik örnekler içerir.

Ağız boyama, hem çocuklar hem de yetişkinler için çeşitli faydalar sağlar: Eğitimsel amaçlar: Ağız ve diş sağlığı bilinci: Dişlerin önemi ve bakım yolları hakkında eğlenceli görsellerle bilgi verir. Motor becerilerin gelişimi: Boyama ve kesme gibi aktiviteler, ince motor kaslarını güçlendirir. Yaratıcılığın teşviki: Farklı renk ve desenler kullanarak çocukların hayal güçleri gelişir. Eğlence ve sanat amaçları: Sanatsal ifade: Çocuklar, ağız boyama yaparken kendilerini özgürce ifade edebilirler. Aile ve okul etkinlikleri: Birlikte yapılan aktiviteler, çocukların sosyalleşmesini sağlar. Terapi: Yetişkinlerde stres ve anksiyete azaltıcı etkileri olabilir. Ayrıca, diş boyama olarak bilinen bir uygulama da vardır, ancak bu yöntem dişleri kalıcı olarak beyazlatmaz; sadece lekeleri ve renk değişikliğini geçici olarak örter.

Theraplay kitabı, bağlanma teorisinin klinik uygulamalara taşınmasına öncülük eden bir yaklaşım olan Theraplay'in ebeveynler ve çocuklar arasındaki ilişkileri nasıl geliştirebileceğini anlatır. Kitapta ele alınan bazı konular: Theraplay yaklaşımının temelleri ve temel kavramları. Theraplay'in etkinliğini destekleyen araştırma sonuçları. Theraplay tedavisinin yapılandırılması. Çocuklarla ve ebeveynlerle çalışma yöntemleri. Theraplay, ebeveyn ve çocuk arasındaki sağlıklı etkileşimin doğal örüntülerine dayanır ve dört temel özellik üzerine odaklanır: yapı, besleme, bağlılık ve mücadele.

Theraplay, çocukların sosyal, duygusal ve davranışsal gelişimini desteklemek amacıyla geliştirilmiş, oyun temelli bir terapi yaklaşımıdır. Theraplay'in temel amaçları: Çocukların özgüvenini ve kendine olan güvenini artırmak. Sosyal becerilerini ve iletişim yeteneklerini geliştirmek. Duygusal düzenlemeyi desteklemek. Ebeveyn-çocuk ilişkisini güçlendirmek. Theraplay seansları, çocuk ve ebeveyn/terapist arasında etkileşimli oyun seansları düzenlenerek yürütülür: 1. Bağlanma (Attachment). 2. Besleme (Nurture). 3. Müdahale (Challenge). 4. Oyun (Playfulness). Theraplay, lisanslı bir terapist tarafından yönlendirilmelidir ve bireysel ihtiyaçlara göre uyarlanır.