Masaj, çeşitli sağlık faydaları sunan bir tedavi yöntemidir. Masanj kelimesi, masajın farklı türlerini ifade ediyor olabilir. İşte bazı masaj türlerinin faydaları: 1. Ağrı Kesici: Masaj, kaslardaki yapışıklıkları gidererek ve kasları rahatlatarak ağrıları azaltır. 2. Stres Azaltma: Masaj, endorfin salınımını uyararak stresi ve kortizol seviyelerini düşürür. 3. Bağışıklık Sistemi: Düzenli masajlar, lenfatik sistemi uyararak bağışıklık sistemini güçlendirir. 4. Dolaşım İyileştirme: Kan akışını hızlandırarak yüksek tansiyon ve diyabet gibi sağlık sorunlarını iyileştirir. 5. Uyku Kalitesi: Masaj, rahatlamayı teşvik ederek daha dinlendirici bir uyku sağlar. Masajın faydaları, uygulanan tekniğe ve masajın amacına göre değişiklik gösterebilir. Uzman bir masör tarafından yapılması önerilir.