Suplementler

Kreatinin topaklanmaması için şu adımlar izlenmelidir: 1. Doğru Miktarda Kullanım: Kreatini büyük bir bardak su ile tüketmek ve günlük dozu aşmamak önemlidir. 2. Karıştırma: Kreatini suya veya tercih edilen içeceğe karıştırırken iyice çalkalamak, topaklanmayı önler. 3. Saklama Koşulları: Kreatini serin ve kuru bir yerde saklamak, uzun süre depolamaktan kaçınmak gerekir. 4. Kalite Kontrolü: Eğer kreatin topaklanmışsa, yapısının değişmiş olabileceğini ve etkinliğinin azalabileceğini göz önünde bulundurarak kullanılmamalıdır.

Hardline Creapure 500 gr ürünü, 100 servis içermektedir kullanıldığında yaklaşık 2 ay gider.

Medicago balık yağı 60 kapsül, zengin EPA ve DHA içeriği sayesinde çeşitli sağlık faydaları sunar: 1. Kalp-damar sağlığını destekler: Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığını iyileştirmeye ve kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olur. 2. Beyin fonksiyonlarını destekler: DHA, beyin sağlığı ve gözler için önemlidir, zihinsel performansı ve görme kalitesini destekler. 3. Anti-inflamatuar özellikler: Vücuttaki iltihaplanma süreçlerini düzenlemeye yardımcı olur. 4. Genel vücut sağlığına katkı: Omega-3 yağ asitleri, genel vücut fonksiyonlarını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Kullanım öncesi bir uzmana danışılması önerilir.

Hardline Whey 3 Matrix protein tozunun 100 gramında 80,2 gram protein bulunmaktadır.

BCAA (Dallı Zincirli Amino Asitler) üç farklı zamanda içilebilir: 1. Antrenman Öncesi: Egzersizden 30 dakika önce alınarak enerji seviyesinin artırılması sağlanır. 2. Antrenman Sırasında: Egzersiz sırasında kasların beslenmesi ve yorgunluğun azaltılması için toz halindeki BCAA kullanılabilir. 3. Antrenman Sonrası: Kasların iyileşmesi ve onarımı için antrenmandan sonra 5-10 gram BCAA tüketilmesi önerilir.

Solgar Biotin kullanımı için en iyi zaman, tercihen yemeklerle birlikte olmasıdır. Optimum kullanım zamanı sabah kahvaltısı ve öğlen yemeği ile birlikte alınmasıdır.

UC-II tip 2 kolajenin etkisini gösterme süresi, düzenli kullanımda 3-6 ay olarak belirtilmektedir.

Musclepharm Iron Mass ürünü, homojen hacim kazanımını sağlamak için aşağıdaki zamanlarda kullanılabilir: - Spor günleri: Spordan 30-45 dakika önce ve spordan sonra. - Bulking dönemleri: Günlük kalori ihtiyacını tamamlamak için öğün aralarında. - Spor olmayan günler: Bu şekilde kullanımı da uygundur. Ürünün kullanım öncesi bir uzmana danışılması önerilir.

AOL supplement, Arjinin, Ornitin ve Lizin amino asitlerinin kısaltmasıdır ve şu amaçlarla kullanılır: Kas gelişimi ve yenilenmesi: Büyüme hormonunun salgılanmasını teşvik ederek kas dokusunun yenilenmesine yardımcı olur. Yağ metabolizması: Yağ metabolizmasında rol oynar. Performans artışı: Sporcuların performansını artırmaya yardımcı olabilir. AOL takviyeleri, yüksek dozlarda yan etkilere neden olabileceğinden, özellikle sağlık sorunları olan kişilerin kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önerilir.

Magnimore ve magnezyum malat farklı özelliklere sahiptir ve hangisinin daha iyi olduğu, kişinin ihtiyaçlarına ve sağlık durumuna bağlıdır. Magnimore, sadece ATA Mg (Magnezyum N-Asetil Taurinat) içerir ve beyne ulaşan magnezyum ile migren, anksiyete, uyku problemleri gibi durumlarda fayda sağlayabilir. Magnezyum malat ise, magnezyumun malik asit ile bağlı formudur ve enerji üretimine destek olur, kas hücrelerine magnezyumu taşımak için etkili bir taşıyıcıdır. En doğru kararı verebilmek için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.

Barbaris Ceramide+SOD kapsüllerinin kullanımı şu şekildedir: 1. Dozaj: 11 yaş ve üstü yetişkinler için günde 1 kapsül. 2. Tüketim Şekli: Bir miktar su ile aç karnına içilmelidir. 3. Kullanım Süresi: Klinik çalışmalar, etkilerin görülmesi için 8 hafta (2 ay) düzenli kullanımı önermektedir. Önemli Bilgiler: - Ürün, ilaç değildir ve hastalıkların tedavisi için kullanılamaz. - Hamilelik ve emzirme döneminde kullanılmamalıdır. - Hastalık veya ilaç kullanımı durumlarında doktora danışılmalıdır.

Animal Pak vitaminlerinin bazı değerleri: A Vitamini: 9900 lU. C Vitamini: 1 g. D Vitamini: 680 lU. E Vitamini: 300 lU. B1 Vitamini (Tiamin): 76 mg. B2 Vitamini (Riboflavin): 76 mg. B6 Vitamini: 180 mg. Folik Asit: 400 mcg. B12 Vitamini: 11 mcg. Biyotin: 300 mcg. Mineral değerleri: Çinko: 30 mg. Kalsiyum: 2 g. Fosfor: 1330 mg. İyodin: 150 mcg. Magnezyum: 400 mg. Diğer bileşenler: Amino Asit Kompleksi: Alanin 279 mg, arginin 1213 mg. Performans Kompleksi: Uni-Liver 4080 mg, karnitin 25 mg. Antioksidan Kompleksi: Alfa lipoik asit (ALA) 100 mg, üzüm çekirdeği ekstresi 50 mg. Besin değerleri, 2000 kalorilik diyet için günlük değerlerin yüzdesi olarak belirtilmiştir.

Kreatin, su ile karıştırılarak içilir. Kreatini karıştırmak için soğuk su kullanılması, çözünme sürecini yavaşlatabilir.

Hardline Whey 3 Matrix içinde aşağıdaki bileşenler bulunmaktadır: 3 farklı whey proteini: hidrolize whey proteini, izole whey proteini ve konsantre whey proteini; BCAA (dallı zincirli amino asitler): 7900 mg; Glutamin öncüsü: 5000 mg; Kreatin monohidrat: 3000 mg; B6 vitamini. Ayrıca, ürün ilave şeker, karbonhidrat veya yağ içermemektedir.

Protein Ocean markasının ürünleri, genellikle sporcu besinleri olarak kullanılır ve farklı amaçlara hizmet eder: 1. Protein Ocean Pre Workout: Antrenman öncesi enerji seviyelerini artırmak, dayanıklılığı desteklemek ve performansı iyileştirmek için kullanılır. 2. Protein Ocean EAA+: Vücudun üretemediği ve gıdalardan alınması zorunlu olan 9 temel amino asidi içerir, kasların güçlenmesi ve genel sağlık için gereklidir. Bu ürünlerin kullanımı, doktor veya diyetisyen gözetiminde olmalıdır.

5 kg whey protein tozunun kaç ay gideceği, kullanım sıklığına ve porsiyon büyüklüğüne bağlıdır. Genel olarak, günde bir veya iki kez kullanılan 5 kg whey protein tozu, 1-2 ay arasında tüketilebilir.

Evet, Akcan Market'te glisin bulunmaktadır. Akcan Market'in web sitesinde Simple Nutritions markasının glisin (glycine) tozu 100 gr olarak satılmaktadır. Ürün Özellikleri: %100 saf ve katkısız. Aromasız. Toz formunda. Satın Alma Bilgileri: 250 TL ve üzeri alışverişlerde ücretsiz teslimat. Güvenli alışveriş için 256 bit SSL sertifikası. Temassız teslimat.

Krill yağı ve balık yağı, her ikisi de farklı avantajlar sunar: Krill yağının faydaları: - Emilim oranı daha yüksektir: Krill yağındaki EPA ve DHA, fosfolipidlere bağlı olduğu için vücut tarafından daha kolay emilir (%100'e yakın). - Güçlü antioksidan içerir: Astaksantin adı verilen antioksidan, krill yağına kırmızı rengini verir ve bu pigment, balık yağında bulunmaz. - Ağır metal riski daha düşüktür: Krill canlıları, ağır metallere maruz kalma olasılığı daha az olan arctic denizlerinde yaşar. Balık yağının faydaları: - Yüksek dozlarda EPA ve DHA: Yüksek miktarlarda bu yağ asitlerini almak istendiğinde balık yağı tercih edilebilir. - Daha ekonomiktir: Balıklar, krill canlılarından daha fazla olduğu için balık yağı daha ekonomik bir seçenektir. Sonuç olarak, sağlık durumuna ve ihtiyaçlara göre karar verilmelidir. Özellikle hamilelik, emzirme veya kan sulandırıcı ilaç kullanımı gibi durumlarda bir uzmana danışmak önemlidir.

Pure Active Complex 30 kapsül, vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini destekleyerek şu faydaları sağlar: Enerji seviyelerini artırır. Bağışıklık sistemini destekler. Genel sağlığı iyileştirir. Kapsül, aşağıdaki bileşenleri içerir: B vitaminleri, taurin, selenyum, krom, koenzim Q10, E vitamini, demir, D vitamini, C vitamini ve biotin. Kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.