PQQ (Pyrroloquinoline Quinone), çeşitli sağlık faydaları sunan bir moleküldür. Başlıca işlevleri: 1. Zihinsel Performans: Beynin enerji üretimini artırarak odaklanma, öğrenme ve hafıza gibi bilişsel işlevleri destekler. 2. Hücre Yenilenmesi: Yeni mitokondrilerin oluşumunu teşvik ederek hücre yenilenmesini sağlar, bu da yaşlanma sürecine bağlı hücresel hasarların onarılmasına yardımcı olur. 3. Antioksidan Etki: Serbest radikalleri nötralize ederek hücresel hasarları azaltır ve genel sağlığı destekler. 4. Kalp Sağlığı: Kalp kası hücrelerinin korunmasına ve kalp sağlığının desteklenmesine yardımcı olabilir. Kullanım Önerileri: PQQ takviyeleri genellikle kapsül veya tablet formunda olup, günlük dozaj 10-20 mg arasında önerilir. Yan Etkiler: Yaygın yan etkiler hafif olsa da, mide bulantısı, baş ağrısı veya uyku problemleri gibi durumlar görülebilir.