Kıyaslamak, bazı durumlarda kötü olabilir çünkü: 1. Mutsuzluk ve yetersizlik hissi yaratır: Kendini sürekli başkalarıyla kıyaslamak, kişinin kendi başarılarını küçümsemesine ve yetersiz hissetmesine yol açar. 2. Depresyon ve anksiyete gibi sorunlara neden olabilir: Kıyaslama, kişinin kendine dair olumsuz düşüncelerin artmasına ve psikolojik problemlerin gelişmesine katkıda bulunur. 3. Sosyal ilişkileri olumsuz etkiler: Başkalarını örnek almak, kıskançlık ve öfke gibi duygulara yol açarak sosyal çekilmeye ve güvensizliğe neden olabilir. 4. Gerçekçi olmayan beklentiler oluşturur: Sosyal medyanın etkisiyle yapılan kıyaslamalar, gerçek hayatın tüm zorluklarını göz ardı ederek mükemmeliyetçilik illüzyonu yaratır. Bu olumsuz etkilerle başa çıkmak için, kendini başkalarıyla değil, kendi geçmişiyle kıyaslamak ve sahip olunan değerlere odaklanmak önerilir.