Frigya'nın sınırları, tarihsel süreç içinde değişiklik göstermiştir. Antik dönemde Frigya'nın sınırları şu şekildeydi: 1. Büyük Frigya (Frigya Megale): Doğuda Kızılırmak (Halys), batıda Lidya, güneyde Lakonya, kuzeyde Köroğlu Dağları arasında yer alıyordu. 2. Küçük Frigya (Dağlık Frigya): Günümüzde Eskişehir, Afyonkarahisar ve Kütahya illerini kapsayan alanda bulunuyordu. Roma döneminde ise Frigya, Frigya Prima (Megale Frigya) ve Frigya Secunda (Mikra Frigya) olarak ikiye ayrıldı. Günümüzde Frigya bölgesi, Eskişehir, Kütahya, Afyonkarahisar, Uşak ve Denizli illeri ile örtüşmektedir.