Evet, 10 kilo fazla kilo tehlikeli olabilir. Fazla kilo, obezite sınıfına girmese bile, sağlık sorunlarına yol açabilir. Fazla kilonun bazı zararları: Fiziksel sağlık sorunları: Eklem ağrıları, nefes darlığı, hareket kısıtlılığı, tip 2 diyabet, kalp hastalıkları, hipertansiyon, uyku apnesi, safra taşı gibi rahatsızlıklar. Ruhsal sağlık sorunları: Anksiyete, depresyon ve yeme bozuklukları gibi durumlarla ilişkilendirilebilir. Diğer riskler: Beslenme eksiklikleri, kas kaybı, elektrolit dengesizlikleri ve hızlı kilo kaybında cilt sarkmaları. Sağlıklı bir kilo verme süreci için beslenme uzmanı veya diyetisyenle çalışmak önemlidir.