Maya yoğurdu, belirli koşullarda sağlıklı olabilir. Sağlıklı maya yoğurdu için dikkat edilmesi gerekenler: 1. Maya Kalitesi: Kaliteli ve doğal bir ilk maya seçmek, yoğurdun sağlığını etkiler. 2. Hijyenik Saklama: Maya, cam kavanozda veya hijyenik bir kapta saklanmalıdır. Dış etkenlerden korunması önemlidir. 3. Maya Yenileme: Yoğurt mayası, en fazla 10-15 kez değişmeden kullanılabilir. 4. Güvenilir Kaynaklar: Nohut veya çiy damlası gibi farklı kaynaklardan yapılan mayalar, güvenlik riski taşıyabilir. Bu tür mayalar yerine, güvenilir maya kaynakları tercih edilmelidir. Özetle, hijyenik koşullarda üretilen ve uygun şekilde saklanan maya yoğurdu, sağlık açısından faydalı olabilir.