KişiselGelişim

Hayal panosu (vision board), hedefleri, hayalleri ve motivasyon kaynaklarını görselleştirmek için kullanılır. Hayal panosunun çalışma şekli: Motivasyon ve odaklanma: Görsel hatırlatıcılar, hedeflere odaklanmayı kolaylaştırır ve kişiyi motive eder. Somutlaştırma: Hayalleri somut hale getirerek ne istendiğini netleştirir. Pozitif düşünce: Pozitif görsel ve ifadeler, zihinsel olarak hedeflere ulaşma konusunda olumlu bir bakış açısı geliştirir. Çekim yasası: Panodaki görsellerin her gün görülmesi, çekim yasasını destekleyerek istenilen yaşam tarzına ulaşmayı kolaylaştırır. Fırsatların fark edilmesi: Beynin retiküler aktivasyon sistemi (RAS), hedefleri öncelikli olarak algılar ve fırsatları fark etme olasılığını artırır. Hayal panosu, fiziksel bir pano veya dijital araçlar üzerine oluşturulabilir.

Pegasus 365 soru, "Her Güne Bir Soru: 5 Yıllık Günlük" adlı kitaba atıfta bulunabilir. Bu kitabın özellikleri: 365 soru içerir. 5 yıllık bir süreyi kapsar. 1.825 cevap barındırır. Okuyucuya, hayatının beş yılı boyunca aklından neler geçtiğini gün gün hatırlatma amacı taşır. Bugünün sayfası açılıp soru cevaplandığında, bir sonraki yıl baştan başlanabilir. Yıllar geçip aynı sorulara dönüldüğünde, cevapların nasıl değiştiği veya değişmediği görülebilir. Yeni bir döneme giren veya girmek isteyen herkes için uygun bir hediye olarak düşünülebilir.

Hafta sonu çalışmalarının faydaları, kişinin tercihine ve durumuna göre değişiklik gösterebilir. Hafta sonu çalışılmasının bazı avantajları: Ek gelir elde etme. Sektörlerde yoğunluk zamanları. Ancak, hafta sonu çalışmak, özellikle dinlenme hakkının kısıtlanması durumunda, fiziksel ve psikolojik yorgunluğa yol açabilir. Hafta sonu çalışma koşulları, iş yerine ve sektöre göre değişiklik gösterebilir. Bu nedenle, çalışma koşulları ve haklar konusunda iş yerindeki sözleşmelere veya ilgili yasal düzenlemelere bakmak önemlidir.

Robert Kiyosaki'nin kitaplarını okuma sırası şu şekildedir: 1. Rich Dad, Poor Dad (1997). 2. Rich Dad’s Classics (1997). 3. Rich Dad’s Cashflow Quadrant (1998). 4. Rich Dad’s Guide to Investing (2000). 5. Rich Dad’s Guide to Becoming Rich Without Cutting Up Your Credit Cards (2000). 6. Rich Dad’s Retire Young, Retire Rich (2001). 7. Rich Dad’s Increase Your Financial IQ (2008). 8. Rich Dad’s Plan for Financial Success (2008). 9. Rich Dad’s Guide to Raising Your Child's Financial IQ (2008). 10. Rich Kid Smart Kid (2001). Bu sıralama, Kiyosaki'nin en bilinen ve yaygın olarak okunan kitaplarını içermektedir. Daha fazla bilgi için Robert Kiyosaki'nin kitaplarının tam listesine şu sitelerden ulaşılabilir: thebooksinorder.com; bookseriesinorder.com.

Badi Etkinlik, Türkiye'de gençlere yönelik çeşitli etkinlikler, eğitimler ve kariyer fırsatları sunan bir platformdur. Başlıca faaliyetleri: Etkinlik düzenleme: Kariyer zirveleri, seminerler, atölyeler ve sosyal etkinlikler gibi organizasyonlar gerçekleştirir. Eğitim verme: Teknoloji, kariyer planlama, dijital iş modelleri, liderlik, yapay zeka gibi birçok konuda eğitim programları düzenler. Topluluk oluşturma: Üniversite, network veya kariyer/ilgi alanına yönelik topluluklar organize eder. İşbirliği yapma: Psikoloji toplulukları ve kampüs elçiliği gibi projeler yürütür. Badi Etkinlik, katılımcıların kariyer, network ve sosyal ağlarını geliştirmelerine katkıda bulunur.

Shel Silverstein, tam adıyla Sheldon Allan Silverstein, 25 Eylül 1930'da Chicago, Illinois'de doğmuş Amerikalı bir şair, şarkıcı-söz yazarı, çocuk yazarı, karikatürist ve senaristtir. Bazı eserleri: Çocuk Kitapları: "The Giving Tree", "Where the Sidewalk Ends", "A Light in the Attic", "Falling Up". Şarkılar: "A Boy Named Sue" (Johnny Cash tarafından seslendirilmiştir), "The Unicorn". Karikatürler: Playboy dergisinde yayımlanan karikatürleri. Silverstein, 10 Mayıs 1999'da Key West, Florida'da hayatını kaybetmiştir.

Okazyonu değerlendirmek, indirimli ürünler veya avantajlı alışveriş koşullarını, yani fırsatları değerlendirmek anlamına gelir. Okazyon, özellikle perakende ticarette, belirli bir zaman aralığında sunulan indirimli ürünleri veya avantajlı alışveriş koşullarını ifade eder. Okazyon fırsatlarını değerlendirmek için bazı stratejiler: Haber bültenlerine abone olmak. Sosyal medyayı takip etmek. Karşılaştırma yapmak. Erken davranmak.

Volkan Erkan'ın "Zihnini Yeniden Yapılandır" kitabı, zihinsel farkındalığı artırmak ve düşünce kalıplarını dönüştürmek isteyen herkes için sade ve etkili bir rehber niteliğindedir. Kitapta ele alınan bazı konular: Zihin ve gerçeklik algısı: Zihin, bir "otomatik pilot" olarak tanımlanır ve düşüncelerin büyük bir kısmı bilinçsizce, önceki deneyimlerden ve alışkanlıklardan beslenir. Zihin hareketlerini gözlemlemek: Meditasyon ve farkındalık teknikleriyle zihni bir seyirci gibi izlemenin önemi vurgulanır. Olumlu düşüncenin gücü: Olumlu düşünce ve hedef belirlemenin hayatı nasıl değiştirebileceği anlatılır. Zihinsel alışkanlıkları değiştirmek: Alışkanlıkların nasıl oluştuğu ve bunların nasıl dönüştürülebileceği ele alınır. Kitap, karmaşık psikolojik teorilere girmeden, günlük yaşamda karşılaşılan zihinsel döngülerin nasıl fark edilip dönüştürülebileceğini anlatır.

İçe dönüklerin sosyalleşmesi için bazı öneriler: Küçük gruplar ve yakın çevre: Aileler, yakın arkadaşlar ve küçük gruplarla bir araya gelmek, içe dönükler için daha rahattır. Yalnız kalma ihtiyacı: Sosyal etkinliklerden sonra yalnız zaman geçirmek, içe dönüklerin enerjiyi yeniden toplaması için önemlidir. Kalabalıklardan kaçınma: Büyük toplantılar ve kalabalık ortamlar yerine, daha az insan içeren etkinlikleri tercih etmek faydalı olabilir. Derin ve anlamlı ilişkiler: Yüzeysel ilişkiler yerine, gerçek bağlar kurmaya odaklanmak önemlidir. Zaman ve güven: Yeni ortamlarda zaman tanımak ve güven oluşturmak, içe dönüklerin daha rahat hissetmesini sağlar. İçe dönüklük bir eksiklik olarak görülmemeli, her bireyin farklı sosyalleşme ihtiyaçları olduğu kabul edilmelidir.

Dış güzellik ve iç güzellik arasındaki tercih, kişisel görüşlere göre değişiklik gösterebilir. Dış güzellik. İç güzellik. Medikal estetik ürünleri üreten ilaç firması Allergan’ın 8 bin kadınla yaptığı “Küresel Estetik Trendleri” araştırmasına göre, kadınların %78’i güzellik deyince “dış güzellik” anlıyorken, %31’i “iç güzellik” olduğunu düşünmektedir. Türkiye’de ise kadınların %52’si dış güzelliğin, iç güzelliğinden daha önemli olduğuna, %27’si bunun tam tersine inanıyor.

Yazarlığa başlamak için şu adımlar izlenebilir: Okuma alışkanlığı edinmek: Yazmak istenilen türde kitaplar okunmalı, farklı yazarların cümle yapıları incelenmeli ve notlar alınmalıdır. Araştırma yapmak: Yazılacak konu hakkında derinlemesine bilgi sahibi olunmalı, isimler, yerler ve olaylar gibi detaylar doğru bir şekilde araştırılmalıdır. Günlük yazma alışkanlığı kazanmak: Her gün belirli bir zaman diliminde yazı yazılmalı, bu yazma rutini süreklilik kazanmalıdır. Fikir ve tür belirlemek: Roman, hikaye, deneme veya blog yazısı gibi bir tür seçilmeli ve bu tür içinde bir fikir oluşturulmalıdır. Yazılanları gözden geçirmek: Yazılar bir süre bekletildikten sonra gereksiz kelimeler temizlenmeli, cümle akışı kontrol edilmeli ve okuyucu gözünden bakılmalıdır. Kurs ve atölyelere katılmak: Yazma becerilerini geliştirmek için yaratıcı yazma kurslarına veya atölyelere başvurulabilir. Yayımlama için hazırlık yapmak: Yazılanların yayımlanması için deneyimli bir yayınevi seçilmeli ve gerekli başvurular yapılmalıdır. Yazarlık, sabır ve azim gerektiren bir süreçtir.

50'li yaşlardaki kadınların istekleri, kişisel farklılıklara göre değişiklik gösterebilir. Ancak, bu yaş grubundaki kadınların bazı ortak istekleri şunlardır: Estetik ve bakım uygulamaları: Botoks, göz kapağı estetiği, burun ameliyatı ve yüz germe gibi estetik müdahaleler, 50'li yaşlardaki kadınlar tarafından tercih edilebilir. Kişisel gelişim ve keşif: Yoga, meditasyon, hobiler veya yeni beceriler edinme gibi aktiviteler bu dönemde önem kazanabilir. Sağlık ve mali güvenlik: Sağlıklarını koruma, düzenli sağlık kontrollerine gitme ve emeklilik gibi konularda planlama yapma ihtiyacı hissedebilirler. Anne-baba rollerinde değişim: Çocukları bağımsız hale geldikçe, annelerin yeni bir rol bulma sürecine girmesi gerekebilir. Destek ve anlayış: Olumlu bir psikolojik sağlık için destek, anlayış ve kişisel gelişime odaklanma önemlidir.

"Dul Bir Annenin Gizemli Cinsel Yaşamı" (The Secret Sex Life of a Single Mom, 2014) filmi, boşanmış bir kadının yaşam öyküsünü ele alıyor. Ayrıca, Atıf Yılmaz'ın yönettiği ve Müjde Ar, Nur Sürer ile Yılmaz Zafer'in oynadığı 1986 yapımı "Dul Bir Kadın" filmi de dul bir annenin, genç bir fotoğraf sanatçısıyla yaşadığı ilişkiyi ve bu süreçte yaşadığı kimlik karmaşasını işliyor.

Fırat Çakır'ın "Ben Değerliyim Ben Yeterliyim" kitabı, özyetersizlikten özyeterliliğe; özdeğersizlikten özdeğerliliğe yapılan yolculuk için bir rehber niteliğindedir. Kitapta, her insanın en mükemmel şekilde bilge bir kişilik olarak doğduğu, ancak 0-5 yaş aralığında edindiği duygular ve alışkanlıklarla beyin gelişiminin %90’ını tamamlayarak kendine ait olmayan bir donanımla hayata başladığı anlatılır. Kitapta, hayatının tamamını 0-5 yaş arasında edindiği iyi ya da kötü kazanımlarla devam ettireceği için bu olumsuz duyguları temizlemediği sürece yetişkinlik döneminde anlam veremediği duygular yaşayacağı ve davranışlar sergileyeceği ifade edilir. "Ben Değerliyim Ben Yeterliyim", birçok bilinmezin gün ışığına çıkmasını, hayatla barış anlaşması yapmayı, yaşamakta olunan hayatta, nedenini bilmediğiniz onlarca sorunla yüzleşmeyi ve bu sorunlardan beratını almayı sağlar.

Kitap yazmak için uygun ortam, kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Bazı yazarlar odalarındaki masada, bazıları ise bir kafede veya bahçede huzur içinde yazabilir. Yazma mekanının rahatlığı için birkaç deneme yanılma yapmak faydalı olabilir. Ayrıca, yazma sürecini destekleyecek bir sessiz ortam sağlamak önemlidir. Yazmaya başlamadan önce, en uygun yazma ortamını belirlemek için kişisel tercihleri göz önünde bulundurmak önerilir.

Neşem Kişisel Gelişim Kursu'nun sahibi Serkan Parlak'tır.

"Far More" filminin konusu, başarılı bir moda tasarımcısı olan Sean McAllister'ın (Adrian Grenier), yıllardır görmediği ailesiyle yeniden bir araya gelmek için memleketine dönmesidir. Sean, bu buluşma sayesinde geçmişine dönüp geleceğini yeniden inşa etme fırsatı bulur.

Çalışkan olmak için gerekli bazı kişilik özellikleri şunlardır: Hedef belirleme: Belirlenen hedefler doğrultusunda çaba göstermek ve gayretli olmak. Planlılık: Zamanı doğru yönetebilmek ve etkin bir planlama yapabilmek. Sorumluluk bilinci: Sorumlulukların farkında olmak ve onları yerine getirmek. İç disiplin: Kendi iç disiplinine sahip olmak. Azim: Karşılaşılan zorluklarla pes etmeden çalışmaya devam etmek. Öğrenmeye açıklık: Yeni bilgileri öğrenmeye meraklı olmak. Kendinden emin olma: Kendini iyi ifade edebilme becerisine sahip olmak. Bu özellikler, çalışkanlık ve başarı için önemli unsurlardır.

"Geç Gelen Gençlik" (Youth Without Youth) filminin sonunda, yetmiş yaşındaki profesör Dominic Matei, bir yıldırım çarpması sonucu otuz yaşına döner. Birkaç yıl sonra, bir yıldırım olayı yaşamış olan genç bir kadınla tanışır. Filmin tam olarak nasıl sona erdiği hakkında daha fazla bilgi bulunamadı.

İnsanların bir şeyler yazmak istemesinin bazı nedenleri: Duygularını ifade etmek. Düşüncelerini düzenlemek ve netleştirmek. Kendini tanıtmak ve anlatmak. Gelecekte iz bırakmak. Terapi etkisi. Ölümsüzlük arayışı. Yazma isteği, kişiden kişiye değişebilir ve farklı motivasyonlara dayanabilir.