Kickboks

Hilal Çember'in kick boks alanında kaç kez dünya şampiyonu olduğuna dair bilgi bulunamadı. Ancak, 2025 yılında Antalya'da düzenlenen Türkiye Kick Boks Şampiyonası'nda Hilal Gül Çember'in 70 kg Genç Bayanlar Kicklight kategorisinde Türkiye ikinciliği kazandığı bilinmektedir.

Kick boks'ta siyah kuşak, en az 14 yıl süren disiplinli çalışma ve antrenman sonucunda alınabilir. Siyah kuşak 1. Dan seviyesine ulaşmak için, koyu kahverengi kuşak seviyesinde en az 1 yıl antrenman yapmak ve siyah kuşak 2. Dan sınavında başarılı olmak gereklidir. Dan dereceleri için bekleme süreleri şu şekildedir: 1. Dan'dan 2. Dan'a 1 yıl; 2. Dan'dan 3. Dan'a 2 yıl; 3. Dan'dan 4. Dan'a 3 yıl; 4. Dan'dan 5. Dan'a 4 yıl; 5. Dan'dan 6. Dan'a 5 yıl; 6. Dan'dan 7. Dan'a 6 yıl. Bu süreler, kişinin teknik bilgi ve becerilerine bağlı olarak değişebilir.

Kick boks ile kilo verme süresi, bireyin yaşına, cinsiyetine, beslenme düzenine ve egzersiz sıklığına bağlı olarak değişiklik gösterir. Düzenli olarak yapılan kick boks antrenmanları, dengeli bir diyetle desteklendiğinde ortalama olarak 1 ay içinde gözle görülür değişiklikler meydana gelebilir. Kilo verme sürecinde bir uzmana danışılması önerilir.

Eyüp Kuşçu Spor Salonu'nda aşağıdaki sporlar yapılmaktadır: Fitness; Kick boks; Boks; Muay Thai; MMA; Jiu Jitsu; Thai boks.

Kick boks eldivenleri, kullanım amacına göre yumuşak veya sert olabilir. Yumuşak dolguya sahip eldivenler, sparring (antrenman) sırasında partnerin güvenliği ön planda olduğunda tercih edilir. Daha sert ve sıkı yapılı eldivenler, müsabakalarda kullanılır. Ayrıca, kick boks veya Muay Thai gibi branşlar için farklı tasarımlarda eldivenler gerekebilir.

Türkiye Kick Boks Federasyonu, Gençlik ve Spor Bakanlığı'na bağlıdır.

Sanda, Çin'in resmi kick boks ve tam temaslı dövüş sporudur. Sanda sporunun bazı özellikleri: Teknikler: Yumruk, tekme, yere düşürme (güreş ve judo teknikleri). Tarihçe: 1920'lerde Çin askeri eğitiminde ortaya çıkmıştır. Müsabaka: 3 raund üzerinden yapılır, ilk iki raundu alan sporcu galip ilan edilir. Koruyucu ekipman: Kask, dişlik, selfguard, kaval koruyucu, eldiven ve bandaj kullanılır. Alt disiplinler: Sanda Full (tam temas). Sanda Light (hafif temas). Sanda, hem mücadele ve kendini savunma için bir sistem olarak hem de egzersiz amacıyla tercih edilir.

Mehmet Köktaş, ÖZMEK ASİL DÖVÜŞÇÜ SPOR KULÜBÜ'nde antrenör olarak görev yapmaktadır.

Çağan Atakan Arslan (Avatar Atakan), profesyonel dövüşçü, kick boksçu ve Muay Thai sporcusudur. Aynı zamanda modellik ve oyunculuk da yapmaktadır. Spor kariyerine devam eden Atakan Arslan, sosyal medyada aktif olarak içerik üretmektedir.

Kickboks'ta birçok çeşit tekme bulunmaktadır. İşte bazıları: 1. Dışa Dönük Tekme (Round house Kick): En yaygın ve etkili tekmelerden biridir, ayak yatay bir açıyla rakibe doğru fırlatılır. 2. Ön Tekme (Front Kick): Bacak doğrudan öne doğru itilerek yapılır, genellikle rakibin mide ya da yüz bölgesine uygulanır. 3. Yan Tekme (Side Kick): Bacak yan tarafa doğru açılarak rakibe vurulur, genellikle karın bölgesine veya başa yöneltilir. 4. Arka Tekme (Back Kick): Dövüşçü geriye dönerek, tekmesini rakibin gövdesine veya başına doğru fırlatır. 5. Yüksek Tekme (High Kick): Tekme, rakibin başına yöneltilir. 6. Aşağı Tekme (Low Kick): Ayak bileğinden aşağıya doğru yapılır, genellikle rakibin bacaklarını hedef alır. 7. Çift Tekme (Double Kick): Hız ve sıklık gerektiren, iki hızlı tekmenin arka arkaya yapıldığı tekniktir.

WAKÖ ve WAKO aynı organizasyonu ifade eder. WAKO (World Association of Kickboxing Organizations), kickboksun uluslararası yönetim organı olarak bilinir.

Kick boksta 7 çeşit faaliyet bulunmaktadır: 1. Point Fighting. 2. Light Contact. 3. Kick Light. 4. Full Contact. 5. Low Kick. 6. K1 Rules. 7. Müzikli Form.

Kickboks eldiveni dışında, kickboks yaparken aşağıdaki ekipmanlar da giyilir: Kaval kemiği koruyucuları (shin guards): Kaval kemiklerini korumak için kullanılır. Dişlik: Ağız ve çene bölgesini korumak için gereklidir. Ayak koruyucuları: Ayak ve bilek desteği sağlar. Başlık (headgear): Sparring ve bazı antrenman türlerinde başı korumak için kullanılır. Rash guard (opsiyonel): Antrenman sırasında giysi olarak tercih edilebilir, terin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Diyarbakır Spor Lisesi, Ordu'da düzenlenen Türkiye Kickboks Şampiyonası'nda 3 madalya kazanarak tarih yazdı. Şampiyonada elde edilen madalyalar ve sporcular şu şekildedir: 1. Altın Madalya: Genç A Bayanlar 55 kilo Light branşında Sudenaz Karabulut. 2. Gümüş Madalya: 60 kiloda Ecem Naz Ertaş. 3. Bronz Madalya: 55 kiloda Mina Bozyel.

Kickboxer 3: The Art of War filmi, kickboks şampiyonu David Sloan'ın Rio de Janeiro'ya gitmesini ve burada yaşadığı olayları anlatıyor. David, bir gösteri maçı için şehre geldiğinde, kısa sürede şehrin karanlık yüzüyle karşılaşır. David, dövüş becerilerini ring dışında da kullanmak zorunda kalır ve bir dizi tehlikeli durumla karşı karşıya gelir.

Kick boks branşında beyaz tişört ve kırmızı kick boks pantolonu giyilir.

"Kana Kan" adlı iki farklı eserin konusu şu şekildedir: 1. "Kickboxer: Kana Kan" (1989 yapımı film): - Konu: Kurt Sloane, ABD kickboks şampiyonu olan kardeşinin Tayland'da Tong Po ile yaptığı ölümcül maçın intikamını almak için harekete geçer. 2. "Kana Diz Kana" (Hakan Günday'ın kitabı): - Konu: Başkarakterin yaralanması ve yarasını satın almaya hevesli bir palyaçoyla karşılaşmasıyla başlayan, katman katman açılan, derinleşen ve yok olan varlıkların birbirlerinin karanlık aynalarına dönüştüğü bir hikaye.

Köpekler kickboks yapamazlar, çünkü bu spor insanlar için tasarlanmış bir dövüş sanatıdır.

Evet, Ömer Halisdemir bir kickboksçuydu.

Kickboks yaparken aşağıdaki kas grupları aktif olarak çalışır: Boyun; Traps (yamuk); Omuz; Göğüs; Arka kol (triceps); Yanlar (kanat) (lats); Karın (abs); Kalça (gluteus); Ön kol (forearm); Üst, arka ve ön bacak (quadriceps, hamstring, calves).