KickBoks

Kick boks eldivenleri genellikle 10 oz ağırlığında olmalıdır.

WSKU kısaltmasının iki farklı anlamı bulunmaktadır: 1. Welsh Shotskan Karate Union (Galce Shotskan Karate Birliği). 2. Gaziosmanpaşa Bereç'te kick boks, body ve karate derslerinin verildiği spor salonu.

Jean-Claude Van Damme, "Shotokan Karate" ve "kick boks" dövüş sanatlarını kullanmaktadır.

Yasemin Yürük, kick boks ve pilates eğitmenliği yapmaktadır.

K1 sporu, genellikle kick boks olarak bilinir ve aşağıdaki faydaları sağlar: 1. Tüm vücudu çalıştırır: Aerobik özelliği yüksektir ve yüksek kalori harcatır. 2. Stresi azaltır: Endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı olur, bu da kişinin mutlu ve rahat hissetmesini sağlar. 3. Koordinasyonu geliştirir: El, göz, ayak koordinasyonunu ve uyumunu artırır. 4. Kemik ve kas sağlığını destekler: Kemik yoğunluğunu artırır ve kas kütlesini korur. 5. Hızlı düşünme kapasitesini geliştirir: Atak ve defans stratejilerini daha iyi değerlendirmeyi sağlar. K1 sporu, ayrıca sosyal etkileşimi artırarak genel ruh halini iyileştirmeye de katkıda bulunabilir.

Kick boks için gerekli aksesuarlar şunlardır: 1. Kick boks eldiveni: Dövüşçülerin yaralanmasını önlemek için kullanılır. 2. Bandaj: El bileğini, tarak kemiklerini ve parmakları korumak için gereklidir. 3. Ağız koruyucu/dişlik: Çene ve yanak darbelerinin etkisini azaltır. 4. Kaval koruyucu: Tekme atışlarında kaval kemiğini korur. 5. Kafa koruyucu: Başa alınan güçlü darbeleri emer. 6. Ayak seti: Ayak üstünü ve kaval kemiğini korur. 7. Atlama ipi: Kardiyo ve kondisyon egzersizleri için kullanılır. Ayrıca, kogi (kasık koruyucu) ve point fighting elbisesi gibi diğer aksesuarlar da ihtiyaç duyulabilir.

Kick Boks, dövüş sanatlarının bir alt dalıdır.

İmparator Kick Boks sporunun temelleri 2000 yıl öncesine kadar uzanmaktadır.

Kavallık, kick boks müsabakalarında zorunlu koruyucu malzemeler arasında yer almaktadır.

Evet, kick boksta kask kullanımı zorunludur.

Kick boksta 10. Dan derecesine ulaşmak için 9 yıl bekleme süresi gerekmektedir.

Kick boks sporunda 7 ayrı kuşak bulunmaktadır: 1. Beyaz kuşak (7. derece). 2. Sarı kuşak (6. derece). 3. Yeşil kuşak (5. derece). 4. Mavi kuşak (4. derece). 5. Turuncu kuşak (3. derece). 6. Açık kahverengi kuşak (2. derece). 7. Koyu kahverengi kuşak (1. derece).

Kick Boks'ta derece alanlara kuşak verilir: 1. Beyaz Kuşak: Kick boksa yeni başlayanların sahip olduğu ilk kuşaktır. 2. Sarı Kuşak: Beyaz kuşakta 3 ay bekledikten sonra geçilen ikinci kuşaktır. 3. Yeşil Kuşak: Sarı kuşakta 3 ay bekledikten sonra üçüncü kuşak olunur. 4. Mavi Kuşak: Yeşil kuşakta 3 ay bekledikten sonra dördüncü kuşaktır. 5. Turuncu Kuşak: Mavi kuşakta 3 ay bekledikten sonra beşinci kuşaktır. 6. Açık Kahverengi Kuşak: Turuncu kuşakta 3 ay bekledikten sonra altıncı kuşaktır. 7. Koyu Kahverengi Kuşak: Son kuşak olup, 16 yaşını doldurmuş olanlar bu kuşağa ulaşabilir.

Kick boks için en iyi eldivenler arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. Adidas ADIH80: Darbelere karşı dirençli, nefes alabilir ve cırt cırtlı yapısı ile dikkat çeker. 2. Busso Energy Karbon: Esnek tasarımı ve çift renkli yapısı ile uzun antrenman ve maçlar için uygundur. 3. Dragon Black Mamba: Orta kısmında hava delikleri bulunan, elin rahat hava almasını sağlayan bir tasarıma sahiptir. 4. Everlast Pro Style Elite Glove: Uzatılmış bilek koruması ve havalandırma özelliği ile güvenlik sağlar. 5. Twins Boks Eldiveni: Yüksek kaliteli çok katmanlı köpük yapısı ile eli darbelere karşı korur. Bu eldivenler, hem antrenman hem de müsabakalar için uygun seçenekler sunmaktadır.

Kick boks, en iyi dövüş sporu olarak değerlendirilebilir, çünkü: Fiziksel gelişim sağlar: Dayanıklılık, koordinasyon, denge, esneklik ve kas gücü gibi alanlarda fayda sağlar. Stres azaltıcı etkisi vardır: Ruh halini iyileştirir ve özgüven kazandırır. Savunma ve saldırı yetenekleri: Yumruk, tekme ve diz teknikleri ile hem saldırı hem de savunma yapmayı öğretir. Ancak, her sporun kendine özgü riskleri ve zorlukları olduğunu unutmamak önemlidir.

Kick boksta en etkili hareketler arasında dışa dönük tekme (round house kick) ve geri tekme (back kick) öne çıkmaktadır. Dışa dönük tekme, ayak yatay bir açıyla rakibe doğru fırlatılarak yapılan ve bacağın iç kısmıyla hedef alınan bir tekniktir. Geri tekme ise dövüşçünün geriye dönüp, tekmesini rakibin gövdesine veya başına doğru fırlatmasıyla yapılan güçlü ve sürpriz unsuru taşıyan bir tekmedir.

2024 yılında Türkiye'de düzenlenen bazı kick boks şampiyonaları şunlardır: Spor Toto Türkiye Kick Boks Şampiyonası: 22-29 Ocak (Antalya). Gençler Türkiye Okullar Kick Boks Şampiyonası: 8-11 Şubat (Mersin). Yıldızlar - Küçükler Türkiye Okullar Kick Boks Şampiyonası: 22-25 Şubat (Ankara). Ayrıca, milli kick boksçuların katılacağı uluslararası şampiyonalar da planlanmıştır: 9. Turkish Open WAKO Dünya Kupası: 16-19 Mayıs (İstanbul). Gençler Dünya Kick Boks Şampiyonası: 23 Ağustos - 1 Eylül (Macaristan). Büyükler Avrupa Kick Boks Şampiyonası: 2-10 Kasım (Yunanistan).

Kick boks pantolonu şu özelliklere sahip olmalıdır: 1. Renk: Pantolon, kırmızı renkte olmalıdır. 2. Malzeme: Nefes alabilen, hafif ve yumuşak dokuma kumaştan imal edilmelidir. 3. Bacak Yapısı: Bacakların ön kısmında "Kick Boks" yazısı veya nakışı bulunmalıdır. 4. Ek Koruyucu Unsurlar: Çorap tipi kaval koruyucuları ve topuk kapalı, yeterli sertlikte dolgu malzemeli ayak botları kullanılmalıdır. 5. Aksesuarlar: Pantolon, bel lastiği ve uçkur ile sabitlenmelidir. Ayrıca, federasyon logosunun pantolon üzerinde yer alması zorunludur.

Çanakkale'de yapılan dövüş sanatları arasında kick boks, aikido ve krav maga bulunmaktadır. Ayrıca, gladyatör dövüşleri ile ilgili tarihi kalıntılar da mevcuttur. Troya Müzesi'nde sergilenen yaklaşık 2.000 yıllık gladyatör rölyefi, Troya'da gladyatör dövüşlerinin yapıldığını kanıtlamaktadır.

Kick Boks Eldiven ve Guard Takma Adımları: 1. Eldiven Takma: - Parmaklarınızı eldivenin her parmağına yerleştirin. - Başparmağınızı uygun bölümde yerleştirin ve kapatın. - Eldiveni bileğinizin üzerine doğru çekin ve cırt bantlarını sıkıca kapatın. - Eldivenin sıkı olmadığından emin olun, ancak elinizi rahatsız etmediğinden de emin olun. 2. Guard (Koruma) Takma: - Ellerinizi ve parmaklarınızı korumak için boks bandajını kullanın. - Bandajı sarmadan önce elin temiz ve terli olmadığından emin olun. - Bandajı elin üst bölgesine odaklanarak sıkıca sarın, geniş kısmının elin üst tarafına gelmesine dikkat edin. - Bandajı bilek altından başlayarak üstten alta doğru sarın ve baş parmağı dışarıda bırakın. - Bandajı elde 3 tur dönerek sarın ve ardından baş parmağın arasından bağlamak için ucunu çıkarın.