Gerçekleri saklamak hem fiziksel hem de psikolojik olarak uzun vadede zararlı olabilir. İşte bazı nedenleri: 1. Stres artışı: Sır saklamak, vücudun kortizol adı verilen stres hormonunu arttırır, bu da bağışıklık sistemini zayıflatır ve hastalıklara yakalanma riskini yükseltir. 2. Olumsuz duygular: Sırlar, düşmanlık, korku, utanç ve üzüntü gibi olumsuz duyguların daha sık hissedilmesine yol açar. 3. İlişkiler üzerindeki etki: Sırlar, diğer insanlarla etkileşimi olumsuz etkiler ve güven sorunlarına neden olabilir. 4. Ahlaki ve içgörü boyutu: Ahlaksız veya utanç verici sırlar, kişinin kendine olan değerini azaltabilir ve değersizlik hissine yol açabilir. Bu nedenle, sırları paylaşmak ve içgörü kazanmak, psikolojik sıkıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.