1 yumurta kaç protein ve kaç kaloridir?

Bir adet orta boy (yaklaşık 50 gram) yumurta, ortalama olarak: 70-80 kalori içerir. 6,28-6,5 gram protein içerir. Kalori ve protein miktarı, yumurtanın büyüklüğüne ve pişirme şekline göre değişebilir. Yumurtanın beyazı neredeyse tamamen protein içerir ve kalori miktarı oldukça düşüktür.

1 yumurta beyazı kaç protein içerir?

1 orta boy yumurta beyazı (yaklaşık 30 gram) 3 gram protein içerir.

2 tam yumurta kaç kalori ve protein?

İki tam yumurta, yani yaklaşık 100 gram, 147 kalori ve 12,58 gram protein içerir. Bir orta boy yumurta ortalama 72 kalori ve 6,28 gram protein içerirken, büyük bir yumurta 74 kalori ve 6,58 gram protein içerir. Besin değerleri, yumurtanın pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.

2 adet yumurta beyazı ne kadar protein eder?

2 adet yumurta beyazı, yaklaşık olarak 6,6 gram protein içerir. Ayrıntılı besin değerleri: 1 orta boy yumurtanın beyazı (~30 g): 3 gram protein; 0 gram yağ; 0 mg kolesterol. Not: Bu değerler, yumurtanın boyutuna ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.

100 gr yumurta beyazı kaç protein?

100 gram yumurta beyazı 16 gram protein içerir.

1 tam yumurta mı 2 beyaz yumurta mı daha çok protein?

Bir tam yumurta, iki beyaz yumurtadan daha fazla protein içerir. Bir orta boy yumurtanın beyazı yaklaşık 3 gram protein içerirken, bütün yumurta yaklaşık 6-7 gram protein içerir. Yumurtanın proteininin %45'i sarısında, kalan %55'i ise beyazında bulunur.

2 haşlanmış yumurtada kaç protein var?

2 haşlanmış yumurta, yaklaşık 12,58 gram protein içerir. Bir haşlanmış yumurta (50 gram) ise 6,29 gram protein içerir.

Yumurtanın en çok hangi kısmı protein? - Aradığınız cevap YaCevap’ta

Q: Yumurtanın en çok hangi kısmı protein?

Yumurtanın beyazı en çok protein içeren kısmıdır.

Buradasın
YaCevap
Yemek
Yumurtanın en çok hangi kısmı protein?
Sağlık
Beslenme
Protein
Yumurta
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yumurtanın beyazı en çok protein içeren kısmıdır 2 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:
Yanıtı değerlendir
5 kaynak
coskunyumurta.com
1
guresyumurta.com
2
nefisyemektarifleri.com
3
hurriyet.com.tr
4
haberturk.com
5
- Daha fazla bilgi
Konuyla ilgili materyaller
1 yumurta kaç protein ve kaç kaloridir?
Bir adet orta boy (yaklaşık 50 gram) yumurta, ortalama olarak: 70-80 kalori içerir. 6,28-6,5 gram protein içerir. Kalori ve protein miktarı, yumurtanın büyüklüğüne ve pişirme şekline göre değişebilir. Yumurtanın beyazı neredeyse tamamen protein içerir ve kalori miktarı oldukça düşüktür.
Sağlık
Diyet
Beslenme
Yumurta
5 kaynak
1 yumurta beyazı kaç protein içerir?
1 orta boy yumurta beyazı (yaklaşık 30 gram) 3 gram protein içerir.
Sağlık
Beslenme
Protein
Yumurta
5 kaynak
2 tam yumurta kaç kalori ve protein?
İki tam yumurta, yani yaklaşık 100 gram, 147 kalori ve 12,58 gram protein içerir. Bir orta boy yumurta ortalama 72 kalori ve 6,28 gram protein içerirken, büyük bir yumurta 74 kalori ve 6,58 gram protein içerir. Besin değerleri, yumurtanın pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
Sağlık
Diyet
Beslenme
Yumurta
5 kaynak
2 adet yumurta beyazı ne kadar protein eder?
2 adet yumurta beyazı, yaklaşık olarak 6,6 gram protein içerir. Ayrıntılı besin değerleri: 1 orta boy yumurtanın beyazı (~30 g): 3 gram protein; 0 gram yağ; 0 mg kolesterol. Not: Bu değerler, yumurtanın boyutuna ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
Sağlık
Diyet
Protein
Yumurta
5 kaynak
100 gr yumurta beyazı kaç protein?
100 gram yumurta beyazı 16 gram protein içerir.
Sağlık
Beslenme
Protein
Yumurta
5 kaynak
1 tam yumurta mı 2 beyaz yumurta mı daha çok protein?
Bir tam yumurta, iki beyaz yumurtadan daha fazla protein içerir. Bir orta boy yumurtanın beyazı yaklaşık 3 gram protein içerirken, bütün yumurta yaklaşık 6-7 gram protein içerir. Yumurtanın proteininin %45'i sarısında, kalan %55'i ise beyazında bulunur.
Sağlık
Diyet
Protein
Yumurta
5 kaynak
2 haşlanmış yumurtada kaç protein var?
2 haşlanmış yumurta, yaklaşık 12,58 gram protein içerir. Bir haşlanmış yumurta (50 gram) ise 6,29 gram protein içerir.
Teknoloji
SağlıkveBeslenme
Yumurta
Protein
5 kaynak