• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Yumurta demir emilimini azaltır mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Demir
    • #Yumurta

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yumurta, içerdiği fosvitin proteini nedeniyle demir emilimini azaltabilir 1. Fosvitin, metal iyonlarına, özellikle demire karşı güçlü bir çekim kuvveti gösterir ve bu nedenle yumurtada doğal olarak bulunan demir miktarını düşürebilir 1.
    Ancak, yumurtayı portakal suyu veya domatesle tüketmek, C vitamini sayesinde demir emilimini artırabilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. gidabilgi.com
        1
      2. haber.com
        2
      3. gzt.adu.edu.tr
        3
      4. npistanbul.com
        4
      5. fedbox.com.tr
        5

    • Yumurta ile hangi yiyecekler tüketilmeli?

    • Demir emilimi için başka hangi besinler önemlidir?

    • Fosvitin proteini nasıl çalışır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Demir eksikliği olan kişi ne yememeli?

    Demir eksikliği olan kişilerin yememesi gereken bazı gıdalar şunlardır: 1. Çay ve kahve: Kafein, demir emilimini azaltır. 2. Süt ve süt ürünleri: Kalsiyum, demir emilimini engelleyebilir. 3. Fitik asit içeren gıdalar: Baklagiller, tam tahıllar ve kuruyemişlerde bulunan fitik asit, demir emilimini düşürür. 4. Siyah üzüm ve şarap: Demir emilimini azaltabilir. Bu gıdaların tüketimi, demir eksikliği tedavisinde doktor ve diyetisyen önerileri doğrultusunda ayarlanmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #DemirEksikliği
    5 kaynak

    Demir hangi maddeden etkilenir?

    Demir, manyetik özellikleri nedeniyle ferromanyetik maddelerden etkilenir. Ayrıca, demir yüksek sıcaklıklardan da etkilenir ve erime noktası 1538°C'dir.
    • #Fizik
    • #Kimya
    • #Manyetizma
    • #Demir
    5 kaynak

    Demir vücutta en çok nerede kullanılır?

    Demir, vücutta en çok kırmızı kan hücrelerinde ve kaslarda kullanılır. Demirin vücuttaki başlıca kullanım alanları: - Hemoglobin üretimi: Demir, hemoglobin proteininin yapısına katılarak akciğerlerden dokulara oksijen taşınmasını sağlar. - Miyoglobin: Kaslarda bulunan miyoglobin proteininin yapısına katılarak kas sağlığını destekler. - Bağışıklık sistemi: Bağışıklık fonksiyonlarının düzgün çalışmasında rol oynar. - Enerji üretimi: Hücrelerin enerji metabolizmasında gereklidir.
    • #Sağlık
    • #Biyokimya
    • #Demir
    • #KanHücreleri
    • #Kaslar
    5 kaynak

    Demir hapıyla süt ürünleri birlikte tüketilir mi?

    Demir hapı ile süt ve süt ürünleri birlikte tüketilmemelidir. Demir takviyesini, süt ve sütlü ürünlerden en az 1,5 saat önce veya sonra almak gerekmektedir.
    • #Sağlık
    • #Takviyeler
    • #Demir
    • #SütÜrünleri
    5 kaynak

    Demir eksikliği için hangi vitamin alınmalı?

    Demir eksikliği için alınması gereken vitamin, C vitaminidir. Diğer faydalı vitaminler arasında B12 vitamini ve folik asit de yer alır. Demir takviyesi ve vitamin alımı öncesinde bir doktora danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #DemirEksikliği
    5 kaynak

    Çay neden demir emilimini azaltır?

    Çay, demir emilimini tanenler ve polifenoller gibi bileşikler içermesi nedeniyle azaltır. Bu bileşikler, özellikle bitkisel kaynaklarda bulunan non-hem demirin emilimini engeller. Sonuç olarak, çay tüketimi demir açısından zengin yiyeceklerin faydasını azaltabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Demir
    • #Çay
    5 kaynak

    Demir bağlaması yüksek olursa ne olur?

    Demir bağlaması yüksek olursa, total demir bağlama kapasitesinin (TIBC) sağlıklı değerlerinin üstünde olması nedeniyle anemi (kansızlık) ortaya çıkar. Diğer belirtiler ve riskler: - Sürekli yorgunluk ve halsiz hissetme; - Enfeksiyonlarda artış; - Cilt renginde değişiklik, iştahsızlık, saç dökülmesi gibi belirtiler; - Demir zehirlenmesi riski. Tedavi için, demir eksikliğinin nedenini belirlemek ve demir takviyeleri almak gereklidir.
    • #Sağlık
    • #Anemi
    • #Demir
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3ftj0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fyumurta-demir-emilimini-azaltir-mi-2379423410%3Flr%3D213%26ncrnd%3D27191","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4596654531755394828","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755394908352204-8815152394227710984-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-212-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3ftjw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3ftj1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3ftjw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3ftj2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Yumurta, içerdiği fosvitin proteini nedeniyle demir emilimini azaltabilir** [```1```](https://www.gidabilgi.com/Makale/Detay/yumurta-ve-demir-arasindaki-siki-iliski-8305cc). Fosvitin, metal iyonlarına, özellikle demire karşı güçlü bir çekim kuvveti gösterir ve bu nedenle yumurtada doğal olarak bulunan demir miktarını düşürebilir [```1```](https://www.gidabilgi.com/Makale/Detay/yumurta-ve-demir-arasindaki-siki-iliski-8305cc).\n\nAncak, **yumurtayı portakal suyu veya domatesle tüketmek**, C vitamini sayesinde demir emilimini artırabilir [```4```](https://npistanbul.com/demir-eksikligini-onlemek-icin-ne-yapmali).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.gidabilgi.com/Makale/Detay/yumurta-ve-demir-arasindaki-siki-iliski-8305cc","title":"Yumurta ve Demir Arasındaki Sıkı İlişki","shownUrl":"https://www.gidabilgi.com/Makale/Detay/yumurta-ve-demir-arasindaki-siki-iliski-8305cc"},{"sourceId":2,"url":"https://www.haber.com/genel/cay-ve-yumurta-bir-arada-yenir-mi-saglikli-tuketim-icin-oneriler-5392","title":"Çay ve Yumurta Bir Arada Yenir mi? Sağlıklı Tüketim İçin...","shownUrl":"https://www.haber.com/genel/cay-ve-yumurta-bir-arada-yenir-mi-saglikli-tuketim-icin-oneriler-5392"},{"sourceId":3,"url":"https://gzt.adu.edu.tr/haber/mutfakta-farkindalik-gidalar-hakkinda-dogru-bildigimiz-yanlislar-11428","title":"Mutfakta farkındalık: gıdalar hakkında doğru...","shownUrl":"https://gzt.adu.edu.tr/haber/mutfakta-farkindalik-gidalar-hakkinda-dogru-bildigimiz-yanlislar-11428"},{"sourceId":4,"url":"https://npistanbul.com/demir-eksikligini-onlemek-icin-ne-yapmali","title":"Demir Eksikliğini Önlemek İçin Ne Yapmalı? | NPİSTANBUL","shownUrl":"https://npistanbul.com/demir-eksikligini-onlemek-icin-ne-yapmali"},{"sourceId":5,"url":"https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/demir-eksikligi-olanlar-icin-beslenme-onerileri","title":"Demir Eksikliği Olanlar İçin Beslenme Önerileri","shownUrl":"https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/demir-eksikligi-olanlar-icin-beslenme-onerileri"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yumurta demir emilimini azaltır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/demir","text":"#Demir"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yumurta ile hangi yiyecekler tüketilmeli?","url":"/search?text=Yumurta+ile+hangi+yiyecekler+t%C3%BCketilmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Demir emilimi için başka hangi besinler önemlidir?","url":"/search?text=Demir+emilimi+i%C3%A7in+%C3%B6nemli+besinler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Fosvitin proteini nasıl çalışır?","url":"/search?text=Fosvitin+proteini+demir+emilimini+nas%C4%B1l+azalt%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Yumurta+demir+emilimini+azalt%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4596654531755394828","reqid":"1755394908352204-8815152394227710984-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-212-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755394908352204-8815152394227710984-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-212-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3ftjw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3ftj3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.milliyet.com.tr/demir-eksikligi-olanlar-ne-yemeli-ve-ne-yememeli-/Blog/%3fBlogNo=560215?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/03/13/demir-eksikligi-nedir-demir-eksikligine-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dytiremcevik.com/demir-eksikliginde-beslenme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.izmirekolhastanesi.com/anemi-ve-demir-eksikligi-nasil-tedavi-edilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlif.com.tr/blog/demir-eksikliginde-beslenme/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/demir-eksikligi-olan-kisi-ne-yememeli-2984137877","header":"Demir eksikliği olan kişi ne yememeli?","teaser":"Demir eksikliği olan kişilerin yememesi gereken bazı gıdalar şunlardır: 1. Çay ve kahve: Kafein, demir emilimini azaltır. 2. Süt ve süt ürünleri: Kalsiyum, demir emilimini engelleyebilir. 3. Fitik asit içeren gıdalar: Baklagiller, tam tahıllar ve kuruyemişlerde bulunan fitik asit, demir emilimini düşürür. 4. Siyah üzüm ve şarap: Demir emilimini azaltabilir. Bu gıdaların tüketimi, demir eksikliği tedavisinde doktor ve diyetisyen önerileri doğrultusunda ayarlanmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/demireksikligi","text":"#DemirEksikliği"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/demiri-hangi-maddeler-ceker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kdmfab.com/tr/demirin-erime-noktasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medicspark.com.tr/dergi/demir-nasil-yenilenir-ve-ne-azaltir-demir-acisindan-zengin-gidalar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.proemtia.com/blog/demir-dogada-nasil-olusur-demir-cevheri-nasil-cikarilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dansdunyasi.com.tr/demiri-ne-eritir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/demir-hangi-maddeden-etkilenir-559751349","header":"Demir hangi maddeden etkilenir?","teaser":"Demir, manyetik özellikleri nedeniyle ferromanyetik maddelerden etkilenir. Ayrıca, demir yüksek sıcaklıklardan da etkilenir ve erime noktası 1538°C'dir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/fizik","text":"#Fizik"},{"href":"/yacevap/t/kimya","text":"#Kimya"},{"href":"/yacevap/t/manyetizma","text":"#Manyetizma"},{"href":"/yacevap/t/demir","text":"#Demir"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikalite.com/blog/demir-hakkinda-bilinmesi-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vitalivavitamins.com/blog/demir-minerali-faydalari-eksikligi-ve-kullanimi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://istanbulalerjimerkezi.com.tr/demir-faydalari-nelerdir-ve-kimler-kullanmalidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.redoxon.com.tr/her-gun-daha-saglikli/demir-minerali-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/demir-nedir-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/demir-vucutta-en-cok-nerede-kullanilir-1839938888","header":"Demir vücutta en çok nerede kullanılır?","teaser":"Demir, vücutta en çok kırmızı kan hücrelerinde ve kaslarda kullanılır. Demirin vücuttaki başlıca kullanım alanları: - Hemoglobin üretimi: Demir, hemoglobin proteininin yapısına katılarak akciğerlerden dokulara oksijen taşınmasını sağlar. - Miyoglobin: Kaslarda bulunan miyoglobin proteininin yapısına katılarak kas sağlığını destekler. - Bağışıklık sistemi: Bağışıklık fonksiyonlarının düzgün çalışmasında rol oynar. - Enerji üretimi: Hücrelerin enerji metabolizmasında gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/biyokimya","text":"#Biyokimya"},{"href":"/yacevap/t/demir","text":"#Demir"},{"href":"/yacevap/t/kanhucreleri","text":"#KanHücreleri"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"#Kaslar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.takvim.com.tr/yasam/2017/03/11/ilac-ustu-yogurt-sifayi-unut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/yasam/demir-emilimini-artirmanin-yollari-2012-07-09?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/demir-ilaci-ile-yogurt-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/3352148-demir-hapi-kullaniminda-dikkat-edilmesi-gerekenler-demir-ilaci-kullanirken-yenmemesi-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/03/13/demir-eksikligi-nedir-demir-eksikligine-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/demir-hapiyla-sut-urunleri-birlikte-tuketilir-mi-1206487612","header":"Demir hapıyla süt ürünleri birlikte tüketilir mi?","teaser":"Demir hapı ile süt ve süt ürünleri birlikte tüketilmemelidir. Demir takviyesini, süt ve sütlü ürünlerden en az 1,5 saat önce veya sonra almak gerekmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"#Takviyeler"},{"href":"/yacevap/t/demir","text":"#Demir"},{"href":"/yacevap/t/suturunleri","text":"#SütÜrünleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/demir-eksikligine-iyi-gelen-yiyecekler-meyveler-vitaminler-sebzeler-ve-icecekler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/demir-eksikligine-ne-iyi-gelir-ilaci-ve-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/demir-vucutta-eksik-olursa-ne-olur-demir-eksikligi-en-hizli-nasil-tedavi-edilir/blog/22228?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/demir-eksikligine-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/demir-iceren-besinler/hg-3171?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/demir-eksikligi-icin-hangi-vitamin-alinmali-3140405451","header":"Demir eksikliği için hangi vitamin alınmalı?","teaser":"Demir eksikliği için alınması gereken vitamin, C vitaminidir. Diğer faydalı vitaminler arasında B12 vitamini ve folik asit de yer alır. Demir takviyesi ve vitamin alımı öncesinde bir doktora danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/demireksikligi","text":"#DemirEksikliği"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilimteknik.tubitak.gov.tr/system/files/makale/bilim_ve_teknik_2019_kasim_624_55.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/saglik/beden-sagligi/cay-demir-emilimini-azaltir-mi-2707321?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bursahakimiyet.com.tr/saglik/demir-eksikligini-onlemek-icin-cay-tuketimine-dikkat-1339360?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/demir-emilimini-azaltan-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/uzmani-uyardi-cay-demir-emilimini-kahveden-fazla-azaltiyor-1919170?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/cay-neden-demir-emilimini-azaltir-1055112623","header":"Çay neden demir emilimini azaltır?","teaser":"Çay, demir emilimini tanenler ve polifenoller gibi bileşikler içermesi nedeniyle azaltır. Bu bileşikler, özellikle bitkisel kaynaklarda bulunan non-hem demirin emilimini engeller. Sonuç olarak, çay tüketimi demir açısından zengin yiyeceklerin faydasını azaltabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/demir","text":"#Demir"},{"href":"/yacevap/t/cay","text":"#Çay"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tetralaboratuvar.com/total-demir-baglama-kapasitesi-tibc-testi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nedir.org/soru/demir-baglamasi-kapasitesi-yuksekligi-neden-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/kanda-demir-baglama-kapasitesi-nedir-kan-tahlilinde-demir-baglama-kapasitesi-tibc-dusuklugu-ve-yuksekligi-ne-anlama-gelir-referans-araligi-kac-olmali-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikalite.com/blog/demir-dusuklugu-yusekligi-zararli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kackg.com.tr/demir-baglama-yuksekligi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/demir-baglamasi-yuksek-olursa-ne-olur-47109549","header":"Demir bağlaması yüksek olursa ne olur?","teaser":"Demir bağlaması yüksek olursa, total demir bağlama kapasitesinin (TIBC) sağlıklı değerlerinin üstünde olması nedeniyle anemi (kansızlık) ortaya çıkar. Diğer belirtiler ve riskler: - Sürekli yorgunluk ve halsiz hissetme; - Enfeksiyonlarda artış; - Cilt renginde değişiklik, iştahsızlık, saç dökülmesi gibi belirtiler; - Demir zehirlenmesi riski. Tedavi için, demir eksikliğinin nedenini belirlemek ve demir takviyeleri almak gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anemi","text":"#Anemi"},{"href":"/yacevap/t/demir","text":"#Demir"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3ftjw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3ftj4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3ftjw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3ftj5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3ftjw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}