• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Yarım sandviçte kaç kalori var?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Sandviç

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yarım sandviçin kalori miktarı, kullanılan malzemelere ve ekmek türüne göre değişiklik gösterir:
    • Yarım ekmek (250 gr) peynirli sandviç yaklaşık 610 kalori içerir 15.
    • Bir dilim beyaz ekmek ile yapılan sandviç yaklaşık 150-200 kaloridir 3.
    • Bir dilim tam buğday ekmeği ile yapılan sandviç ise yaklaşık 120-180 kaloridir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kackalori.com.tr
        1
      2. besindegeri.gen.tr
        2
      3. kalori.web.tr
        3
      4. ntv.com.tr
        4
      5. dayibilir.com
        5

    • Yarım sandviçte hangi malzemeler daha az kalori içerir?

    • Peynirli sandviçin kalori miktarı nasıl hesaplanır?

    • Sandviç yapımında hangi ekmek türü daha sağlıklıdır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Salamlı kaşar sandviç kaç kalori?

    Salamlı kaşarlı sandviçin 100 gramı yaklaşık olarak 262 kalori içerir.
    • #Gıda
    • #Kalori
    • #Sandviç
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 adet sandviç kaç kaloridir?

    1 adet sandviçin kalorisi, içindeki malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Örneğin: Peynirli sandviç: 1 porsiyon (80 gr) 195 kalori. Tavuklu sandviç: 1 porsiyon (orta boy) 298,80 kalori. Izgara peynirli sandviç: 1 porsiyon 291 kalori. Genel olarak 1 adet sandviç: Yaklaşık 252 kalori. Daha kesin bir değer için, sandviçin içindeki malzemelerin miktarına ve türüne göre hesaplama yapılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Sandviç
    5 kaynak

    Yarım ekmek tost kaç kaloridir?

    Yarım ekmek tost 313 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KaloriBilgisi
    • #Tost
    5 kaynak

    Yarım ekmek kaç kaloridir?

    Yarım beyaz ekmek (150 gram) yaklaşık 384 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    5 kaynak

    Diyette hangi sandviç yenir?

    Diyette yenebilecek sağlıklı sandviç seçenekleri şunlardır: 1. Avokadolu Tavuklu Sandviç: 2 dilim tam buğday ekmeği, 1/4 avokado, 100 gram haşlanmış tavuk göğsü, marul ve domates dilimleri ile hazırlanır. 2. Ton Balıklı ve Yoğurtlu Sandviç: 2 dilim kepek ekmeği, 1 kutu konserve ton balığı, 2 yemek kaşığı yoğurt, salatalık dilimleri, maydanoz ve limon suyu ile yapılır. 3. Peynirli ve Yumurtalı Sandviç: 2 dilim tam buğday ekmeği, 1 yumurta, 2 dilim peynir, marul yaprakları, salatalık dilimleri ve tuz, karabiber ile hazırlanır. 4. Hindi Füme ve Humuslu Sandviç: 2 dilim çavdar ekmeği, 50 gram hindi füme, 2 yemek kaşığı humus, roka yaprakları ve havuç rendesi ile yapılır. Bu tarifler, düşük kalorili ve besleyici içerikleriyle sağlıklı bir diyetin parçası olabilir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYemekler
    • #Sandviç
    • #Tarifler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"46td0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fyarim-sandvicte-kac-kalori-var-3154597347%3Flr%3D213%26ncrnd%3D87505","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3700893761755364764","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755364805670364-3986905514022865054-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-239-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"46tdw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"46td1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"46tdw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"46td2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Yarım sandviçin kalori miktarı, kullanılan malzemelere ve ekmek türüne göre değişiklik gösterir:\n\n* **Yarım ekmek (250 gr) peynirli sandviç** yaklaşık **610 kalori** içerir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/yar%C4%B1m-ekmek-250-gr-peynirli-sandvi%C3%A7)[```5```](https://www.dayibilir.com/soru/120542/1-yarim-sandvic-kac-kalori).\n* **Bir dilim beyaz ekmek ile yapılan sandviç** yaklaşık **150-200 kalori**dir [```3```](https://www.kalori.web.tr/yarim-sandvic-kac-kalori.html).\n* **Bir dilim tam buğday ekmeği ile yapılan sandviç** ise yaklaşık **120-180 kalori**dir [```3```](https://www.kalori.web.tr/yarim-sandvic-kac-kalori.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/yar%C4%B1m-ekmek-250-gr-peynirli-sandvi%C3%A7","title":"Yarım Ekmek (250 Gr) Peynirli Sandviç Kaç... | kackalori....","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/yar%C4%B1m-ekmek-250-gr-peynirli-sandvi%C3%A7"},{"sourceId":2,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/yarim-sandvic.html","title":"Yarım Sandviç Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/yarim-sandvic.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kalori.web.tr/yarim-sandvic-kac-kalori.html","title":"Yarım Sandviç Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kalori.web.tr/yarim-sandvic-kac-kalori.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/salamli-kasarli-sandvic","title":"Salamlı-Kaşarlı Sandviç Kaç Kalori? - NTV Haber","shownUrl":"https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/salamli-kasarli-sandvic"},{"sourceId":5,"url":"https://www.dayibilir.com/soru/120542/1-yarim-sandvic-kac-kalori","title":"1 Yarım Sandviç Kaç Kalori?-120542...","shownUrl":"https://www.dayibilir.com/soru/120542/1-yarim-sandvic-kac-kalori"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yarım sandviçte kaç kalori var?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/sandvic","text":"#Sandviç"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yarım sandviçte hangi malzemeler daha az kalori içerir?","url":"/search?text=Yar%C4%B1m+sandvi%C3%A7te+kalorisi+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCk+malzemeler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Peynirli sandviçin kalori miktarı nasıl hesaplanır?","url":"/search?text=Peynirli+sandvi%C3%A7in+kalori+miktar%C4%B1+nas%C4%B1l+hesaplan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sandviç yapımında hangi ekmek türü daha sağlıklıdır?","url":"/search?text=Sandvi%C3%A7+i%C3%A7in+en+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+ekmek+t%C3%BCr%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Yar%C4%B1m+sandvi%C3%A7te+ka%C3%A7+kalori+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3700893761755364764","reqid":"1755364805670364-3986905514022865054-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-239-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755364805670364-3986905514022865054-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-239-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"46tdw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"46td3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/dardanel/ka%C5%9Farl%C4%B1-salaml%C4%B1-sandvi%C3%A7/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ersanet.com/blog/icerik/salamli-sandvic-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.ca/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=11634417?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/salamli-kasarli-sandvic?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=15316059?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/salamli-kasar-sandvic-kac-kalori-558746108","header":"Salamlı kaşar sandviç kaç kalori?","teaser":"Salamlı kaşarlı sandviçin 100 gramı yaklaşık olarak 262 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/sandvic","text":"#Sandviç"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/sandvic-ekmegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-sandvic?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/salamli-kasarli-sandvic?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/dondurma-sandvi%C3%A7%3fportionid=1018&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://puwiki.com/2-haftada-22-kilo-verdiren-diyet-sandvic-tarifi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-sandvic-kac-kaloridir-4284546120","header":"1 adet sandviç kaç kaloridir?","teaser":"1 adet sandviçin kalorisi, içindeki malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Örneğin: Peynirli sandviç: 1 porsiyon (80 gr) 195 kalori. Tavuklu sandviç: 1 porsiyon (orta boy) 298,80 kalori. Izgara peynirli sandviç: 1 porsiyon 291 kalori. Genel olarak 1 adet sandviç: Yaklaşık 252 kalori. Daha kesin bir değer için, sandviçin içindeki malzemelerin miktarına ve türüne göre hesaplama yapılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/sandvic","text":"#Sandviç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/tost-kac-kalori-kasarli-sucuklu-karisik-tost-cesitleri-ve-kalorileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/yarim-ekmek-kasarli-tost-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-yar%C4%B1m-ekmek-kar%C4%B1s%C4%B1k-tost?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/saglik/yarim-ekmek-kac-kalori-yarim-ekmek-besin-degerleri-ve-kalorisi-2101399?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/yarim-ekmek-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yarim-ekmek-tost-kac-kaloridir-3905026656","header":"Yarım ekmek tost kaç kaloridir?","teaser":"Yarım ekmek tost 313 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/tost","text":"#Tost"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/saglik/yarim-ekmek-kac-kalori-yarim-ekmek-besin-degerleri-ve-kalorisi-2101399?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/yarim-ekmek-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2016/01/ekmek-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/yarim-somun-ekmek-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/ekmek/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yarim-ekmek-kac-kaloridir-2443689744","header":"Yarım ekmek kaç kaloridir?","teaser":"Yarım beyaz ekmek (150 gram) yaklaşık 384 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://deryayesilyurt.com.tr/blog/diyet-sandvic-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.jadeshome.com.tr/blog/icerik/diyet-sandvic-tarifleri-saglikli-ve-lezzetli-secenekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetuzman.com.tr/diyet-sandvic-tarifleri-saglikli-ve-lezzetli-secenekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-sandvic-tarifleri-nasil-hazirlanir-hangi-malzemelerle.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://icecektarifleri.net/diyet-sandvic-tarifi-nasil-yapilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-hangi-sandvic-yenir-617028095","header":"Diyette hangi sandviç yenir?","teaser":"Diyette yenebilecek sağlıklı sandviç seçenekleri şunlardır: 1. Avokadolu Tavuklu Sandviç: 2 dilim tam buğday ekmeği, 1/4 avokado, 100 gram haşlanmış tavuk göğsü, marul ve domates dilimleri ile hazırlanır. 2. Ton Balıklı ve Yoğurtlu Sandviç: 2 dilim kepek ekmeği, 1 kutu konserve ton balığı, 2 yemek kaşığı yoğurt, salatalık dilimleri, maydanoz ve limon suyu ile yapılır. 3. Peynirli ve Yumurtalı Sandviç: 2 dilim tam buğday ekmeği, 1 yumurta, 2 dilim peynir, marul yaprakları, salatalık dilimleri ve tuz, karabiber ile hazırlanır. 4. Hindi Füme ve Humuslu Sandviç: 2 dilim çavdar ekmeği, 50 gram hindi füme, 2 yemek kaşığı humus, roka yaprakları ve havuç rendesi ile yapılır. Bu tarifler, düşük kalorili ve besleyici içerikleriyle sağlıklı bir diyetin parçası olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"#SağlıklıYemekler"},{"href":"/yacevap/t/sandvic","text":"#Sandviç"},{"href":"/yacevap/t/tarifler","text":"#Tarifler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"46tdw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"46td4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"46tdw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"46td5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"46tdw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}