• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Yağsız kıyma sağlıklı mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kıyma
    • #Protein

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yağsız kıyma, sağlıklı bir besin kaynağı olarak kabul edilir 15.
    Yağsız kıyma, düşük yağ oranı sayesinde kalori alımını azaltırken, protein ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur 2. Ayrıca, demir, çinko ve B12 vitamini gibi birçok mineral ve vitamin içerir 1.
    Ancak, çok fazla yağsız kıyma tüketmek de sağlık açısından zararlı olabilir, özellikle böbrek, karaciğer ve kalp sorunları olanlar yağsız kıyma tüketimini sınırlandırmalıdır 1.
    Yağsız kıymanın sağlıklı bir seçenek olması için, taze ve güvenilir kaynaklardan temin edilmesi ve uygun pişirme yöntemlerinin kullanılması önemlidir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kackalori.com.tr
        1
      2. diyetuzman.com.tr
        2
      3. yemeke.net
        3
      4. inekler.gen.tr
        4
      5. besindegeri.gen.tr
        5

    • Yağsız kıymanın besin değerleri nelerdir?

    • Hangi pişirme yöntemleri yağsız kıymayı sağlıklı kılar?

    • Yağsız kıyma nasıl pişirilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette yağlı mı yağsız mı?

    Diyette yağlı ürünler, yağsız ürünlere göre daha uygundur. Yağlar, vücut için elzem asitler içerir ve hormonların düzenli çalışmasında etkilidir. Ancak, diyette yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Doymuş yağlar ve trans yağlar gibi "kötü" yağlardan kaçınılmalı, bunun yerine tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar gibi "iyi" yağlar tercih edilmelidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Yağlar
    5 kaynak

    En iyi kıyma eti hangisi?

    En iyi kıyma eti, dana göğüs etinden elde edilen kıymadır.
    • #Gıda
    • #Et
    • #Kıyma
    • #Teknoloji
    • #Yemek
    5 kaynak

    Yağsız dana kıyma nasıl anlaşılır?

    Yağsız dana kıymayı anlamak için şu özelliklere dikkat edilmelidir: 1. Renk: Taze yağsız dana kıymanın rengi parlak kırmızı olmalıdır. 2. Koku: Kıymanın kokusu hafif ve temiz olmalıdır, ekşi veya keskin bir koku varsa bozulmuştur. 3. Kıvam: Kıyma, sıkıldığında parçalanmalı ve yapışkan bir yapı göstermemelidir. 4. Yağ Oranı: Yağsız kıyma, yağ oranı düşük olan etlerden elde edilir ve bu nedenle daha az yağlı görünür. Ayrıca, kıymanın satın alındığı yerin güvenilir olması ve mümkünse yeni çekilmiş kıyma tercih edilmesi önerilir.
    • #Gıda
    • #Et
    • #Kıyma
    • #SatınAlmaÖnerileri
    5 kaynak

    Dana parça az yağlı kıyma nedir?

    Dana parça az yağlı kıyma, dana etinin daha az yağlı kısımlarından elde edilen kıyma çeşididir. Bu kıyma türü, %10-15 yağ içeriğine sahiptir ve sağlıklı yemekler için tercih edilir.
    • #Yemek
    • #Et
    • #Kıyma
    • #SağlıklıYemekler
    5 kaynak

    100 gr kıyma besin değeri nedir?

    100 gram kıymanın besin değerleri şu şekildedir: - Kalori: 276 kcal; - Protein: 25.35 gram; - Yağ: 18.58 gram; - Karbonhidrat: 0 gram; - Lif: 0 gram; - Kolesterol: 88 miligram.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #BesinDeğerleri
    • #Kıyma
    5 kaynak

    Kıymada en çok hangi besin içeriği vardır?

    Kıymada en çok bulunan besin içeriği proteindir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Kıyma
    5 kaynak

    Kıyma neden protein ve yağ oranı yüksek?

    Kıyma, protein ve yağ oranının yüksek olmasının nedeni, etten yapılması ve bu etin kıyma makinesi ile işlenmesidir. - Protein: Kıyma, yüksek kaliteli protein içerir ve bu, kas gelişimi, bağışıklık sistemi fonksiyonları ve hormonal denge için gereklidir. - Yağ: Kıymanın yağ içeriği, kullanılan etin türüne bağlı olarak değişir ve doymuş yağ da dahil olmak üzere enerji kaynağı sağlar.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Yağ
    • #Et
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ckzc0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fyagsiz-kiyma-saglikli-mi-3865682829%3Flr%3D213%26ncrnd%3D72317","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3202642331754559154","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754559192286219-12539764480067356356-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-120-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ckzcw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ckzc1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ckzcw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ckzc2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Yağsız kıyma, sağlıklı bir besin kaynağı olarak kabul edilir** [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-yagsiz-kiyma)[```5```](https://www.besindegeri.gen.tr/100-gr-yagsiz-kiyma.html).\n\nYağsız kıyma, düşük yağ oranı sayesinde **kalori alımını azaltırken, protein ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur** [```2```](https://diyetuzman.com.tr/diyet-kiyma-kavurma-saglikli-ve-lezzetli-bir-alternatif/). Ayrıca, demir, çinko ve B12 vitamini gibi birçok mineral ve vitamin içerir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-yagsiz-kiyma).\n\nAncak, çok fazla yağsız kıyma tüketmek de sağlık açısından zararlı olabilir, özellikle böbrek, karaciğer ve kalp sorunları olanlar yağsız kıyma tüketimini sınırlandırmalıdır [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-yagsiz-kiyma).\n\nYağsız kıymanın sağlıklı bir seçenek olması için, **taze ve güvenilir kaynaklardan temin edilmesi** ve **uygun pişirme yöntemlerinin** kullanılması önemlidir [```5```](https://www.besindegeri.gen.tr/100-gr-yagsiz-kiyma.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-yagsiz-kiyma","title":"100 G Yağsız Kıyma Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-yagsiz-kiyma"},{"sourceId":2,"url":"https://diyetuzman.com.tr/diyet-kiyma-kavurma-saglikli-ve-lezzetli-bir-alternatif/","title":"Diyet Kıyma Kavurma: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Alternatif","shownUrl":"https://diyetuzman.com.tr/diyet-kiyma-kavurma-saglikli-ve-lezzetli-bir-alternatif/"},{"sourceId":3,"url":"https://yemeke.net/yasz-kyma-ya-oran-duuk-mu-C171128","title":"Yağsız Kıyma Yağ Oranı Düşük mü? - Yemeke Yemeke","shownUrl":"https://yemeke.net/yasz-kyma-ya-oran-duuk-mu-C171128"},{"sourceId":4,"url":"https://www.inekler.gen.tr/dana-dos-kiyma-yagli-mi-yoksa-yagsiz-mi-tercih-edilmeli.html","title":"Dana Döş Kıyma Yağlı mı Yoksa Yağsız mı Tercih Edilmeli?","shownUrl":"https://www.inekler.gen.tr/dana-dos-kiyma-yagli-mi-yoksa-yagsiz-mi-tercih-edilmeli.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/100-gr-yagsiz-kiyma.html","title":"100 Gr Yağsız Kıyma Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/100-gr-yagsiz-kiyma.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yağsız kıyma sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kiyma","text":"#Kıyma"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yağsız kıymanın besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Ya%C4%9Fs%C4%B1z+k%C4%B1yman%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Hangi pişirme yöntemleri yağsız kıymayı sağlıklı kılar?","url":"/search?text=Ya%C4%9Fs%C4%B1z+k%C4%B1yma+pi%C5%9Firme+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yağsız kıyma nasıl pişirilir?","url":"/search?text=Ya%C4%9Fs%C4%B1z+k%C4%B1yma+pi%C5%9Firme+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ya%C4%9Fs%C4%B1z+k%C4%B1yma+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3202642331754559154","reqid":"1754559192286219-12539764480067356356-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-120-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754559192286219-12539764480067356356-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-120-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ckzcw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ckzc3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sagligimicinhersey.com/tamamen-yagsiz-beslenmek-dogru-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/saglikli-diyet-listesi/hg-1688?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hemensaglik.com/makale/hangi-yagi-tukettiginiz-ne-miktarda-tukettiginiz-kadar-onemli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenimesaj.com.tr/diyet-yapanlar-yag-faktorune-dikkat-H1325978.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dorahospital.com/yagsiz-diyetlerin-saglik-uzerindeki-etkileri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-yagli-mi-yagsiz-mi-3331795712","header":"Diyette yağlı mı yağsız mı?","teaser":"Diyette yağlı ürünler, yağsız ürünlere göre daha uygundur. Yağlar, vücut için elzem asitler içerir ve hormonların düzenli çalışmasında etkilidir. Ancak, diyette yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Doymuş yağlar ve trans yağlar gibi \"kötü\" yağlardan kaçınılmalı, bunun yerine tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar gibi \"iyi\" yağlar tercih edilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"#Yağlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/88051/en-iyi-kiyma-hangi-etten-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macun.gen.tr/lahmacun-icin-en-iyi-kiyma-hangisidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://globaldizayn.com.tr/en-lezzetli-et-ne-etidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/koyun-ve-dana-eti-haritalari-et-bolgeleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ekonomim.com/foto-galeri/yasam/tasteatlas-dunyanin-en-iyi-100-kiyma-yemegi-listesini-acikladi-ilk-sira-turkiyeden-galeri-811942?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-iyi-kiyma-eti-hangisi-2259027614","header":"En iyi kıyma eti hangisi?","teaser":"En iyi kıyma eti, dana göğüs etinden elde edilen kıymadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/et","text":"#Et"},{"href":"/yacevap/t/kiyma","text":"#Kıyma"},{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kiyma-ve-kiymali-yemekler-hakkinda-her-sey/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ye-mek.net/nasil-anlasilir/bozulan-kiymayi-anlama-yontemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikihow.com.tr/K%C4%B1yman%C4%B1n-Bozuldu%C4%9Fu-Nas%C4%B1l-Anla%C5%9F%C4%B1l%C4%B1r?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/bozuk-kiyma-nasil-anlasilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://organikasap.com/blog/et-secerken-dikkat-edilmesi-gerekenler-kaliteli-et-nasil-anlasilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yagsiz-dana-kiyma-nasil-anlasilir-2048419460","header":"Yağsız dana kıyma nasıl anlaşılır?","teaser":"Yağsız dana kıymayı anlamak için şu özelliklere dikkat edilmelidir: 1. Renk: Taze yağsız dana kıymanın rengi parlak kırmızı olmalıdır. 2. Koku: Kıymanın kokusu hafif ve temiz olmalıdır, ekşi veya keskin bir koku varsa bozulmuştur. 3. Kıvam: Kıyma, sıkıldığında parçalanmalı ve yapışkan bir yapı göstermemelidir. 4. Yağ Oranı: Yağsız kıyma, yağ oranı düşük olan etlerden elde edilir ve bu nedenle daha az yağlı görünür. Ayrıca, kıymanın satın alındığı yerin güvenilir olması ve mümkünse yeni çekilmiş kıyma tercih edilmesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/et","text":"#Et"},{"href":"/yacevap/t/kiyma","text":"#Kıyma"},{"href":"/yacevap/t/satinalmaonerileri","text":"#SatınAlmaÖnerileri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cesitleri.gen.tr/dana-kiyma-cesitleri-nelerdir-ve-hangi-yemeklerde-kullanilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://et-ba.com.tr/buyukbasurunleri/20-40-dana-kiyma.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tungidaetentegre.com/dana_azyaglikiyma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/koyun-ve-dana-eti-haritalari-et-bolgeleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.imtaskasap.com/urun/az-yagli-kiyma?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/dana-parca-az-yagli-kiyma-nedir-3134431143","header":"Dana parça az yağlı kıyma nedir?","teaser":"Dana parça az yağlı kıyma, dana etinin daha az yağlı kısımlarından elde edilen kıyma çeşididir. Bu kıyma türü, %10-15 yağ içeriğine sahiptir ve sağlıklı yemekler için tercih edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"},{"href":"/yacevap/t/et","text":"#Et"},{"href":"/yacevap/t/kiyma","text":"#Kıyma"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"#SağlıklıYemekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mobilsef.com/kalori-kiyma-226?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/dana-kiyma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/k%C4%B1yma%3fportionid=50087&portionamount=100,000&frc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilerekbeslenin.com/yiyecek-besin/FDA/19607/sigir-kiyma-besin-degerleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/dana-kiyma?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-kiyma-besin-degeri-nedir-13310938","header":"100 gr kıyma besin değeri nedir?","teaser":"100 gram kıymanın besin değerleri şu şekildedir: - Kalori: 276 kcal; - Protein: 25.35 gram; - Yağ: 18.58 gram; - Karbonhidrat: 0 gram; - Lif: 0 gram; - Kolesterol: 88 miligram.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/kiyma","text":"#Kıyma"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/k%C4%B1yma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/dana-kiyma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/dana-kiyma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/100-gram-kiyma-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kiyma-ve-kiymali-yemekler-hakkinda-her-sey/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kiymada-en-cok-hangi-besin-icerigi-vardir-3014392688","header":"Kıymada en çok hangi besin içeriği vardır?","teaser":"Kıymada en çok bulunan besin içeriği proteindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/kiyma","text":"#Kıyma"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hastalopedi.com/kiyma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/kiyma-besin-degeri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/kiyma-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegerleri.gen.tr/kiyma-besin-degeri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kiyma/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kiyma-neden-protein-ve-yag-orani-yuksek-1157003884","header":"Kıyma neden protein ve yağ oranı yüksek?","teaser":"Kıyma, protein ve yağ oranının yüksek olmasının nedeni, etten yapılması ve bu etin kıyma makinesi ile işlenmesidir. - Protein: Kıyma, yüksek kaliteli protein içerir ve bu, kas gelişimi, bağışıklık sistemi fonksiyonları ve hormonal denge için gereklidir. - Yağ: Kıymanın yağ içeriği, kullanılan etin türüne bağlı olarak değişir ve doymuş yağ da dahil olmak üzere enerji kaynağı sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/yag","text":"#Yağ"},{"href":"/yacevap/t/et","text":"#Et"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ckzcw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ckzc4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ckzcw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ckzc5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ckzcw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}