Şeftali, genellikle yaz aylarında, yani Haziran ve Temmuz aylarında tüketilir. Şeftalinin tüketim şekilleri: Taze tüketim: Kabuğu soyularak doğrudan yenebilir. Smoothie ve meyve suları: Diğer meyvelerle karıştırılarak sağlıklı içecekler hazırlanabilir. Tatlı ve salatalar: Yoğurtla karıştırılarak tatlı yapılabilir veya yeşilliklerle salatalara eklenebilir. Dondurulmuş veya kurutulmuş şeftali: Yıl boyunca tüketilebilir, ancak şeker eklenmiş ürünlerden kaçınılmalıdır. Şeftali tüketirken dikkat edilmesi gerekenler: Alerji riski: İlk kez tüketeceklerin dikkatli olması önerilir. Şeker içeriği: Doğal şeker içerdiği için diyabet hastalarının porsiyon kontrolüne dikkat etmesi gerekir. Potasyum: Fazla tüketim böbrekleri olumsuz etkileyebilir.