Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Tuzlu yiyeceklerin kilo yapmasının birkaç nedeni vardır:
- Su tutulması: Tuz, vücutta su tutulmasına neden olur, bu da ödem oluşumuna ve tartıda fazla kilo görünmesine yol açar 24.
- İştah artışı: Tuzlu yiyecekler iştahı artırabilir, bu da daha fazla kalori alınmasına sebep olur 15.
- İşlenmiş gıda tüketimi: Birçok tuzlu yiyecek, özellikle cips ve krakerler, yüksek kalorili ve işlenmiş gıdalardır 24. Bu tür gıdaların fazla tüketilmesi kilo alımına neden olabilir 24.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: