• Buradasın

    Tiroid hastaları hangi besinleri yememeli?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Tiroid hastalarının tüketmemesi veya sınırlaması gereken bazı besinler:
    • Goitrojen içeren çiğ sebzeler: Brokoli, lahana, karnabahar gibi sebzeler çiğ tüketildiğinde tiroid fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir 125. Ancak bu sebzelerin pişirilmesi goitrojenik etkilerini azaltır 12.
    • Soya ve soya ürünleri: Soya fasulyesi, soya sütü ve tofu gibi ürünler tiroid hormonu üretimini etkileyebilir ve ilaçların emilimini azaltabilir 24.
    • Yüksek iyot içeren besinler: Deniz yosunu, iyotlu tuz ve bazı deniz ürünleri fazla miktarda iyot içerir ve özellikle hipertiroidizm veya Hashimato hastalığı olan bireylerde tiroid fonksiyonlarını bozabilir 23.
    • Gluten: Çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olan kişilerde gluten, tiroid bezine karşı otoimmün tepkilere neden olabilir 2.
    • Yüksek şekerli gıdalar ve işlenmiş gıdalar: Bu gıdalar kan şekerini hızlı yükseltir ve inflamasyonu artırabilir 25.
    • Kafein ve alkol: Özellikle hipertiroidi hastalarında semptomları artırabilir 25.
    Tiroid hastalarının beslenme düzeniyle ilgili en doğru tavsiyeleri almak için bir sağlık uzmanına danışmaları önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetisyeniremenginyurt.com.tr
        1
      2. elifgokceyazmaci.com
        2
      3. aysetugbasengel.com
        3
      4. drmuzafferilhan.com
        4
      5. diyetisyengamzealtinay.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    A vibrant Turkish kitchen table displays fresh broccoli, cabbage, soy products, pumpkin seeds, grapefruit, and gluten-rich bread, arranged neatly on colorful ceramic plates under warm sunlight.

    TSH hangi yiyecekler tetikler?

    TSH (Tiroid Uyarıcı Hormon) seviyelerini tetikleyebilecek bazı yiyecekler: Selenyum içeren besinler: Buğday rüşeymi, tam tahıllar, ceviz, sarımsak, soğan, mantar ve ıspanak. İyot içeren besinler: Balık, süt ve yumurta, ayrıca iyotlu sofra tuzu. Antioksidanlar: Çeşitli renklerdeki sebze ve meyveler. B vitaminleri: Kahverengi pirinç, kepekli ekmek, kinoa, kepekli makarna, yeşil fasulye ve ıspanak. TSH seviyelerini etkileyebilecek bazı yiyecekler ise şunlardır: Soya ürünleri: İzoflavon içerir ve TSH seviyelerini yükseltebilir. Brokoli, lahana, şalgam, turp gibi çiğ cruciferous sebzeler: Glukosinolat içerir ve TSH hormonunun üretimini etkileyebilir. Kabak çekirdeği: Selenyum içerir ve selenyum eksikliği TSH seviyelerinin yükselmesine neden olabilir. Greyfurt: Tiroid hormonunun metabolizmasını etkileyerek TSH seviyelerini artırabilir. TSH yüksekliği durumunda beslenme düzeni hakkında bir doktora danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Tiroid bezini ne tetikler?

    Tiroid bezini tetikleyen faktörler çeşitli olabilir ve hipertiroidizm (tiroid bezinin fazla hormon üretmesi) veya hipotiroidizm (yeterli hormon üretememesi) gibi durumlara yol açabilir: Hipertiroidizm tetikleyicileri: - Graves hastalığı: Bağışıklık sisteminin tiroid hormonunu artıran antikorlar üretmesi. - Tiroid nodülleri: Tiroid bezi üzerinde ekstra doku oluşması. - Bazı ilaçlar: Amiodaron gibi kalp ilaçları. Hipotiroidizm tetikleyicileri: - Bağışıklık sistemi: Tiroid bezine saldıran otoimmün hastalıklar (örneğin, Hashimoto tiroiditi). - İyot eksikliği: Tiroid hormonlarının üretimi için iyot gereklidir. - Hipofiz bezi sorunları: Hipofiz bezinin tiroid hormon dengesini bozması. Ayrıca, radyasyon maruziyeti ve genetik faktörler de tiroid hastalıklarının tetiklenmesinde rol oynayabilir. Tiroid hastalıklarının teşhisi ve tedavisi için bir doktora başvurulması önerilir.
    5 kaynak

    Hangi sebzeler guatrı tetikler?

    Guatrı tetikleyen sebzeler arasında şunlar bulunur: Cruciferous sebzeler: Brokoli, lahana, karnabahar, Brüksel lahanası, hardal yeşillikleri ve şalgam. Çiğ sebzeler: Özellikle çiğ lahana ve brokoli, tiroid bezinin işlevselliğini azaltabilir. Guatrojenik sebzelerin tüketimini sınırlamak veya pişirerek tüketmek, tiroid sağlığını korumak için önemlidir.
    5 kaynak

    Tiroid bezi ne işe yarar?

    Tiroid bezi, boynun ön kısmında yer alan ve kelebek şeklinde bir endokrin organdır. Temel işlevleri şunlardır: 1. Metabolizma Düzenlemesi: Tiroid hormonları (T3 ve T4), vücudun enerji kullanım hızını belirleyerek metabolizmayı kontrol eder. 2. Vücut Isısı Kontrolü: Vücut ısısının dengede kalmasını sağlar. 3. Kalp ve Sinir Sistemi Desteği: Kalp atış hızı ve sinir sistemi aktivitesi üzerinde etkilidir. 4. Büyüme ve Gelişme: Özellikle çocuklarda büyüme ve gelişme için kritik öneme sahiptir. Ayrıca, tiroid bezi kalsitonin hormonu üreterek kandaki kalsiyum seviyesini düzenler ve kemik metabolizmasında görev alır.
    5 kaynak

    Tiroid az çalışırsa kilo alınır mı?

    Evet, tiroid bezinin az çalışması (hipotiroidizm) kilo alımına neden olabilir. Tiroid hormonlarının az olması, bazal metabolizma hızının yavaşlamasına, yağ asitlerinin yıkımının yavaşlamasına ve iştahın açılmasına yol açar. Ancak, kilo alımının tek nedeninin tiroid bezi olmadığı unutulmamalıdır. Kilo alımı durumunda bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Tiroid bezi hastalıkları nelerdir?

    Tiroid bezi hastalıklarının bazıları şunlardır: Hipotiroidizm. Hipertiroidizm. Guatr. Tiroid nodülleri. Haşimato tiroiditi. Graves hastalığı. Tiroid kanseri. Tiroid bezi hastalıklarının belirtileri ve tedavisi için bir doktora başvurulması önerilir.
    5 kaynak

    Tiroid hastaları hangi balıkları yiyebilir?

    Tiroid hastaları, omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan bazı balıkları tüketebilirler: Somon; Ton balığı; Uskumru; Morina; Orkinos. Ancak, herhangi bir beslenme değişikliği yapmadan önce mutlaka bir doktora danışmak gereklidir. Doktor, hastanın durumuna göre balık tüketim sıklığını ve miktarını belirleyebilir.
    5 kaynak